Rafael Miranda | Por Dentro do UTMB Paraty e Chamonix 2025
Rafael Miranda, direto de Chamonix, fala sobre o crescimento do UTMB no mundo, os desafios de manter a essência do trail, as novidades do UTMB Paraty 2025 e o que ele aprendeu nos últimos três anos como diretor da prova. Uma conversa sincera sobre o presente e o futuro do nosso esporte.UTMB Global: crescimento ou crise de identidade?A nova cara do UTMB ParatyHistórias para seguir em 2025Como equilibrar profissionalização e amor pelo trailO Brasil está pronto para 100 milhas no Paraty?🌿 Corrida Ancestral: https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7💪 HouseWhey: https://www.housewhey.com.br/encapsulados (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!)🏃♂️ Alto Estilo: https://www.altoestilo.com/trail-running/ (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!)🔥 MOMBORA: https://www.mombora.com.br/packs (Use o cupom ROGER15 para 15% de desconto na primeira compra!)📲 Instagram do Roger: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/
--------
1:05:02
--------
1:05:02
Pré PTL: Por dentro da prova mais INSANA da UTMB
Neste papo direto de Chamonix, às vésperas da largada, Rafa Porto, Tomaz Paniz e André Arand falam da prova mais brutal do calendário UTMB: a PTL — 300km com 25.000m de desnível acumulado, sem marcação, sem apoio externo e com uma navegação complexa nos Alpes.Parte 1 sobre PTL: https://www.youtube.com/watch?v=eg6ICPzy4JEO time compartilha:-Como foram os treinos e simulações para encarar a PTL-Os rituais e mantras que ajudam a manter o foco durante dias sem dormir-A logística de equipamentos, comida e sono em uma prova sem apoio-A diferença entre a PTL e outras provas da UTMB Week-A conexão entre os membros da equipe: o que segura um time quando tudo parece desmoronar-O papel do medo, da resiliência e da amizade nos momentos mais escuros da prova🌿 Corrida Ancestral: https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7💪 HouseWhey: https://www.housewhey.com.br/encapsulados (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!)🏃♂️ Alto Estilo: https://www.altoestilo.com/trail-running/ (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!)🔥 MOMBORA: https://www.mombora.com.br/packs (Use o cupom ROGER15 para 15% de desconto na primeira compra!)📲 Instagram do Roger: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/
--------
34:24
--------
34:24
La Misión 2025 | Estratégias, nutrição e dor: bastidores das vitórias nos 110km e 80km
Recebemos os campeões da 10ª edição da La Misión Brasil, uma das provas mais duras e lendárias do calendário brasileiro de trail running.Cleverson Luis Del Secchi (Fantasma) – Campeão geral 110km (14:35:21)Susany Perardt – Campeã feminina 110km (19:11:06)Juliana Stolarski – Campeã feminina 80km (15:24:06)📌 No episódio falamos sobre:Preparação e treinos específicos para a Serra FinaEstratégias de prova e gestão do esforçoNutrição e hidratação durante os longosOs momentos mais marcantes dessa ediçãoA atmosfera da comunidade Misionera🌿 Corrida Ancestral: https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7💪 HouseWhey: https://www.housewhey.com.br/encapsulados (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!)🏃♂️ Alto Estilo: https://www.altoestilo.com/trail-running/ (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!)🔥 MOMBORA: https://www.mombora.com.br/packs (Use o cupom ROGER15 para 15% de desconto na primeira compra!)📲 Instagram do Roger: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/
--------
1:10:34
--------
1:10:34
O que rolou no Semestre 1?: DNA, Corpo Seco e os bastidores do Brasileiro
Neste episódio de O Ultra Lado Podcast, Roger Darrigrand recebe Wilton Nascimento para um panorama completo do trail brasileiro em 2025: os eventos que marcaram o semestre, os aprendizados pessoais e os rumos do esporte.Assuntos que você vai ouvir:O sucesso da Terras Altas e a importância de fazer o básico bem feitoA transmissão histórica da Indomit 80K e o futuro da visibilidade no trailO Desafio DNA como reality show das trilhas e marco para o esporteA dureza e beleza do Corpo Seco, o "backyard na montanha"Bastidores da elite: Fantasma, Rodrigo Oliveira e novos talentosWilton migrando para ultras: estratégia, nutrição e o "poço"Reflexões sobre o Campeonato Brasileiro, seleção e amadurecimento do esportePerspectivas para o segundo semestre: UTMB Paraty, Mundial e muito mais🎙️ Um episódio que mistura bastidor, emoção e visão crítica com quem vive o trail de dentro.🌿 Corrida Ancestral: https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7💪 HouseWhey: https://www.housewhey.com.br/encapsulados (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!)🏃♂️ Alto Estilo: https://www.altoestilo.com/trail-running/ (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!)🔥 MOMBORA: https://www.mombora.com.br/packs (Use o cupom ROGER15 para 15% de desconto na primeira compra!)📲 Instagram do Roger: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/
--------
1:28:09
--------
1:28:09
A Ciência do HEAT training + Z2: Adaptações e Protocolos de Treinamento
Treinador Vitor Carrara (Corrida Ancestral) retorna ao Ultra Lado para uma conversa profunda e cheia de ciência sobre o ciclo de preparação para o UTMB Paraty 108k. Junto com Roger Darrigrand, ele explora as estratégias de adaptação fisiológica, o papel central da Zona 2, e as novas fronteiras do treinamento em calor (heat training).Neste episódio você vai entender:Como a ultramaratona está evoluindo com ciência e tecnologiaPor que a Zona 2 é a base de tudo (e como usá-la corretamente)O que é durabilidade atlética e como desenvolvê-laComo o heat training simula altitude e melhora performanceDiferenças entre aclimatação e adaptação de performanceProtocolos reais usados na preparação para o UTMB ParatyComo evitar o erro de treinar "forte demais" e não evoluir🎙️ Uma aula completa para quem quer correr longe, forte e com inteligência.🌿 Corrida Ancestral: https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7💪 HouseWhey: https://www.housewhey.com.br/encapsulados (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!)🏃♂️ Alto Estilo: https://www.altoestilo.com/trail-running/ (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!)🔥 MOMBORA: https://www.mombora.com.br/packs (Use o cupom ROGER15 para 15% de desconto na primeira compra!)📲 Instagram do Roger: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/
Seja bem-vindo ao Ultra Lado, onde a gente vai explorando as trilhas vastas da sua mente com duas pernas e uma grande vontade de correr. Fitness, comida, psicologia e mais, a gente vai em busca de uma vida mais saudável e completa.
https://www.instagram.com/roger_darrigrand/
Brasil