Cómo fabricar tiempo

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7: ¿Es posible trabajar menos horas y mantener la productividad?

Alemania es uno de los países en donde menos horas por día se trabaja, y es uno de los más productivos. En otros países, como México, donde más horas se trabaja en promedio, la productividad es mucho menor. En este episodio, Martina Rua y Pablo Martín Fernández exploran los motivos desde la mirada del bienestar mental, la calidad de vida y mucho más.

6: Las redes sociales sí pueden servir como herramientas productivas

En este episodio, te contamos cómo podés transformar ese tiempo que invertís en las redes sociales en algo productivo

5: Qué es el bienestar digital y por qué es clave evitar que te atrapen las notificaciones del celular

4: Más concentración, menos distracciones, ansiedad controlada

En este episodio, Pablo Martín Fernández y Martina Rua te cuentan cómo podés hacer para lograr un mayor foco a la hora de trabajar, y cómo controlar al ansiedad en el día a día. Cómo fabricar tiempo es un podcast exclusivo de LA NACION

3: Por qué es tan importante dormir para poder vivir y trabajar mejor

En Cómo fabricar tiempo, Martina Rua y Pablo Martín Fernández te cuentan, sin falsas promesas, cómo podés domar a la tecnología sin estar en su contra para poder hacer más de eso que te gusta; es lo que aprendieron escribiendo el libro La fábrica del tiempo. En este nuevo episodio de la segunda temporada hablamos del sueño, de las 8 horas que deberíamos dormir y no dormimos, y cómo esto impacta en tu calidad de vida, tanto durante el trabajo como fuera de él.