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Podcast Rebelião Saudável

Henrique Autran
Podcast Rebelião Saudável
Último episódio

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  • Podcast Rebelião Saudável

    Os Cavaleiros do Apocalipse Nutricional: Tópicos Quentes de 2026

    25/03/2026 | 1h 6min
    Nesse podcast, eu, Dr. Adolfo Duarte (@DrAdolfoDuarte), Dr. William Rutzen (@Dr.WilliamRutzen) e Felipe Viana (@DensaNutricao) conversamos sobre os tópicos quente de 2026:
    Peptídeos
    Canetinhas milagrosas
    Jejum Intermitente não serve pra nada
    Evolução para Profissionais da Área de Saúde

    Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

    E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.  

    No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.

    👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.
    https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ 

    Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. Acesse: https://nutricaoancestral.substack.com
  • Podcast Rebelião Saudável

    Lua Ferrari: Dieta Carnívora em Viagem

    16/03/2026 | 1h 3min
    Nessa live, eu conversei com a Nutricionista Lua Ferrari (@lua.ferrari).

    Lua Ferrari é nutricionista com atuação focada em nutrição low carb, cetogênica e carnívora, e uma das principais vozes do Brasil quando o assunto é saúde metabólica baseada em ciência e prática clínica.

    Há 5 anos vivendo o estilo de vida carnívoro, ela une experiência pessoal, evidência científica e atendimento clínico para ensinar homens e mulheres a perder gordura, recuperar energia, melhorar exames laboratoriais e reverter marcadores de doenças metabólicas.

    É idealizadora do método Ketabolismo, um programa estruturado que conduz o aluno da low carb à carnívora de forma estratégica e metabolicamente inteligente. Também realiza a Missão Carnívora, um evento presencial que reúne comunidade, prática e estilo de vida em torno da alimentação ancestral. Soma mais de 154 mil seguidores no Instagram, 54 mil inscritos no YouTube e uma comunidade crescente de alunos que buscam autonomia, clareza e resultados reais.

    Sua missão é clara: devolver às pessoas a responsabilidade e o poder sobre a própria saúde por meio de uma alimentação simples, ancestral e fisiologicamente coerente.

    No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.

    🎙️ Se o podcast te faz pensar diferente, o Clube de Leitura vai te fazer enxergar o mundo com outros olhos.

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  • Podcast Rebelião Saudável

    Perguntas & Respostas com Henrique Autran

    11/03/2026 | 1h 17min
    Nessa live, respondi perguntas que foram enviadas pelo instagram:

    Creatina é bom para quem faz triathlon?
    Existe Ultraprocessado Saudável?
    Antinutrientes na Cebola e Pimenta?
    Adolescente com Hipotireoidismo e Acima do Peso: Melhor Cetogênica ou Paleo para perda de peso?
    Pode comer soja na Cetogênica?
    E muitas outras!

    Aqui estão os livros que indiquei durante a live:
    The Metabolic Approach to Cancer (Nasha Winters & Jess R. Kelley)
    Energia Cerebral (Christopher Palmer)
    Nutricionismo (György Scrinis)
    Desinflamar para Viver Melhor (William Rutzen)
    Eat Like a Human (Bill Schindler)
    The Fourth Fuel (Travis Christofferson)
    A Revolução Carnívora (Fernanda Anders)

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  • Podcast Rebelião Saudável

    Live Nerd: Estamos melhores que no passado?

    02/03/2026 | 1h 6min
    Nessa live nerd, eu conversei com o médico Dr. Adolfo Duarte (@dradolfoduarte).

    Conversamos sobre Filosofia e Ciência.
    Será que estamos melhores ou piores do que os Gregos Antigos?
    Por que a dúvida é a base do processo científico?
    O que é o Princípio da Precaução?
    E afinal de contas, ainda vivemos de pão e circo!

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  • Podcast Rebelião Saudável

    Amanda Prodócimo: Movimentos Naturais

    23/02/2026 | 1h 19min
    Nessa live, eu conversei com a professora de Educação Física Amanda Prodocimo (@amandacprodocimo)

    Amanda Prodócimo é professora de Calistenia e Movimento, atua como personal, dá aulas em grupo, consultoria online, e workshops.

    Formada em Educação Física pelo Instituto Federal do Sul de Minas, com participação na Faculdade do Desporto da Universidade do Porto, em Portugal, e pós-graduação em Fisiologia do Exercício pela UFSCar.

    Estudiosa e pesquisadora do movimento, Amanda enxerga a prática física como um caminho de desenvolvimento humano. Dentro do movimento, existem múltiplos “recipientes” e, por isso, sua pesquisa vai além dos exercícios convencionais. Em uma era tão tecnológica e distante de nossas origens ancestrais, a educação pelo movimento torna-se fundamental. Ela vive e ensina formas mais orgânicas de se relacionar com o corpo, explorando desde o treino de força até a ampla possibilidade de movimento.

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