Donas da P* Toda

Nós somos apaixonadas pelo filme Boa Sorte, Leo Grande. E uma das cenas mais icônicas do filme é tão simples quanto complexa: a personagem Susan Robinson, vivida pela atriz Emma Thompson, tira a roupa em frente ao espelho.
Essa cena mora nas nossas cabeças por muitos motivos: primeiro de tudo, porque é uma cena muito bonita, demasiadamente humana. E libertadora.
Hoje nós vamos conversar sobre como nos sentimos com a nossa nudez, a relação entre conforto e sexualidade e sobre registros dos nossos corpos. Daquele papo de amigas, cheio de intimidade.

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Tal qual nos alertar sobre a necessidade de consumir mais água no dia a dia, os médicos, terapeutas e profissionais da saúde de todas as especialidades têm nos alertado: precisamos aprender a fazer o que eles chamam de “gestão do estresse”. Mas, pera: como é possível fazer isso se estamos afundados em um mundo que causa cada vez mais ansiedade?
No episódio da semana, junto com a doutora em psicologia social, Mônica Gurjão, vamos conversar sobre quais são os cenários externos que causam um aumento enorme do estresse e quais são as nossas decisões individuais que podem minimizar os seus impactos.
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Na mesma medida em que as amizades passam a ter mais espaço nas nossas vidas (ainda bem!) elas também ganham outras camadas: elas passam a exigir mais cuidado, mais conversa, mais maturidade e mais disposição para lidar com conflitos. Tudo para que a gente não repita com ela os mesmos dilemas das nossas outras relações. Mas como fazer isso? Como pensar nossas relações com as nossas amigas a partir de outros viéses, que não sejam os mesmos que aplicamos nas relações conjugais e familiares? No episódio da semana, conversamos sobre isso com a psicóloga e psicanalista Carolina Santos.
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Algo dá errado no seu dia, você tem uma pequena discussão. Aquilo te chateia e de repente você se vê pensando em como poderia ter falado diferente, nas coisas que a outra pessoa falou, na tensão toda em si. E isso fica se repetindo, de novo e de novo, por horas, dias, a ponto de parecer que a sua cabeça entrou em parafuso.
Não é à toa que essa repetição exagerada de pensamentos em torno de um mesmo tema tem o nome de ruminação. Assim como animais ruminantes engolem o alimento, depois o trazem de volta à boca para mastigá-lo novamente de forma lenta e exaustiva, a mente "ruminante" pega uma ideia, erro ou medo do passado e a mastiga psicologicamente repetidas vezes, sem chegar a uma conclusão ou alívio.
E foi ruminando muito nossos pensamentos que a gente decidiu fazer essa conversa com a Dra. Maria Fernanda Calliani, que é Psiquiatra especialista em Transtornos do Impulso & Ansiedade, sobre ruminação.
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Não o que você gostaria que fosse. Não o que você fala para os outros. Mas aquilo que, na prática, você realmente não abre mão. O inegociável. Na agenda, nas escolhas e nas nossas prioridades, aquelas coisas das quais não abrimos mão.
No episódio de hoje, Larissa e Marina conversam sobre esse conceito que ganhou força nos últimos anos a partir das ferramentas de gestão de tempo e chegou a muitos outros lugares.

Mas o que chamamos de inegociável é mesmo sem negociação? Quando usamos esse termo como muleta pra não dizermos não?
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