Aprender a Comer

Mariana Chaves

Último episódio

Sofro de refluxo, devo evitar laranja? — A sua pergunta
22/05/2026 | 8min
É tempo de laranja. A nutricionista Mariana Chaves explica porque é que os citrinos podem ser gatilho para quem tem refluxo, e que hábitos fazem mais diferença no controlo do refluxo.
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Voz presa ao acordar? A culpa pode ser do jantar!
19/05/2026 | 10min
A voz também precisa de água e bons hábitos, especialmente antes de entrar em palco. A nutricionista Mariana Chaves alerta para mitos e cuidados essenciais.
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Castanha do Pará com sabor estranho faz mal? — A sua pergunta
15/05/2026 | 8min
Nos frutos secos, o sabor também fala. Alterações no sabor, no cheiro ou na textura podem indicar que as gorduras oxidaram ou que o alimento perdeu qualidade. Mariana Chaves explica quando desconfiar.
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Lúpus: suplemento natural é seguro?
12/05/2026 | 10min
No Lúpus, natural nem sempre é seguro. Alho, alfafa, vitaminas e alimentação anti-inflamatória: a Nutricionista Mariana Chaves esclarece os cuidados essenciais.
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Adivinha Quem Vem Jantar. Conhecer a barriga do mundo
08/05/2026 | 51min
Comer minhocas no México, cozinhar açorda no Japão: o Chef Kiko e Maria Bravo lembram como a comida muda de forma mas serve sempre para aproximar pessoas.
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