Jota Jota Podcast

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6 de outubro.
3 Coisas Que Estão Drenando Sua Energia.
Energia é um ativo.
Assim como conhecimento, dinheiro, relacionamentos e foco, ela aumenta ou diminui a sua capacidade de construir a vida que você quer.
E existem três coisas que drenam essa energia:
Reclamação.
Negatividade.
Terceirizar suas decisões.
Quem reclama perde energia. Quem vive na negatividade corrói a própria capacidade de encontrar soluções. E quem entrega suas decisões para os outros ainda terá que lidar com as consequências.
Você pode errar decidindo. Mas quem não decide já errou.
Cuide daquilo que você fala, escuta, enxerga e das pessoas com quem convive. Seu corpo, sua família e seu trabalho precisam da sua energia.
Aquele que não se fortalece enfraquece a energia do fortalecido.
Frase aprendida com Rick Chester.

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5 de outubro.
75 Dias Para Se Tornar Outra Pessoa.
A caçada pode valer mais do que a caça.
Porque, no final dos 75 dias, não importa apenas o corpo que você construiu, quanto aumentou sua receita ou quanto cresceu seu patrimônio.
Importa quem você se tornou para conseguir chegar lá.
Registre sua evolução. Observe tudo o que aprendeu, aquilo que passou a suportar e as coisas que agora é capaz de realizar.
Seja forte para suportar a pressão da vida e corajoso para assumir riscos, não perigos, mas riscos calculados.
Treine. Aprenda. Agradeça. Sirva. Venda. Não desconte sua frustração nas pessoas.
Transforme os 75 dias em prova de que você é capaz de construir uma nova versão de si mesmo.
👥 PROFISSIONAIS CITADOS:
• Bruno, personal trainer / professor. ⁠⁠⁠@treinadorbrunobarbosa⁠⁠⁠
• Thiago Volpi, médico. ⁠⁠⁠@drthiagovolpi⁠⁠⁠
• Felipe Lima, nutricionista e nadador olímpico. ⁠⁠⁠@felipelimasw⁠⁠⁠

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4 de outubro.
75 Dias Sem Deixar Sua Família Para Trás.
Se deu certo no trabalho, mas fracassou na família, alguma coisa deu errado.
Por isso, outro objetivo dos 75 dias é construir tempo de qualidade com as pessoas que fazem parte da sua vida.
E a palavra não é equilíbrio. É acordo.
Acordos sobre horários.
Acordos sobre presença.
Acordos sobre celular.
Acordos sobre momentos do casal e dos filhos.
Tempo de qualidade não é simplesmente quantidade de horas juntos.
É presença, envolvimento, carinho e cuidado.
Sua receita pode crescer. Seu patrimônio pode aumentar. Seu corpo pode mudar. Mas quem você ama precisa participar dessa evolução.
👥 PROFISSIONAIS CITADOS:
• Bruno, personal trainer / professor. ⁠⁠⁠@treinadorbrunobarbosa⁠⁠⁠
• Thiago Volpi, médico. ⁠⁠⁠@drthiagovolpi⁠⁠⁠
• Felipe Lima, nutricionista e nadador olímpico. ⁠⁠⁠@felipelimasw⁠⁠⁠

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3 de outubro.
75 Dias Para Aumentar Seu Patrimônio.
Você sabe quanto vale o seu patrimônio hoje?
Antes de querer aumentar, você precisa estabelecer o ponto de partida.
Olhe para o seu caixa e investimentos, seus imóveis, o valor da sua empresa, participações em outros negócios, aquisições, coleções e outros ativos que possuem valor.
Faça uma fotografia do seu patrimônio agora.
Depois dos 75 dias, faça essa conta novamente.
A proposta é olhar para trás e perceber que não mudou apenas o corpo, a liderança ou a receita. O patrimônio também avançou.

👥 PROFISSIONAIS CITADOS:
• Bruno, personal trainer / professor. ⁠⁠⁠@treinadorbrunobarbosa⁠⁠⁠
• Thiago Volpi, médico. ⁠⁠⁠@drthiagovolpi⁠⁠⁠
• Felipe Lima, nutricionista e nadador olímpico. ⁠⁠⁠@felipelimasw⁠⁠⁠

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2 de outubro.
75 Dias Para Se Tornar Um Líder Melhor.

Aquele que não consegue liderar a si mesmo dificilmente conseguirá liderar os outros.
Por isso, o terceiro objetivo dos 75 dias é desenvolver liderança e autoliderança.

Liderança começa na apropriação da realidade, passa pela capacidade de receber feedback, acontece principalmente pelo exemplo e aparece de verdade nos momentos difíceis.

O líder não apenas mede a temperatura do ambiente. Ele muda a temperatura.
E quanto mais pessoas você lidera, mais líderes precisa ser capaz de formar.

📚 LIVROS CITADOS:
• O Almanaque de Naval Ravikant — Eric Jorgenson.
• Cabeça de Campeão — François Ducasse e Makis Chamalidis.
• Empresas Feitas para Vencer — Jim Collins.

👥 PROFISSIONAIS CITADOS:
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• Thiago Volpi, médico. ⁠⁠@drthiagovolpi⁠⁠
• Felipe Lima, nutricionista e nadador olímpico. ⁠⁠@felipelimasw⁠⁠

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