Essa meditação tem como objetivo aliviar os sintomas no momento de uma crise de ansiedade, através da conexão com o momento presente. Conduzo a meditação com atenção focada para o seu corpo e sua respiração, com uma delicada música celta ao fundo.
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Meditação Guiada (Trailer)
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Meditação Guiada - Para acalmar a mente
8 min de indução de estado meditativo e 30 segundos de retorno da meditação. De fundo, uma delicada música e sons de riacho e da natureza. Namastê 🙏🏻
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