Seja bem-vindo ao Ultra Lado, onde a gente vai explorando as trilhas vastas da sua mente com duas pernas e uma grande vontade de correr. Fitness, comida, psicol...
João Silveira | Deus Me Livre, Corpo Seco e VIVA Desafios Alternativos
Neste viagem no Ultra Lado, estamos com João Silveir pra falar sobre: Desafio Deus Me Livre: Uma Celebração da Essência do Trail Running e da Cultura Local Maldição do Corpo Seco: Uma Imersão no Folclore da Mantiqueira e na Resistência Física e Mental Cenário do Trail Running no Brasil: Crescimento, Desafios e Alternativas Dicas para Criar um Evento Alternativo de Trail RunningA conversa com João Silveira revelou a profundidade e a riqueza do Desafio Deus Me Livre e do Corpo Seco. Ambos os eventos representam uma busca pela essência do trail running, com um forte compromisso com a cultura local e a autenticidade. O cenário do trail running no Brasil está em constante evolução, e iniciativas como essas contribuem para um futuro mais diverso e acessível para todos os amantes da montanha.Descubra mais sobre a Corrida Ancestral! 🌿 Preencha o formulário rápido no link abaixo e o Vitor entrará em contato com você. https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7 (about:invalid#zCSafez)Quer apoiar O Ultra Lado e receber proteínas de alto qualidade? Usa o cupon OULTRALADO e recebe 10% off! www.housewhey.com.brVideo com Hoslany e Vitor no Indomit/Deus Me Livre 2024: https://youtu.be/mjV3RClV76w
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Doping, Zonas de Frequência Cardíaca, Movimento Ancestral e Sonhos
Vamos explorar Doping no Trail Running e o caso de Stian AngermundZonas de Frequência Cardíaca e a Importância do Treino LeveEsferas de Movimento e a Filosofia da Corrida AncestralCoisas Ancestrais:Sonhos (Sidarta Ribeiro)https://www.estadao.com.br/ciencia/neurocientista-explica-por-que-vida-moderna-esta-matando-os-sonhos-nao-resta-nada-para-imaginacao/Apocalypto:https://www.imdb.com/title/tt0472043/Descubra mais sobre a Corrida Ancestral! 🌿 Preencha o formulário rápido no link abaixo e o Vitor entrará em contato com você. https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7Stian Angermund no Freetrail Podcast:https://www.youtube.com/watch?v=yfIwBuPkwDE
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Geo Rodrigues | Desvendando a Cannabis: Benefícios, Legislação e o Potencial para Atletas
Descubra mais sobre a Corrida Ancestral! 🌿 Preencha o formulário rápido no link abaixo e o Vitor entrará em contato com você. https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7Vamos viajar com Geo Rodrigues, cofundador da Hempess, para uma exploração profunda do mundo da cannabis. Prepare-se para desmistificar a maconha e descobrir seus diversos usos e benefícios, especialmente para atletas.Tópicos Abordados:- Cannabis, Maconha, CBD, CBG e THC- Benefícios da Cannabis para Atletas- A Legalização da Cannabis no Brasil- Hempess-Estigmas e Preconceitos-O Papel da Educação-Vapes e Vaporizadores-O Futuro da CannabisSite da Hempess: https://www.hempess.com.br/Instagram da Hempess: https://www.instagram.com/hempessbr/
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A Base no Treinamento, Rotinas Matinais, e Desvendando o Monitor Cardíaco: Otimizando seu Treino de Endurance com o PDFC
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Neste viagem no Ultra Lado, Roger e Vitor exploram a importância da reflexão e planejamento no início do ano, a construção da base no treinamento, as rotinas matinais e o uso de monitores de frequência cardíaca.
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Tendências Strava no Brasil, FKTs e Dinheiro no Bolso, Treinamento com Frequência Cardíaca
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Neste episódio especial de fim de ano, Roger e Vitor, treinador do Corrida Ancestral, mergulham fundo nas tendências do mundo da corrida, comparando o cenário brasileiro com o global. Eles analisam o relatório anual do Strava, destacando o crescimento exponencial das corridas em grupo no Brasil, que aumentaram 109%1, e a ascensão dos micro-treinos, os "snacks".A conversa também aborda a presença feminina na corrida, celebrando o aumento da participação das mulheres brasileiras e explorando os desafios que elas enfrentam, especialmente em relação à segurança. 69% das atividades de corrida e ciclismo de mulheres brasileiras acontecem em ambientes fechados, comparado a uma média global de 40%. Vitor destaca a importância das atividades em grupo como um fator crucial para promover a inclusão e o bem-estar das corredoras.
Roger e Vitor exploram o impacto dos FKTs (Fastest Known Times) no mundo da corrida em trilha, usando o exemplo inspirador de Tara Dower e seu recorde na Appalachian Trail. Eles discutem como os FKTs estão abrindo portas para patrocínios e reconhecimento, impulsionando o esporte para novos patamares.Por fim, o episódio mergulha em um debate instigante sobre o papel da tecnologia nos treinos. Vitor questiona a dependência excessiva de monitores cardíacos e dados, defendendo o desenvolvimento da percepção intuitiva do corpo. Ele incentiva os ouvintes a encontrar o equilíbrio entre a análise de dados e a conexão com as sensações naturais durante a corrida.
Junte-se a Roger e Vitor neste episódio repleto de insights para se inspirar e refletir sobre o ano que passou e as perspectivas para o futuro da corrida!
Seja bem-vindo ao Ultra Lado, onde a gente vai explorando as trilhas vastas da sua mente com duas pernas e uma grande vontade de correr. Fitness, comida, psicologia e mais, a gente vai em busca de uma vida mais saudável e completa.
https://www.instagram.com/roger_darrigrand/
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