Chá de coragem, com Elisama Santos.

O que fazer quando erramos? Como reparar a mágoa em quem amamos? Como lidar com a culpa e a vergonha?

Meu pitaco de hoje é sobre a história de uma ouvinte que enfrenta a culpa por ter traído a confiança e ter causado dor em uma pessoas que ela ama profundamente.

A partir de um relato real, mergulhamos na complexidade do erro humano. Refletimos sobre a diferença entre sentir culpa e sentir vergonha e sobre o peso de assumir a responsabilidade adulta pelas consequências de nossas escolhas.

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✦ Créditos ✦
Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo
Cenário e Produção: Natália Araújo
Filmagem e Edição: Natália Araujo

Você já sentiu que, por mais que se esforçasse, o seu melhor não foi o suficiente para manter alguém ao seu lado?

Na história de hoje uma ouvinte enfrenta o vazio de um término inesperado e a sensação de que precisava ser mais.

Refletimos sobre como o fim de uma relação mexe com a nossa noção de valor próprio e como temos a tendência de recontar nossas memórias de forma dolorosa após um rompimento.

Por que é tão difícil aceitar que o outro simplesmente quer outra coisa? Te convido a olhar para suas feridas com compaixão e entender que, mesmo no silêncio do outro, você continua sendo inteira.

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Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo
Cenário e Produção: Natália Araújo
Filmagem e Edição: Natália Araujo

Qual a sua meta de sucesso? O que é felicidade pra você?

Neste episódio do Chá de Coragem vamos o que é sucesso e por que aceitamos uma régua tão estreita para medir nossa felicidade.

Vamos entender sobre a evolução do conceito de felicidade — da Grécia Antiga ao individualismo moderno — e como a nossa relação com o dinheiro, ou falta dele, afeta nossa autoestima e nossos relacionamentos.

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Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo
Cenário e Produção: Natália Araújo
Filmagem e Edição: Natália Araujo

Um dos meus compromissos para 2026 é reaprender a descansar.

Por que é tão difícil nos desconectar das demandas? Que culpa é essa que nos impede de viver o ócio? Por que tanta urgência em fazer mais e mais?

Eu e a Audible queremos te convidar a desacelerar e se permitir viver as pausas que são fundamentais para nosso bem estar.

Com melhor seleção de audiolivros e audiosséries originais exclusivos, a Audible é sua parceira nos momentos de descanso e também no deslocamento, exercícios e tarefas do dia a dia.

Quer conhecer? Novos membros podem assinar um teste gratuito de 30 dias. Confira termos e condições:
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E como o mundo acelerado tem nos cobrado performance, produtividade e otimização do nosso tempo, precisamos estar atentos para não nos perdermos de nós mesmos nessa correria.

Sabe o prazer de só fazer o que gosta, sem pressa ou mesmo de não fazer nada? Que tal sair do automático e reaprender a cuidar dessa necessidade básica que é o descanso?

Aceita esse Chá de coragem e vem comigo!

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Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo
Cenário e Produção: Natália Araújo
Filmagem e Edição: Natália Araujo

Através de um relato sobre perda e abandono, convido a reflexão sobre como a terapia em si, não é garantia de um cuidado emocional consistente e o que de fato é importante nessa escolha.

Além disso, como podemos sobreviver e cuidar das dores da nossa história? Como não deixar que o que vivemos nos defina e nos limite? Como ser mais que a nossa dor?

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