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7 de março.
Fé e Valores.

Fé e valores não são conceitos para discutir, mas princípios para viver.

É fácil ser generoso quando é conveniente, ou ter fé quando tudo vai bem.
Mas o verdadeiro teste é servir quando injustiçado, ou ter fé quando o cenário é sombrio.

Nesses momentos, sua crença se torna uma força viva.
A proposta do dia é: identifique um dos seus valores mais importantes (honestidade, compaixão, disciplina, etc.).
Procure uma pequena e concreta oportunidade de agir de acordo com esse valor, especialmente se for inconveniente.

Execute sem esperar reconhecimento.

O objetivo não é provar nada a ninguém, é sentir a integridade que nasce quando sua ação e seu valor se alinham perfeitamente com sua atitude.

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6 de março.
O Mito dos outros.

"Os outros" é uma entidade que criamos para justificar nossa falta de atitude.
Mas quem são eles?

Na maioria das vezes, uma plateia imaginária de poucas pessoas que superestimamos, ou uma massa anônima ocupada demais com a própria vida para se importar.

A lição de hoje é: pense em algo que você tem medo de fazer por conta do que "os outros" vão pensar.
Agora, liste quem exatamente são esses "outros". Você vai se surpreender como essa lista é pequena (se é que existe!).

Para cada nome, pergunte: "A opinião dessa pessoa tem realmente o poder de impedir o meu progresso?".

O objetivo não é ignorar a todos, é libertar-se do poder desproporcional que você dá a essa entidade imaginária e agir.

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5 de março.
A Armadilha da Aprovação.
"Seja você mesmo. Todos os outros já existem." (Oscar Wilde).
A necessidade de aprovação é uma corrente invisível que te prende às expectativas dos outros.
Quer liberdade?
A pessoa autônoma age com base em seus valores, aceitando que a desaprovação de alguns é o preço de ser fiel a si mesmo.
Hoje, a proposta é: identifique uma pequena ação que você faria se não se preocupasse com a opinião de ninguém.
Execute-a.
Observe a sensação de liberdade e reconheça que o julgamento temido era apenas uma projeção da sua mente.
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4 de março.
Não desista.
Nem que sua família te desanime, nem que o professor ria do seu trabalho, nem que o seu chefe duvide.

Não desista!

Não absorva opiniões alheias como fato. Quando alguém disser que você não vai conseguir, afaste-se rápido.
Quer a prova de que você pode?
Encontre um espelho, olhe no fundo dos seus olhos e diga: "Eu acredito em mim mais do que em qualquer outra pessoa que existe".

Repita, grite, chore se precisar.
O objetivo não é ser o melhor, é dar o seu melhor. Porque é impossível vencer alguém que não desiste nunca.

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Você acha que ser pai/mãe é ser amigo dos filhos?
Neste episódio do Jota Jota Podcast, Joel Jota recebe a Dra. Andréa Vermont, Doutora em Filosofia da Mente, psicanalista, palestrante e referência em desenvolvimento humano, para uma conversa profunda sobre família, coragem e protagonismo.

O que você vai descobrir neste episódio:

◼️Por que família precisa de autoridade, não só de afeto
◼️Como ensinar seus filhos a serem protagonistas, não vítimas
◼️O perigo da autocompaixão em excesso
◼️Por que a base da coragem começa dentro de casa
◼️Como lidar com críticas, exposição e manter a essência
◼️O que fazer para não deixar o drama tomar conta da sua vida

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🎙️ Host: Joel Jota
🗣️ Convidada: Dra. Andréa Vermont
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