Худела, чтобы заслужить любовь: Света Ким – про анорексию, синдром отличницы и вечное "недостаточно"
Как выглядит путь от 30 килограммов до жизни без диет и ограничений? В новом выпуске — откровенный разговор со Светланой Ким, которая всего за месяц до нашей встречи вышла из клиники РПП после лечения анорексии.Света расскажет о том, как перфекционизм и синдром отличницы довели её до больничной койки, почему самые правильные дети часто живут с чувством «я недостаточно хорош», и как найти в себе силы признать: пора просить о помощи.История Светы — это не просто рассказ о борьбе с РПП. Это разговор о том, как научиться жить без вечного стремления к недостижимому идеалу. И да, это возможно.Задонатить на новые выпуски: https://boosty.to/eatinpeace/donate«Ешь спокойно» на YouTube: https://www.youtube.com/@eat_in_peace«Ешь спокойно» Вконтакте: https://vk.com/eat_in_peaceПо вопросам сотрудничества: [email protected]Канал Яны: https://t.me/existentialshitКанал Светы : https://t.me/moysvetkimushkaInstagram Светы: https://www.instagram.com/_kimushkaa__Таймкоды: 01:00 – знакомство и представление Светланы02:30 – с чего все началось: первые диеты, недовольство собой и синдром отличницы05:00 – экстремальное похудение и попытки самостоятельно наладить питание08:03 – о том, что побудило Свету обратиться в клинику 11:30 – о том, как менялась Света и ее отношение к своему телу13:30 – про родителей Светы и их роль в ее РПП истории 18:30 – про клинику РПП, где Света проходила лечение23:40 – про дисморфофобию и то, как трудно бывает смириться с набором веса при выздоровлении26:08 – новые правила жизни и инсайты Светы в ходе выздоровления 31:14 – об искаженном восприятии нормы 36:30 – о планах на будущее39:15 – про друзей и то, как менялся круг общения Светы в ходе РПП и во время выздоровления 44:10 – о том, как анорексия отразилась на отношениях Светы с родителями47:05 – о ценностях и философии жизни после РПП: рекомендации всем, кто чувствует себя недостаточными
--------
51:14
Темперамент и РПП: Как ваш характер влияет на выздоровление?
Перфекционизм, импульсивность и другие особенности личности могут провоцировать РПП, но их можно направить в конструктивное русло и использовать как часть стратегии выздоровления.Темпераментно-ориентированная терапия с поддержкой (TBT-S) – это подход к лечению РПП, основанный на учете врожденных черт темперамента человека. Вместо того чтобы бороться с деструктивными привычками, TBT-S помогает пациенту развивать позитивные привычки, которые соответствуют его темпераменту.В этом выпуске клинический психолог и эксперт в области терапии расстройств пищевого поведения Анастасия Макарова помогает нам разобраться в особенностях TBT-S и делится полезными рекомендациями о том, как использовать свои уникальные черты характера на пользу выздоровления. Задонатить на новые выпуски: https://boosty.to/eatinpeace/donate«Ешь спокойно» на YouTube: https://www.youtube.com/@eat_in_peaceЛичный сайт Анастасии: http://makarova-anastasiia.ruКанал Яны в телеграме: https://t.me/existentialshitПо вопросам сотрудничества: [email protected]Закрытый РПП-чат «Ешь спокойно»: https://t.me/+mJIffKMtvD8wZDk6Таймкоды:00:45 – справка о подходе TBT-S – темпераментно-ориентированной терапии с поддержкой02:50 – Анастасия Макарова – о плюсах и особенностях TBT-S06:00 – Об отличии TBT-S от КПТ-терапии применительно к лечению РПП 07:19 – Подробнее о чертах темперамента, которые связывают с РПП12:25 – Про перфекционизм и его связь с РПП20:43 – Про импульсивность и ее связь с перееданиями 30:27 – Про избегание вреда и то, как эта черта связана с РПП34:48 – Про участие семьи и близких в терапии РПП50:40 – О различных направлениях терапии и том, как выбрать свой
