Дебютантки

тг канал «Дебютанток»:https://t.me/thedebutants 

В первом выпуске 2026 мы решили по традиции взглянуть на год прошедший и порассуждать, что мы из него забираем в новый, а что оставляем. Подводим итоги, обсуждаем наши резолюшнс на 2026, как мы ставим на цели (и почему система SMART в данном контексте нас скорее пугает) и достигаем ли их по итогу. Принимаем ставки, сдаст ли Соня на права в новом году!

Подписывайтесь на нас сами-знаете-где:

@katherine_peregudova

@ilovejesuschrist2017

В телеграм:

https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони

https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати

тг канал «Дебютанток»:https://t.me/thedebutants 
В этом выпуске мы говорим о самопрезентации и умении себя продать. В последнее время этот навык пригождается нам все больше, от работы и профессиональных ивентов до банальных свиданий. Рассуждаем о том, что умение сформулировать ключевые моменты о себе не всегда про то, чтобы понравиться и получить одобрение, а иногда про выстраивание границ и фильтров. А еще рассказываем, почему нам так важно и не стыдно называть себя феминистками. 

Подписывайтесь на нас сами-знаете-где:

@katherine_peregudova

@ilovejesuschrist2017

В телеграм:

https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони

https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати

тг канал «Дебютанток»:https://t.me/thedebutants 

В этом выпуске мы наконец-то добрались до темы секспросвета и стыда. Как формировалось наше отношение к близости, сексуальности и концепции девственност? Как сказалось на нас отстуствие секспросвета и навязываемый стыд? Вспоминаем школьные мифы, неловкие ситуации, давление со стороны и как этот опыт до сих пор влияет на нас во взрослой жизни. 

Выпуск про воспитание стыдом, что из этого восприятие было действительно нашим, а что навязанным?

Подписывайтесь на нас сами-знаете-где:

@katherine_peregudova

@ilovejesuschrist2017

В телеграм:

https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони

https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати

тг канал «Дебютанток»:https://t.me/thedebutants

В этом выпуске мы обсуждаем, как культурные, социальные и классовые различия влияют на построение отношений. Обсуждаем гэпы в дейтинге, почему идея выйти замуж за богатого часто про уязвимость, а не про красивую жизнь. Делимся своими безумными историями и попытками определить себя в социальной иерархии в эмиграции. 

Подписывайтесь на нас сами-знаете-где:

@katherine_peregudova

@ilovejesuschrist2017

В телеграм:

https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони

https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати

тг канал «Дебютанток»:https://t.me/thedebutants 
В этом выпуске мы решили обсудить эмоциональную поддержку и как вообще ее правильно оказывать и получать. Разбираем, где проходит граница между сочувствием, эмпатией и советами. Как правильно реагировать, когда человек рядом тонет а эмоциях? И что делать, если это вы? Пытаемся понять, почему нам порой бывает сложно просто быть рядом и зачем нам всем учиться слышать друг друга.

Подписывайтесь на нас сами-знаете-где:

@katherine_peregudova

@ilovejesuschrist2017

В телеграм:

https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони

https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати