Você gosta da sua própria companhia? Quando você fica sozinha, você se sente bem ou te bate uma angústia e um vazio?Muitas vezes, a gente associa a mera presença física de outra pessoa com não estar sozinho. No entanto, a solidão é tem mais a ver com a forma como cultivamos nossas relações, inclusive a nossa relação com nós mesmos, do que necessariamente com presença.Neste episódio, conversamos sobre solidão e solitude e sobre a importância de aprendermos a estarmos sozinhos e gostarmos da nossa própria companhia. E como alguém que gosta de ficar sozinha, te proponho algumas sugestões de como fazer isso.Quer acompanhar os bastidores, falar sobre livros e esticar essa conversa? Siga nossas redes sociais!Instagram: @refletindosempressaTikTok: @refletindosempressaReferências:https://www.coachtrainingedu.com/blog/solitude-vs-loneliness/https://www-theatlantic-com.translate.goog/ideas/archive/2024/07/hermit-solitude-benefits-happiness/678955/?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=pt&_x_tr_hl=pt&_x_tr_pto=tc&_x_tr_hist=truehttps://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00223980.2011.589414?scroll=top&needAccess=truehttps://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/1468-5914.00204https://bigthink.com/thinking/loneliness-is-not-solitude-so-whats-the-difference/https://www.theatlantic.com/family/archive/2023/01/loneliness-solitude-pandemic-habit/672631/https://open.spotify.com/episode/0knjiGKuUTxkc6b1R1eTYI?si=87583028f5034c01
--------
25:12
--------
25:12
#6 - Você ainda lembra por que começou?
Quantas vezes você parou algo no meio?A gente costuma começar novas ideias com muita empolgação - tudo parece mágico no início. Mas quando a motivação acaba, vem a vontade de desistir.Nesse episódio, a gente conversa sobre o desafio de sustentar o que começamos, sobre a importância de lembrar o porquê e como se reconectar com esse motivo quando faltarem forças ou energia pra continuar.Quer acompanhar os bastidores, falar sobre livros e esticar essa conversa? Siga nossas redes sociais!Instagram: @refletindosempressaTikTok: @refletindosempressa
--------
13:28
--------
13:28
#5 - Se permita desagradar
Muitas vezes a gente diz sim quando tudo em nós diz não. Por quê? Por que a gente vai contra o que pensamos de verdade em algumas situações? Nesse episódio vamos falar sobre o medo de desagradar, sobre até que ponto estamos dispostos a ir para sermos gostados e sobre a importancia de conhecer e bancar os próprios desejos, mas sem abrir mão da flexibilidade.Quer acompanhar os bastidores, falar sobre livros e esticar essa conversa? Siga a gente no Instagram: @refletindosempressaReferências:https://open.spotify.com/episode/0ZZs9xv4GKSEzHy3kD7lh9?si=de369b43064447a3https://youtu.be/ecYHVomSsEY?si=TetNZLF0I1Ye-n9Ihttps://youtu.be/Xo3f8f0MZMY?si=H69Rr7X5bHw-41Rchttps://youtu.be/ecYHVomSsEY?si=QrJBKtJXiZKaMAdkhttps://youtu.be/Lob217GUDJo?si=t__mJgHV9ydpFWw9
--------
27:56
--------
27:56
#4 - O que faz uma amizade durar?
O que é uma amizade? O que diferenciava um amigo de um colega? E o que faz uma amizade durar no longo prazo? Nesse episódio, respondo a essas perguntas, apresentando 10 forças essenciais para criar e manter boas amizades.Quer acompanhar os bastidores, falar sobre livros e esticar essa conversa?Siga a gente no Instagram: @refletindosempressaReferências:https://www.theatlantic.com/family/archive/2022/06/six-ways-make-maintain-friends/661232/https://www.theatlantic.com/health/archive/2015/10/how-friendships-change-over-time-in-adulthood/411466/https://open.spotify.com/episode/684qTT7ajb2kEAIOjOTTKp?si=rO1h_KBqS_GfByOHuOdgVAhttps://www.bbc.com/portuguese/articles/c87mgkgyxyvohttps://www.bbc.com/portuguese/articles/c1d8321ekz0ohttps://www.pansophia.com.br/filosofia/antiga/aristóteles/sobre-a-amizade-em-aristoteleshttps://filosofianaescola.com/moral/os-3-tipos-de-amizade-segundo-aristoteles/
--------
32:01
--------
32:01
#3 - Onde mora a felicidade?
E se você tivesse que reviver o dia de hoje para sempre? Você estaria feliz?Até nos dias ruins, existe algo capaz de tornar a nossa vida um pouquinho mais feliz: as pequenas alegrias do dia. Neste episódio, eu falo sobre a diferença entre alegria e felicidade, sobre os pesos e as levezas da vida e sobre a importância de redirecionar o olhar para as pequenas alegrias do dia a dia. Porque, quando mudamos a lente que usamos para ver a vida, descobrimos que nenhum dia é comum.Quer acompanhar os bastidores, falar sobre livros e esticar essa conversa? Siga a gente no Instagram: @refletindosempressaReferências:Podcast: Para que não percais os miolos - #6 - viva pequenos sábados na sua semanaLivro: Uma boa vida: Como viver com mais significado e realização - Robert Waldinger, Heidi SchulzFilme: Questão de tempo (2013)Livro 2: Uma aprendizagem ou o livro dos prazeres - Clarice Lispector
Um espaço para desenvolver sem pressa as percepções que tenho sobre mim, sobre a vida e o mundo. Sem certo nem errado, apenas meu ponto de vista sobre a vida, relacionamentos, sentimentos e experiências que podem ser (mas acredito que não são) individuais. Oi, meu nome é Raissa Raninne e esse é o Refletindo Sem Pressa :)
Brasil