¡Buenos días, Javi y Mar!

''¡Buenos días, Javi y Mar!' en CADENA 100 comienza con Jimena y sus jeroglíficos auditivos, que rinden homenaje a actores como Robert Redford. En el programa, Javi y Mar comentan un estudio sobre la cantidad de dinero necesaria para ser feliz al año; la media se sitúa en 250.000 euros, pero los millennials duplican esta cifra. Fernando Martín presenta su monólogo semanal, donde bromea sobre la elección de Jonathan Bailey como el hombre más sexy del mundo, mientras los oyentes comparten historias curiosas provocadas por estornudos: desde una embarazada que rompe aguas hasta una cremallera de pantalón que cede. La emisora promociona 'La Noche de CADENA 100', que se celebra en Madrid. Además, Leire Martínez, exvocalista de La Oreja de Van Gogh, reflexiona sobre su trayectoria en solitario y la importancia de seguir su propio criterio musical. El espacio invita a disfrutar de la mejor variedad musical y de la Navidad.''

En CADENA 100, en '¡Buenos días, Javi y Mar!', el equipo comenta el robo de 20.500 bombones en Barcelona. Mar recuerda un robo personal de la mula del belén. Abordan las acciones tras una ruptura: Silvia recibía collejas al nombrar a su ex; Tomás se une a senderismo; Elena crea un canal de cocina "sin amor". Ximeno presenta ideas infantiles para romper sin drama, como una canción: "Te dejo, te dejo, rompo, rompo, sacamos, sacamos". Fernando Martín realiza su "encuesta absurda" donde se permite insultarle con términos infantiles. Juan Fran responde sobre papas, indios apaches, el nombre de "Rot", compositores, ronquidos en chino y un urólogo para el Barça, usando insultos como "tolay", "carapito" o "gilipuertas".

Fernando Martín, en '¡Buenos días, Javi y Mar!', comenta la historia de un conductor de tren japonés que pide perdón y ofrece la devolución del billete por un retraso de 35 segundos, contrastando con la situación en España. Martín aprovecha para pedir perdón: por insistir con el CrossFit, por inventarse los cuentos nocturnos a sus hijas y desear que no se coman su comida en restaurantes para que él pueda hacerlo. También se disculpa con su mujer Ana por dejar un poco de leche en el cartón y por cederle la primera croqueta mientras él se come las últimas cinco. Más adelante, se presenta la historia real de Hiroo Onoda, un soldado japonés que permanece escondido en la selva 30 años sin ser notificado del fin de la guerra. A continuación, se abordan situaciones cómicas con niños y móviles: un hijo graba a su padre en el baño, otro inventa una canción peculiar; una niña borra fotos a su madre, otra atribuye un selfie de su nariz a una IA. También se relata cómo un niño miente sobre la ...

El programa ¡Buenos días, Javi y Mar! en CADENA 100 acompaña la Navidad. Jimeno propone jeroglíficos auditivos sobre prendas de abrigo, como la bomber, la chupa, la parca y el verdugo, mientras informan de la llegada de una nueva borrasca. Una investigación japonesa revela que dormir rodeados de plantas mejora la calidad del sueño, regulando la respiración, reduciendo la frecuencia cardíaca y creando un entorno reparador; destacan el aloe vera y el poto como beneficiosos. Un catedrático en psicobiología de Murcia explica que las mentiras infantiles, a partir de los dos años, son una señal positiva de desarrollo, ya que fomentan la imaginación y la autoafirmación. Ilustran esto con varios testimonios de niños que mienten por diversos motivos: evitar castigos, no hacer tareas, escurrir el bulto en el colegio (como no querer pintar al padre afirmando que está muerto o decir que la madre prohíbe el pescado) o justificar uñas pintadas con la excusa de un bote caído. También comentan la ...

En '¡Buenos días, Javi y Mar!', Gimeno propone los "jeroglíficos auditivos" con adivinanzas de deportes como burpees y calistenia, destacando que no requiere material. Mar desvela unos auriculares planos que cancelan ronquidos y permiten dormir de lado. CADENA 100 anuncia "La Noche de CADENA 100", un concierto benéfico el 28 de marzo de 2026 para Manos Unidas. Beli Basarte explica que su disco "Amor Letal" es terapéutico y prepara un libro sobre sus canciones, con gira en primavera de 2026. Los oyentes comparten anécdotas: una broma a una hermana, cantar reggaeton en el supermercado y un perro que roba un zapato para usarlo de sombrero. Fernando Martín critica el precio desorbitado del cine y las palomitas, destacando el autoservicio generalizado. CADENA 100 celebra su éxito y la compañía de sus oyentes, deseando Feliz Navidad.