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Aprender a Comer

Mariana Chaves
Saúde e fitnessNotícias
Aprender a Comer
Último episódio

421 episódios

  • Aprender a Comer

    Tratar da Saúde. Relógios inteligentes: salvam vidas ou só contam passos?

    02/03/2026 | 3min
    Smartwatches já não contam só passos: podem detetar fibrilhação auricular, que está ligado a cerca de 20% dos AVC. Um alerta precoce pode reduzir o risco até 70%, mas não substitui avaliação médica.
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  • Aprender a Comer

    Comer fiambre é como fumar? – A sua pergunta

    27/02/2026 | 9min
    Carnes processadas estão no mesmo grupo de risco carcinogénico que o tabaco. Mas será que o risco é igual? A Nutricionista Mariana Chaves explica o que significa esta classificação.
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  • Aprender a Comer

    E se o seu cansaço emocional vier do prato?

    24/02/2026 | 9min
    Hoje assinala-se Dia da Saúde Emocional. Será que a sua alimentação está ajudar ou prejudicar o seu cérebro? A nutricionista Mariana Chaves explica como reduzir a névoa mental e estabilizar o humor.
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  • Aprender a Comer

    Whey protein é um processado: devo evitar? – A sua pergunta

    20/02/2026 | 7min
    O que é a Whey protein e será um processado? A nutricionista Mariana Chaves explica quando faz sentido e quando é excessivo pensar em introduzir este produto alimentar.
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  • Aprender a Comer

    E depois do Ozempic?

    17/02/2026 | 10min
    Perder peso com medicação funciona, mas não é a solução eterna. A alimentação e o estilo de vida podem evitar recuperação do peso perdido. A nutricionista Mariana Chaves explica como manter controlo.
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Sobre Aprender a Comer

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.
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