Sim, eu evoluí. Eu me conheço melhor, respiro fundo, faço silêncio… mas continuo pegando ranço de certas pessoas com a mesma agilidade de sempre. Nesse episódio, eu falo sobre essa ideia absurda de que, quando a gente amadurece, começa a amar todo mundo. Spoiler: não começa.Você pode fazer terapia, se alinhar com seu eu superior, meditar e tomar chá de camomila com flor de lótus — e ainda assim não suportar gente que fala “vamos marcar” ou “sou sincera, doa a quem doer”. Evolução não apaga o ranço. Só ensina a ignorar com mais classe.
--------
27:16
EP 11 – Fingir Que Tá Bem Dá Mais Trabalho Que Ficar Mal
Se você tá exausto, mas continua sorrindo, entregando resultado e respondendo “tudo ótimo” no grupo da família… senta. Porque nesse episódio eu falo sobre o desgaste real — não de estar mal, mas de fingir que tá bem o tempo todo.Eu sei como é colocar uma máscara emocional logo cedo, trabalhar de capa de superação, e ainda pedir desculpa por sentir qualquer coisa fora do esperado. Fingir força virou rotina. Mas e se você simplesmente não aguentar mais?Hoje eu quero falar com você que já não sabe se tá vivendo ou encenando. A vida adulta exige equilíbrio emocional… mas ninguém avisou que era pra fingir até o colapso.
--------
26:09
EP 10– Não É Burnout, É Só a Sua Vida Mesmo
Acha que tá em burnout? Pode até ser. Mas na maioria das vezes, você só tá tentando sobreviver a uma rotina que ninguém deveria chamar de normal. Nesse episódio, eu falo sobre o esgotamento crônico disfarçado de vida adulta — aquele cansaço que não passa com um cochilo, porque não vem do corpo, vem do absurdo.Você acorda já devendo energia, responde e-mail como quem implora socorro, e chama de autocuidado o banho sem choro. Não é síndrome, é só sua realidade mesmo. E se você já cogitou fugir, largar tudo ou viver como planta, senta. Que eu te entendo. E te entrego essa verdade.
--------
23:37
EP 09 – Você Não Está Atrasado (Só Tá Indo Pra Lugar Nenhum Mesmo)
Você não está atrasado. Tá só cansado de correr atrás de uma meta que nunca foi sua. A Eu falo sobre culpa, comparação e a ilusão do “tempo certo”.
--------
24:24
EP 08 – Expectativas: A Forma Mais Eficiente de se Frustrar
Você criou um cenário perfeito na cabeça, ensaiou falas, coreografia e final feliz… e a vida apareceu de chinelo, sem roteiro nem maquiagem. Neste episódio, a Doutora Rosângela fala sobre a arte de se frustrar por criar expectativas irreais — sobre pessoas, situações e sobre você mesmo.Por que insistimos em esperar demais? Como parar de escrever roteiros imaginários e começar a lidar com o que é real? Se você já cansou de se decepcionar com o que nunca foi prometido, esse episódio é pra você.
Bem-vindo ao Senta Que Lá Vem Verdade, o podcast onde a Dra. Rosângela te pega pela mão… e te larga no abismo da realidade. Toda semana, um papo direto, sem filtro e com aquele toque de acidez sobre temas relevantes (ou não). Reflexões inesperadas, conselhos que você não pediu e verdades que talvez preferisse não ouvir – mas vai. Aperte o play e descubra que a vida é um eterno “sorria e acene”.
Brasil