A Cura Gratuita da Natureza: Como o Aterramento Zera a Inflamação e Melhora o Sono (Mirian Barbosa)
Neste esclarecedor episódio do podcast, Rafael Cárceres e Mirian Barbosa se aprofundam no poder transformador do Grounding (aterramento), uma prática que reconecta indivíduos com a natureza para aprimorar a saúde física, mental e emocional.Eles discutem a infinidade de benefícios do Grounding, incluindo a redução da inflamação, a melhora na qualidade do sono, o equilíbrio hormonal e o aumento da imunidade. A conversa enfatiza a simplicidade de integrar o aterramento nas rotinas diárias e a importância de dar pequenos passos em direção a uma saúde melhor. Mirian compartilha dicas práticas e insights de sua vasta experiência, defendendo soluções naturais poderosas que a natureza nos oferece.
--------
1:01:13
--------
1:01:13
Médica Gastroenterologista: Da Fibra à Gordura, Compreendendo a Saúde Digestiva com a Dra Thais Tome
Nesta envolvente conversa, a Dra. Thaís Tomé de Souza, gastroenterologista com foco em endocrinologia, aborda as complexas conexões entre saúde intestinal, hormônios e microbiota. Ela compartilha sua jornada pessoal na medicina, enfatizando a importância da dieta para manter a saúde do intestino e os equívocos que cercam o consumo de fibras. A discussão também explora o impacto da dieta carnívora na microbiota e as complexidades das escolhas alimentares na sociedade moderna.Na conversa com Rafael Cárceres, Thaís Tomé aprofunda-se nas particularidades da microbiota individual, na transição para uma dieta carnívora, e no impacto das escolhas dietéticas na saúde intestinal e no bem-estar geral. Eles discutem a importância de compreender as necessidades alimentares pessoais, o papel do butirato na saúde do intestino e como as dietas cetogênicas podem beneficiar mulheres na menopausa. A conversa também toca nos aspectos psicológicos das escolhas alimentares e na importância de ensinar às crianças hábitos de alimentação saudáveis.
--------
1:57:43
--------
1:57:43
Ganho de Massa SEM Carboidrato? Yorhane Alves e a Carne que Eliminou 50kg e Construiu Músculos
Neste episódio do podcast, Yorhane Alves compartilha sua incrível jornada de transformação através da dieta carnívora, onde perdeu quase 50 quilos e ganhou massa muscular. Ele discute os desafios enfrentados, incluindo experiências de bullying e a importância do exercício físico. Yorhane também reflete sobre a relação entre saúde mental e alimentação, e oferece conselhos práticos para aqueles que desejam iniciar a dieta carnívora. A conversa destaca a saciedade proporcionada pela dieta e os efeitos colaterais do consumo de carboidratos. Neste episódio, os participantes discutem suas experiências com a dieta carnívora, abordando os desafios e benefícios de uma alimentação baseada em carne. Eles falam sobre a importância do treino de força, a paciência necessária para ver resultados e como a dieta impactou suas vidas de maneira positiva. Além disso, eles quebram mitos sobre a necessidade de carboidratos e suplementos para ganhar massa muscular, enfatizando que a carne e o tempo são fundamentais para o sucesso.Chapters00:00 Introdução ao Podcast e Apresentação de Yorhane Alves05:54 Desafios e Superações na Dieta Carnívora08:44 Experiências de Bullying e Impacto na Autoestima11:54 Mudanças de Hábitos e a Descoberta da Dieta Carnívora14:49 A Importância do Exercício e da Paciência na Transformação17:52 Compreendendo a Saciedade e a Alimentação Natural20:37 Reflexões Finais e Dicas Práticas21:41 A Importância do Jejum e da Alimentação Carnívora22:57 A Jornada de Perda de Peso e Adaptação Carnívora24:25 Desafios e Resultados na Dieta Carnívora26:42 Exercícios de Força: O Divisor de Águas28:53 A Descoberta do Powerlifting e Seus Benefícios31:51 Os Efeitos do Carboidrato na Performance35:42 Reflexões sobre Saúde e Dieta Carnívora44:34 A Transformação Através da Dieta Carnívora45:45 Desafios e Apoio na Dieta Carnívora48:06 A Relação com a Carne e a Saciedade50:20 Experiências Culinárias e Contato com a Carne52:12 Reflexões sobre Dietas e Comportamento Alimentar54:32 A Evolução da Alimentação e Suplementação01:01:51 Transformações e Suplementação na Dieta Carnívora01:05:09 Treinos de Força e a Realidade das Academias01:09:15 Aprendendo os Movimentos de Força01:11:48 A Proatividade e Energia da Dieta Carnívora01:14:42 Experimentos e Adaptações na Alimentação01:18:47 O Impacto do Powerlifting no Corpo01:20:16 A Transição para o Podcast01:23:05 Resultados e Transformações Pessoais01:26:01 Flexibilidade na Dieta Carnívora01:29:53 Quebrando Mitos sobre a Dieta Carnívora01:33:32 A Importância do Tempo na Construção Muscular01:41:13 Encerramento e Reflexões Finais
