Donas da P* Toda

Algo dá errado no seu dia, você tem uma pequena discussão. Aquilo te chateia e de repente você se vê pensando em como poderia ter falado diferente, nas coisas que a outra pessoa falou, na tensão toda em si. E isso fica se repetindo, de novo e de novo, por horas, dias, a ponto de parecer que a sua cabeça entrou em parafuso.
Não é à toa que essa repetição exagerada de pensamentos em torno de um mesmo tema tem o nome de ruminação. Assim como animais ruminantes engolem o alimento, depois o trazem de volta à boca para mastigá-lo novamente de forma lenta e exaustiva, a mente "ruminante" pega uma ideia, erro ou medo do passado e a mastiga psicologicamente repetidas vezes, sem chegar a uma conclusão ou alívio.
E foi ruminando muito nossos pensamentos que a gente decidiu fazer essa conversa com a Dra. Maria Fernanda Calliani, que é Psiquiatra especialista em Transtornos do Impulso & Ansiedade, sobre ruminação.
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Não o que você gostaria que fosse. Não o que você fala para os outros. Mas aquilo que, na prática, você realmente não abre mão. O inegociável. Na agenda, nas escolhas e nas nossas prioridades, aquelas coisas das quais não abrimos mão.
No episódio de hoje, Larissa e Marina conversam sobre esse conceito que ganhou força nos últimos anos a partir das ferramentas de gestão de tempo e chegou a muitos outros lugares.

Mas o que chamamos de inegociável é mesmo sem negociação? Quando usamos esse termo como muleta pra não dizermos não?
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É certo que nunca estivemos tão simbióticas com a nossa vida profissional. Conceitualmente, já que nos apresentamos com o nosso ofício e temos o nome da empresa como sobrenome. Mas também operacionalmente, na medida em que levamos o trabalho pra todos os lugares - no melhor dos casos com o grupo da firma no WhatsApp, no pior com ele nos encontrando nos momentos mais íntimos e impróprios.
Por isso, talvez, falar sobre felicidade no trabalho nunca foi tão urgente. Para nossa sorte, podemos refletir sobre isso a partir da perspectiva da Renata Rivetti.
Ela tem um currículo lattes extenso, com cursos de FGV ao exterior, e uma apresentação profissional dos sonhos, com Linkedin Voice e TEDx Speaker entre os nomes citados. Mas nós chamamos ela aqui porque foi uma das pessoas mais brilhantes e lúcidas que nós ouvimos sobre tudo isso.
Nessa conversa falamos sobre sobre o que significa ser feliz no trabalho, quais são os mitos sobre isso (spoiler: não é refrigerante e café free) e qual é o papel de cada um dos entes envolvidos nisso.
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Estamos viciadas em performance. Um pouco porque tudo vira um indicador. O Letterbox pra registrar o filmes. O Skoob, vivendo uma nova febre entre os jovens inclusive, pra dizer quantos livros você leu. O Gym Rats pra registrar atividade física e assim vai. Outro tanto dessa febre de performance é porque vivemos nessa sociedade maluca em que mostrar que dá conta é quase mais importante do que dar conta de fato.
O neoliberalismo traz a gente por caminhos perigosos. Na sopa cultural em que estamos inseridas, somos instigadas o tempo todo a pensar que tudo depende única e exclusivamente do nosso esforço. Contexto, exaustão e precarização não entram na conta. E estamos levando tudo isso também pra parte mais íntima da nossa vida.
A partir de um desabafo da Marina sobre a quilometragem da natação, ela e Larissa conversam sobre como o que é extraordinário (um recorde pessoal, um momento em que tudo conspirou por um resultado excepcional) logo vira nossa métrica do ordinário e assim vamos acumulando autocobrança.
Desabafo de amiga com direito a "paremos de ser assim tão exigentes com a gente mesma, fazendo o favor?".

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Dizem que ela nasce com o tempo, com vontade, com vulnerabilidade. Que não é algo forçado e que muita gente diz querer, mas será mesmo? A intimidade está em crise: está cada vez mais difícil de encontrar, de manter e de viver em intimidade com outra pessoa amorosamente falando.
Hoje o nosso papo é sobre isso e estamos muitíssimo bem acompanhadas pela psicóloga Carla Ramalho.

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Vamos conversar?
Larissa Guerra: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@larissavguerra
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Bruno Stolf: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brunostolf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