Olá! Eu sou a Lilian Roland e esse é um espaço para você encontrar um pouquinho de leveza e se conectar com o aqui e agora. Meditações para você dormir ou apena...
Bem-vindo a Meditação que vai lhe guiar para um Sono Profundo.
Uma meditação feita com todo carinho pois foi escolhida por votação através de enquete em nosso último episódio.
Focada no sono profundo, essa meditação irá guiá-lo por um processo suave de desligamento mental e físico. Através de técnicas de respiração consciente, visualizações relaxantes e uma jornada mental, você será conduzido a um estado de serenidade e tranquilidade, preparando-se para uma noite de descanso regenerador.
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12:09
Meditação Guiada #07 - Para Relaxar
Esta meditação é um momento dedicado a encontrar a serenidade e a paz interior. Estou aqui para te guiar em uma meditação
especial, projetada para acalmar sua mente e relaxar seu corpo.
Se você gostou dessa meditação mande seu feedback no meu Instagram @alilianroland, isso me incentiva a fazer mais meditações gratuitas.
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9:14
Meditação Guiada #06 - Acalmar a ansiedade rapidamente
Se você está muito ansioso e precisa se acalmar rapidamente, esse é o seu momento, respire e esqueça os problemas.
Se você gostou dessa meditação mande o seu feedback no meu Instagram @alilianroland isso me incentiva a fazer cada vez mais meditações gratuitas.
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4:03
Meditação Guiada #05 - Acalme-se para dormir
Nessa meditação guiada, vou lhe conduzir para uma noite de sono mais calma e tranquila.
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6:00
Meditação Guiada #04 - Bom dia
Uma meditação para você começar o dia bem e abrir-se para todas as coisas boas que estão por vir. Ouça e tenha um dia incrível!
Olá! Eu sou a Lilian Roland e esse é um espaço para você encontrar um pouquinho de leveza e se conectar com o aqui e agora. Meditações para você dormir ou apenas relaxar a sua mente. Então coloque o seu fone de ouvido, se acomode, dê o play e aproveite.
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