吳淡如人生不能沒故事

本週《回歸自己》，我們不只是整理房間，更是重新整理你的「人生能量」。
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你以為斷捨離只是丟丟東西嗎？其實連生活優渥的人都得學會放手。
因為拖垮我們的從來不是雜物，而是心裡不願面對的選擇與情緒。
當你發現連環境都整理不動時，會不會是其實內心堆積了太多未處理的「人生舊帳」。
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我們也會聊聊極簡的實戰：
一件衣服穿三十年，換來的是匱乏，還是久違的自由？一年不買衣服又會怎樣？
當我們學會減少人生中的「想要」，才會慢慢看見，什麼才是我們真正的「需要」。
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最後，我們一起來探討「霍金斯能量理論」，看看它如何幫助我們理解自己的狀態。
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本周《回歸自己》，我們不灌心靈雞湯，直接破解讓你的人生陷入「窮忙」的套路。
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你以為破產或車禍最慘？其實最可怕的，是那種「明明醒了卻不想起床」的無力感。
還有我最近開始實行清晨「黃金一小時」的祕訣，
還真的發現，按照這個作者的建議，
每天早點起床，一天都過得很從容：果真把自己理順了，人生自然不會太亂。
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本週我們也會聊那種「極簡主義」的日常矛盾。
很多人追求極簡生活，結果把整理家裡變成了另一種對家人，或對自己的壓迫。
其實，不被雜物綁架不是要你清空家裡，而是看清什麼值得留下，什麼該放手。
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