Há anos atendo no consultório de psicologia brasileiros que vivem em outros países e vejo que em muitos casos, a saúde mental fica comprometida. Muito disso tem relação com viver uma cultura, um idioma, um clima, a distância dos amigos, dos familiares e várias outras situações tão diversas da realidade do Brasil, que a pessoa pode se sentir sozinha e não compreendida, gerando gatilhos de traumas da infância ou da adolescência. Por compreender que podemos nos adaptar a novas realidades, mas para isso é preciso SUPORTE, proponho esse exercício meditativo. Vamos começar? Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!  Para apoiar, é simples e rápido. Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!  Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠ Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message

Não existe outro tempo no qual você possa fazer alguma coisa, que não o tempo presente. Prender-se ao passado ou querer viver o futuro, são ilusões que contribuem para o adoecimento mental. Treine sua mente para compreender que somente no hoje lhe é possível qualquer ação. Que esse exercício lhe ajude a libertar-se das ilusões e clarear sobre o aqui e agora. Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!  Para apoiar, é simples e rápido. Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!  Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠ Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message

Na dúvida ou angústia, você pode acabar buscando suas respostas externamente, porém, você é o seu Senhor. Na essência mais profunda existe um mapa que revela todos os caminhos a seguir e esse mapa existe em você. Vamos aprender a acessar esse lugar e compreender que você é o caminho. Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!  Para apoiar, é simples e rápido. Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!  Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠ Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message

Os limites são necessários para que você não se perca na jornada e também não atrapalhe o que outras pessoas devem realizar por si mesmas. Quem não os compreende, vive uma vida de caos, que pode gerar desilusões e dores, por achar que deve fazer algo, quando na verdade, deve apenas respeitar o limite. Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!  Para apoiar, é simples e rápido. Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!  Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠ Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message

Você não irá se curar no mesmo local onde adoeceu", essa frase é a base desse treino. Se reconhece em você algum adoecimento físico, mental, emocional, você precisa reconhecer que algumas ações suas, relações e até ambientes podem estar reforçando essa doença. Então, convido-lhe a trazer clareza a isso e mudar! Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!  Para apoiar, é simples e rápido. Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!  Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠ Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message