Viva Bem com Marcio Atalla

No Viva Bem de hoje, Marcio Atalla recebe a Dra. Milena Curiati para falar sobre a saúde do coração e possíveis sintomas que antecedem o infarto, além de dicas de cuidados no quadro "Saia do Sofá" para manter esse órgão essencial saudável. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No Viva Bem de hoje, Márcio recebe a personal trainer Cristiane Alexandre para uma conversa sobre o que fazer antes de começar a treinar. Se você sente uma certa insegurança quando pensa em iniciar uma atividade física — seja em relação ao seu condicionamento ou à sua capacidade de realizar os exercícios — esta é uma boa hora para fazer alguns testes. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No Viva Bem desta semana, Márcio recebe a ginecologista Dra. Ana Paula Junqueira, que explica como a atividade sexual pode reduzir o estresse, melhorar o sono, fortalecer a imunidade e contribuir para a saúde cardiovascular. No Mito ou Verdade, a pergunta polêmica: “Homem precisa mais de sexo que mulher?” — com direito à opinião das ruas antes da análise da especialista. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No programa de hoje, o tema é saúde financeira. O que pode tirar o sono, causar estresse e minar nossas energias? Se você pensou em boletos, este programa é para você. Para falar sobre o assunto, Márcio Atalla recebe Samy Dana, economista e professor da FGV. No quadro “Isso por Aquilo”, você aprende a fazer conta de subtrair e transformar uma lasanha original em uma versão light igualmente deliciosa, com metade das calorias. Já no “É Mito ou Verdade?”, Mell D’Agostini vai às ruas para perguntar: “Ganhar um bom salário é essencial para termos uma boa saúde financeira?” Tudo isso você acompanha no Viva Bem, com Márcio Atalla. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No Viva Bem de hoje, o tema é o sono. Você acorda cansado, de mau-humor, sem disposição ou com muita fome? O problema pode estar na qualidade do seu sono. Para explicar por que dormir bem faz toda a diferença, Márcio Atalla recebe a Dra. Dalva Poyares, médica especialista em medicina do sono e professora da Universidade Federal de São Paulo. No “Saia do Sofá”, Joana Kfuri ensina um exercício simples para relaxar e melhorar a qualidade do sono. E no quadro “É Mito ou Verdade?”, Mell D’Agostini vai às ruas para perguntar: dormir depois do almoço é coisa de gente preguiçosa? Tudo isso e muito mais você acompanha no Viva Bem, com Márcio Atalla. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices