Você já sentiu que tá mudando, mas ainda não sabe muito bem pra onde?Esse episódio é um convite pra refletir sobre as mudanças silenciosas da vida adulta: os sonhos que já não fazem mais sentido, os valores que se transformam, as dúvidas sobre carreira, amor, e até sobre ser pai ou não.Com referências reais, conversas íntimas e um jantar entre amigos que virou filosofia de boteco.📎 Artigos citados: • The Dream in Midlife Women: Its Impact on Mental Healthhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7744504/ • Mid-Life Transition and Career Success – Smith Schoolhttps://www.rhsmith.umd.edu/news/mid-life-transition-decision-processes-and-career-success-role-identity-network-and-shocks
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O boom dos livros de colorir e o brincar na vida adulta
🎙️ Episódio: O boom dos livros de colorir e o brincar na vida adultaPor que será que, de repente, adultos começaram a comprar lápis de cor, livros de colorir e a buscar refúgios lúdicos no meio do caos cotidiano?Neste episódio, eu te convido a refletir sobre o quanto o brincar pode ser um ato de autocuidado — e até de resistência. Falo sobre o sucesso dos livros de colorir, o fenômeno do Bubi Gumi e o que tudo isso diz sobre a nossa geração que, mesmo cheia de boletos e planilhas, ainda tem um pezinho no mundo da imaginação.Talvez você esteja precisando mais de um giz de cera do que de uma nova planilha de produtividade.Vem comigo?🧠 Tema: ludicidade, vida adulta e autocuidado🎨 Referências: livros de colorir para adultos, Bubi Gumi, gamificação e saúde mental🔊 Onde ouvir: Spotify, Apple Podcasts, Deezer e Amazon Music💬 Podcast: Se Vira nos 30+ — pra quem tenta ser adulto sem perder a cabeça
Se Vira nos 30+ — um podcast pra quem tá tentando ser adulto, sem perder a cabeça… ou a ternura.
Aqui a gente fala de tudo aquilo que pega na vida real: autoestima, recomeços, solidão, relacionamentos, propósito, inseguranças e aquelas crises existenciais que costumam bater depois dos 30.
Se você já se perguntou “era pra eu estar onde?”, “por que parece que todo mundo sabe o que tá fazendo, menos eu?”, ou simplesmente tá tentando se entender sem se atropelar — esse espaço é pra você.
Porque crescer é inevitável. Mas se virar com gentileza é uma escolha.
Brasil