Nutrição, Exercício e Saúde

Recebo a Dra. Andrea Dell´Aquila, Fisioterapeuta Pélvica com foco em Saúde da Mulher. Ela vai nos explicar quais as principais alterações no assoalho pélvico advindas do climatério e da menopausa e por que fazer fisioterapia pélvica, que é um recurso terapêutico relativamente novo, é importante nessa fase da vida. Se você é mulher, está no climatério ou na menopausa, tem mais de 42 anos, sente dores ou peso na região pélvica, dificuldade em controlar a micção, entre outros problemas, não perca esse spisódio! Mais um podcast incrível, oferecido pela Clínica MOVE! Se gostar, por favor, compartilhe, comente, curta, inscreva-se no Canal! #clinica_move #menopause #pelvicfloor #drapatriciacamposferraz #nutricaoexercicioesaude #nutripatriciacampos

Recebo a Dra. Luca Mameri, Osteopata, para falar sobre alterações osteomusculares da menopausa.A redução dos hormônios sexuais nessa fase acarreta muitas mudanças no organismo, que necessitam de atenção e cuidado, para evitar problemas futuros. Mais um episódio incrível desse podcast que é uma realização da Clínica MOVE!#menopause #clinica_move #nutricaoexercicioesaude #nutripatriciacampos #drapatriciacamposferraz #fisioterapia

Muitas pessoas acreditam que, para emagrecer, é necessário aumentar o exercício aeróbio, além de reduzir o consumo de calorias.No entanto, o treinamento de força exerce um papel importante no aumento do metabolismo em geral. A ciência mostra que, se não há redução significativa de peso na balança com a musculação, ela auxilia na redução de gordura e no aumento de massa magra que, quando combinado com redução calórica, pode ter resultados bem interessantes na melhora de composição corporal. Mais um episódio incrivel desse podcast que é a uma realização da Clínica MOVE (@clinica_move)!Se gostar, por favor, curta, compartilhe e comente!#clinica_move #emagrecimento #menopause #drapatriciacamposferraz #nutricaoexercicioesaude #nutripatriciacampos #nutrition #musculação #dieta #exercise

Hoje vamos falar sobre uma dúvida muito comum dos pacientes que é sair do plano alimentar sem prejudicar o trabalho nutricional. Muitas pessoas se afligem com as festas de fim de ano, férias, eventos sociais, pois isso traz à tona o medo de supostamente "perder o controle" sobre a comida. Entretanto, estudos sobre o comportamento alimentar nos dão algumas luzes sobre como ser mais flexível e resiliente com essas situações. Então, prepare o papel e a caneta e anote as dicas que eu vou lhe dar nesse episódio para acabar de uma vez por todas com esse medo, aproveitar seus eventos com sabedoria e atingir as suas metas! Não perca mais esse episódio incrível desse podcast que é uma realização da Clínica MOVE. Se gostar, curta, compartilhe e comente!#emagrecimento #dieta #nutricionista #clinica_move #nutricaoexercicioesaude #drapatriciacamposferraz #nutripatriciacampos #foco #exercício #medicinadoestilodevida #personaltrainer

Recebo novamente o Fisioterapeuta Esportivo Daniel Koga para nos explicar como os Educativos de Corrida podem auxiliar tanto os corredores como os praticantes de atividade física em geral.
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