--------
59:30
РПП по Фрейду: Психоаналитик Марина Куликова – о том, что формирует наши отношения с едой и телом
Что сказал бы великий Зигмунд Фрейд о ваших отношениях с едой? Как связано восприятие своего тела и сekсуaльности с пищевым поведением? Что предлагает психоанализ в рамках работы с РПП?В этом выпуске вместе с психоаналитиком и экспертом в области нарушений образа тела и расстройств пищевого спектра Мариной Куликовой говорим о том, как первичный сekсуaльный опыт и детские травмы, общественные ожидания и противоречивые требования могут влиять на наши отношения с едой, собственным телом и другими людьми.Задонатить на новые выпуски: https://boosty.to/eatinpeace/donateТелеграм-канал Марины Куликовой: https://t.me/TeloVesEdaТелеграм-канал Яны: https://t.me/existentialshitПо вопросам сотрудничества: [email protected]Таймкоды:00:02:00 – представление эксперта00:04:15 – об особенностях психоанализа в терапии РПП 00:15:50 – о связи сekсуaльности с пищевым поведением00:20:20 – о том, как динамика отношений с матерью в раннем детстве может влиять на пищевое поведение00:28:03 – почему РПП чаще встречается у женщин – ответ с точки зрения психоанализа00:31:15 – о роли социума в развитии отношений с едой и телом00:42:00 – желание соответствовать стандартам = уход от естественных потребностей?00:45:43 – о связи сekсуaлизированного насилия и РПП00:52:15 – о гендерной идентичности, аceксуaльности и запретных удовольствиях01:04:05 – роль романтических отношений в борьбе с РПП01:13:23 – психоаналитическая сказка про РПП от Марины Куликовой
--------
1:16:52
12 неудобных вопросов об РПП: блиц с психологом Анастасией Макаровой
В этом выпуске Анастасия Макарова, клинический психолог и эксперт в области терапии расстройств пищевого поведения, отвечает на самые неудобные вопросы об РПП.12 тем, о которых наверняка задумывался каждый, кто пытается найти гармонию с едой и телом, и которые становятся еще более актуальными в период праздников.Это дебютный видео-выпуск подкаста «Ешь спокойно». Мы очень надеемся, что видеоформат станет регулярным, и в этом очень помогут ваши подписки, репосты, комментарии, добрые слова и любая искренняя поддержка. Задонатить на новые выпуски: https://boosty.to/eatinpeace/donate«Ешь спокойно» на YouTube: https://www.youtube.com/@eat_in_peaceЛичный сайт Анастасии: http://makarova-anastasiia.ruКанал Яны в телеграме: https://t.me/existentialshitПо вопросам сотрудничества: [email protected]
--------
21:16
«Самое страшное — это посадить себя на сушку»: Ольга Кучерова — про булимию, депрессию и путь к осознанности
В этом выпуске мы беседуем с Ольгой Кучеровой — эксперткой в области фитнеса, питания и здорового образа жизни, автором собственной системы омоложения и исправления осанки “Богиня в тебе".Оля не понаслышке знакома с расстройствами пищевого поведения. С очень раннего возраста увлекаясь темой здоровья и долголетия, она, как и многие, оказалась в ловушке: строгие ограничения в питании вкупе с активным увлечением соревновательным фитнесом послужили для нее триггером к РПП.В нашем интервью Оля раскрыла подробности о преодолении острых стадий булимии, борьбе с депрессией и том, какие трудности ей предстояло преодолеть на пути к осознанным отношениям с едой и собственным телом.Поддержать подкаст донатом: https://boosty.to/eatinpeace/donateПо вопросам сотрудничества: [email protected]"Ешь спокойно" в Instagram: https://www.instagram.com/eat.n.peace"Ешь спокойно" на Youtube: https://www.youtube.com/@eat_in_peaceКанал Оли в телеграме: https://t.me/missolyaa_kucherОля в Instagram: https://www.instagram.com/okucherova_Канал Яны в телеграме: https://t.me/existentialshitЯна в Instagram: https://www.instagram.com/thedragonbird