Saiba o que pode, não pode para profissionais e amadores. O correto é ser oficiais e mas tem os ilegais.Entenda como fazer bom uso do que organizadores dispõe para aqueles que querem seguir um tempo ou um ritmo pré definido.
Episódio 449 - Nando Abdalla
16/03/2026 | 49min
Bate papo com Nando Abdalla, que faz a rotina da corrida do dia-a-dia (e das provas que encara) ser leve sem perder o verdadeiro significado e sentido. Ouça e entenda como ele mantêm o prazer e saúde através da corrida.
Episódio 448 - Cadência e aquecimento
09/03/2026 | 29min
Entenda o que é, a real necessidade de se fazer, como executar e por que deve ou não ser feito.
Episódio 447 - Pós prova
02/03/2026 | 33min
Saiba da importância e que fazer depois daquela prova (alvo ou não). ....volume, intensidade, descanso, etc.
Episódio 446 - Leandro Moraes (New Balance BR)
23/02/2026 | 56min
Bate papo com Leandro Moraes, diretor da New Balance Brasil sobre mercado, provas, produtos, lançamentos e muito mais.
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