stemma podcast

Neste episódio do Stemma Podcast, recebemos Henrique Kuniyoshi, também conhecido como Fisio das Estrelas. Henrique compartilha sua experiência como fisioterapeuta especializado em lesões esportivas, seu trabalho no Instituto Olimpo e suas vivências em corridas de longa distância. Descubra detalhes sobre sua participação no desafiador El Cruse e as estratégias que ele utiliza para ajudar atletas a alcançarem suas metas sem lesões. Aprenda sobre o equilíbrio entre paixão pelo esporte e empreendedorismo na área da saúde.Timestamps Importantes00:00 - 01:00: Introdução e início da carreira de Henrique Cunhos em fisioterapia esportiva.07:27 - 08:34: Experiência de viver e trabalhar no Japão como adolescente.15:30 - 16:30: Preparativos e desafios enfrentados na prova de El Cruse.23:13 - 23:45: Discussão sobre a vida de empreendedor na área da saúde e desafios de iniciar uma clínica.43:00 - 45:00: Importância das redes sociais e alcance digital no crescimento profissional.55:10 - 56:41: Estratégias recomendadas para prevenir lesões em corredores.1:00:00 - 1:02:00: Momento "Z2" e os desafios enfrentados no El Cruse nas últimas etapas da corrida.Hashtags Recomendadas#FisioterapiaEsportiva #StemmaPodcast #ElCruse #Corrida #LesõesEsportivas #HenriqueCunhos #Empreendedorismo #SaúdeEsportiva Redes: https://www.instagram.com/stemmasport/ Hosts: Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/ Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/ Edição: Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/ INSCREVA-SE NO CANAL! [Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]

Neste episódio do Stemma Performance, recebemos a Dra. Fernanda Andrade, cardiologista especializada, para falar sobre a saúde do coração dos atletas. Discutimos a importância de exames regulares, a diferença entre o coração de um atleta e condições cardíacas potencialmente perigosas, e os sinais sutis que o corpo pode dar indicando problemas de saúde. Dra. Fernanda oferece insights sobre a prevenção e gestão de problemas cardiovasculares, destacando a importância do check-up médico mesmo para aqueles que praticam esportes regularmente. Timestamps Importantes 00:00 - 00:49: Introdução ao episódio e aos serviços oferecidos pelo Stemma. 00:49 - 02:00: Dra. Fernanda Andrade apresenta suas credenciais e experiência. 02:00 - 04:00: Discussão sobre a saúde cardiovascular em atletas e o conceito de "coração de atleta". 04:00 - 05:55: Explicação sobre mudanças fisiológicas no coração de atletas de endurance e adaptações cardíacas. 05:55 - 08:00: Tempo necessário para adaptações cardíacas em atletas e o impacto do destreinamento. 08:00 - 11:00: Differenças entre adaptações normais e condições patológicas no coração dos atletas. 11:00 - 14:00: Frequência e tipos de exames para detectar problemas cardiovasculares potenciais. 14:00 - 16:30: Compreensão dos riscos como trombose, coagulação e a importante "Tríade de Virochow". 16:30 - 20:00: Explicações sobre como se formam placas coronarianas mesmo em atletas e sua estabilidade. 20:00 - 26:00: Importância do histórico médico familiar e sinais de alerta que os atletas devem observar. 26:00 - 28:46: Conclusões, recomendações e onde encontrar Dra. Fernanda Andrade para consultas. Hashtags Recomendadas #CoraçãoDeAtleta #CardiologiaEsportiva #StemmaPerformance #SaúdeCardíaca #Prevenção #Exercício #Fitness #CheckupAnual #DraFernandaAndrade #EsporteSeguro Essas hashtags estão estrategicamente escolhidas para maximizar o alcance do vídeo, conectando-o a todos interessados em saúde cardiovascular e esportes seguros.

Neste episódio do Stemma Podcast recebemos o Empresário, Sócio e Fundador da Garage Training, Andre Sanches, para uma conversa inspiradora sobre metas, superação e o poder do esporte. Andre compartilha suas experiências com o triathlon, desafios pessoais, e como ele transformou sua paixão em um movimento que motiva milhares de pessoas. Discutimos também práticas de respiração, meditação, e o impacto positivo dessas técnicas no desempenho esportivo e no bem-estar geral. Não perca essa oportunidade de aprender com um dos mais influentes criadores de conteúdo esportivo do Brasil. Assista agora e inspire-se para alcançar suas metas em 2025! ⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop 🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest Redes: https://www.instagram.com/stemmasport/ Hosts: Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/ Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/ Edição: Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/ INSCREVA-SE NO CANAL! [Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]

Medidor de Potência - Aplicação Prática Descubra como otimizar seu treino e competir em alto nível usando medidores de potência! Neste episódio do Stema Performance, Bruna Mahn e Márcio Lazari discutem em detalhes a aplicação prática dos medidores de potência no triatlo. Explorando as principais métricas e como interpretá-las, eles destacam: Compreensão das Métricas: Entenda siglas como NP (Potência Normalizada), PWR (Relação Potência/Frequência Cardíaca) e IF (Fator de Intensidade) e saiba como essas informações podem otimizar seu desempenho em provas e treinos. Análise de Performance: Aprenda a interpretar dados de potência, cadência e frequência cardíaca para identificar padrões e ajustar estratégias de treino. Márcio explica como a análise desses dados pode indicar desidratação ou fadiga e ajudar na comunicação com treinadores. Importância do Equilíbrio e Eficiência: Discute-se a importância do equilíbrio de potência entre as pernas e como manter a eficiência durante treinos e competições, além de dicas para atletas amadores e profissionais. Recursos Adicionais: Os espectadores são incentivados a acessar o eBook gratuito sobre medidas de potência no site medidasdepotência.com.br{target="_blank"}, e a explorar cursos disponíveis para aprofundar seu conhecimento. Curta, comente e compartilhe suas dúvidas e temas que gostaria de ver nos próximos episódios. Sua interação é fundamental para continuarmos trazendo conteúdo relevante e prático! Redes:   / stemmasport   Edição: Gabriel Barbosa   / acqua_xtreme   INSCREVA-SE NO CANAL! [Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]