Bien Comer -

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#72 ¿Cómo retomar la dieta? · Bien Comer

En este episodio, Fer Alvarado platica con la Nutricionista Erika Frike, sobre la alimentación consciente y cómo puede ayudarnos a cumplir nuestros objetivos, mejor conocida como Mindful eating.

#71 Queso, manjar de dioses · Bien Comer

El queso, además de ser un manjar de dioses, es una de las principales fuentes de calcio, un mineral fundamental para la salud de los huesos y de los dientes. De esto y más hablan Paola Norman y Fer Alvarado en este episodio.

#70 El famoso rebote · Bien Comer

Fernando Pérez está de regreso para platicar con Fer Alvarado sobre el temido rebote.

#69 Come bien donde estés · Bien Comer

¿Será posible no romper el régimen alimenticio ni tu rutina de ejercicio mientras estás de viaje? Fer Alvarado invitó a Fer Carnal para platicarnos cómo él lo logra.