Se você quisesse emagrecer o mais rápido humanamente possível em 30 dias pra ganhar um super prêmio, o que você acha que faria?
Bom, provavelmente você tentaria jejuar o mês inteiro e não comer nada por 30 dias direto, certo?
Esta seria bem provavelmente a forma mais rápida possível de perder peso neste tempo, PORÉM, e se a pergunta mudasse a agora fosse a seguinte:
Se você quisesse atingir a melhor forma da sua vida em 6 meses e manter ela depois por mais 6 meses, 1 ano, 2 anos, 5 anos ou o resto da sua vida, o que você faria? Uma coisa eu te digo, você provavelmente não cometeria o erro de jejuar desta vez porque você logo veria que depois da perda rápida de peso, ao voltar a comer seu corpo reganharia peso numa velocidade relâmpago até comendo folha de alface levando você rapidamente a uma situação mais pesada do que quando começou.
Então a pergunta final acho que é:
O que você faria se quisesse eliminar peso o mais rápido possível até atingir seu peso ideal, sem rebotes no meio e nem depois, e de um jeito que você possa manter a forma depois pelo resto da vida sem fazer esforço pra isso?
Isso jamais será possível com dietas extremas. A única solução aqui é uma abordagem pró-metabólica e é justamente sobre isso que quero te ensinar hoje, então, vem comigo.
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