--------
1:45:43
--------
1:45:43
De Vegana a Carnívora - Dra. Sarah Marilyn Revela Por Que a Carne Curou Suas Doenças Autoimunes
SummaryNeste podcast, a doutora Sarah Marilyn Jesus compartilha sua jornada pessoal e profissional na medicina integrativa e biohacking, destacando a importância da dieta carnívora e como ela transformou sua saúde e a de seus pacientes. Ela discute a relação entre alimentação, saúde mental e doenças autoimunes, além de desmistificar a indústria da saúde e a necessidade de uma abordagem mais natural e intuitiva na nutrição. A doutora também fala sobre seu trabalho em retiros e a importância de uma alimentação saudável desde a infância.Chapters00:00 Introdução à Medicina Integrativa e Biohacking00:58 A Jornada Pessoal da Doutora Sarah07:39 A Dieta Carnívora e Suas Transformações14:10 Biohacking e Saúde Integrativa22:48 Desmistificando a Indústria da Saúde30:26 A Importância da Alimentação Natural39:01 A Introdução de Alimentos Sólidos para Crianças43:45 Trabalho e Retiros da Doutora Sarah
--------
53:53
--------
53:53
Cobre: O Segredo Anti-Envelhecimento e a Chave da Imunidade Que Ninguém Te Contou com Mirian Barbosa
📢 MENTORIA PRIMAL TURMA 2: VAGAS ABERTAS! 📢60% das vagas já foram preenchidas!🔗 Clique aqui para garantir sua vaga: https://wa.me/message/Q6GXWK6PSAR4L1A primeira turma da nossa mentoria exclusiva sobre carnes foi sucesso absoluto! Agradecemos a todos que participaram.Para atender à alta demanda, já Abrimos as Vagas da SEGUNDA TURMA que vai iniciar no dia 15/10/2025Essa é a sua chance de garantir seu lugar na mentoria e não perder a próxima oportunidade!Quer aprender de uma vez por todas a escolher, preparar e cozinhar carne só com sal, sem complicação?Eu criei a primeira mentoria exclusiva do Canal Modo Primal, feita 100% pelo Telegram, para te mostrar como dominar a carne no dia a dia.👉 Serão 5 dias comigo, com conteúdos e acompanhamentos diários, checklists e espaço para tirar todas as suas dúvidas.⚡ Vagas limitadas para garantir atenção total a cada participante.🔗 Clique aqui para garantir sua vaga: https://wa.me/message/Q6GXWK6PSAR4L1🔥 O que você vai aprender na Mentoria 5 Dias Carnívora na Prática:✅ Como escolher carnes de qualidade no mercado ou açougue✅ Quais cortes comprar para gastar menos e comer melhor✅ Diferença entre carnes gordas e magras e como equilibrar✅ Como preparar carnes usando apenas sal (o segredo da dieta carnívora)✅ Técnicas simples para grelhar, selar, assar e acertar o ponto da carne✅ Como montar refeições práticas só com carne no dia a dia✅ Lista de compras básica + checklist de preparação✅ Dicas de armazenamento e rotina para não perder tempo na cozinha✅ Receitas novas para variar sua rotina✅ Tópicos inéditos sobre jejum carnívoro✅ Estratégias de exercícios para quem quer ir além✅ Suporte diário no grupo para tirar suas dúvidas diretamente comigo✅ Acesso Vitalício📲 Instagram da Mirian: @mirianbs.oficial🔗 Desafio sem Mimimi: https://bit.ly/4gytLDV📲 Meu instagram pessoal: @rafaelcamargoft📘 Meu eBook Oficial “33 Receitas Carnívoras” já está disponível: 👉 https://go.hotmart.com/V99649238W?dp=1🥩 Receitas práticas, saudáveis e ancestrais para transformar sua alimentação.#dietacarnivora #dietacetogenica #dietalowcarb #dietapaleo #modoprimal
Bem-vindo ao Modo Primal.
Este canal é sobre voltar às origens: comida de verdade, jejum, treino, silêncio, fé, disciplina, propósito.
Se você está cansado de viver no piloto automático, comendo para preencher vazios e buscando saúde só pela aparência, aqui é o seu lugar.
Não é dieta. Não é moda.
É um retorno à vida como ela foi projetada pra ser vivida.
🎙️ Podcast com especialistas em dieta carnívora, cetogênica, paleolítica, low carb, jejum, espiritualidade, treino simples e hábitos que transformam de dentro pra fora. Novos episódios todas as semanas.
Meu instagram: @rafaelcamargoft
Brasil