No programa de hoje, o tema é como lidar com nossas emoções. Será que a forma como reagimos a elas diz muito sobre nossa personalidade? Ou ainda, o quanto isso afeta nossa saúde física? Como podemos melhorar o enfrentamento das nossas emoções? Para aprofundar esse assunto, Márcio Atalla recebe Elisa Kozasa, mestre e doutora em Neurociência.
No quadro “Saia do Sofá”, Joana Kfuri lembra que é importante fazer pausas ao longo do dia para relaxar e ficar consigo mesma.
Já no “É Mito ou Verdade?”, Mell D’Agostini foi às ruas para perguntar: ter um corpo saudável ajuda a lidar melhor com as emoções?
Tudo isso você acompanha no Viva Bem, com Márcio Atalla.
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Viva Bem com Marcio Atalla – 27/09/2025
No programa de hoje, o tema é triatlo, uma modalidade esportiva que combina natação, ciclismo e corrida. Você sabia que é possível participar de um triatlo mesmo sem nunca ter feito a prova e sem ser atleta profissional? Para aprofundar o assunto, Márcio Atalla recebe Norton de Freitas, professor e especialista em Condicionamento Físico.
No quadro "Saia do Sofá", Joana Kfuri traz dicas para quem quer começar a praticar triatlo.
Já no "Isso por Aquilo", você aprende como se alimentar para estocar carboidratos e aumentar as reservas de glicogênio nos músculos às vésperas de uma prova.
Tudo isso você acompanha no Viva Bem, com Márcio Atalla.
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Viva Bem com Marcio Atalla – 20/09/2025
No programa de hoje, o tema é o poder do alimento. Será que os alimentos realmente inflamam o nosso corpo? O carboidrato é mesmo o grande vilão? E o famoso suco detox, melhora de fato a saúde? Para aprofundar esse assunto tão importante, Márcio Atalla recebe o nutricionista Felipe Almeida.
No quadro É Mito ou Verdade?, Mell D’Agostini foi às ruas para perguntar: a dieta carnívora é saudável?
Já no Saia do Sofá, Joana Kfuri traz dicas para ajudar você a programar sua semana e conquistar regularidade na prática de atividade física.
Tudo isso você acompanha no Viva Bem, com Márcio Atalla.
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Viva Bem com Marcio Atalla – 13/09/2025
No programa de hoje, o tema é alimentação. Comer é um ato que repetimos algumas vezes ao dia, todos os dias da nossa vida. Por isso, não deve ser difícil nem complicado: precisa ser prazeroso, equilibrado, inteligente e, acima de tudo, estar associado a uma boa relação com a comida. Para aprofundar esse assunto tão essencial, Marcio Atalla recebe o nutricionista Marcelo Saldanha.
No quadro "Saia do Sofá", Joana Kfuri traz dicas de treino de força para ganhar volume, massa e desenvolver a musculatura.
Já no "É Mito ou Verdade?", Mell D’Agostini foi às ruas para investigar: o Whey Protein realmente ajuda no emagrecimento?
Tudo isso você acompanha no Viva Bem, com Márcio Atalla.
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Viva Bem com Marcio Atalla – 06/09/2025
No programa de hoje, o tema é cefaleia e enxaqueca. A dor de cabeça crônica afeta cerca de 13 milhões de pessoas no Brasil, e mais de 80% recorrem à automedicação. Já a enxaqueca atinge quase 16% da população, sendo a maioria mulheres. Para falar sobre o assunto, Márcio Atalla recebe o Dr. Marcio Nattan, neurologista e especialista em dor de cabeça.
No quadro “É Mito ou Verdade?”, Mell D’Agostini foi às ruas para descobrir se o excesso de café pode causar dor de cabeça.
No “Saia do Sofá”, Joana Kfuri explica se praticar atividade física é recomendado para quem está com dor de cabeça.
Tudo isso você acompanha no Viva Bem, com Márcio Atalla.
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Aos sábados, a audiência da Jovem Pan tem um encontro marcado com um dos maiores especialistas em bem-estar do Brasil. É o Viva Bem com Marcio Atalla. O programa será composto por quadros que abordam temas relacionados à saúde, bem-estar e a qualidade de vida que fazem parte do nosso cotidiano.
Ouça Viva Bem com Marcio Atalla, Isso não é uma sessão de análise, com Vera Iaconelli e muitos outros podcasts de todo o mundo com o aplicativo o radio.net
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