Autoconsciente Podcast | Vida interior

A linguagem da alma é simbólica; está presente em nossos sonhos e também nos mitos. Vamos explorar um pouco desse simbolismo neste episódio, em que conto histórias de ouvintes e da minissérie "Respire". Ela narra a jornada de cura interior de uma pessoa em questões que são comuns a todos nós – autossabotagem, feridas emocionais de infância, problemas no relacionamento com os pais, dificuldades afetivas. Sempre que entramos em contato com histórias simbólicas, algo ressoa profundamente no nosso interior.

Citada neste episódio: minissérie "Respire" (Keep breathing), da Netflix.

== Um retiro para você desacelerar e se conectar com você mesmo: https://voceautoconsciente.com.br/retiro-vida-autoconsciente-2025
Por Regina Giannetti

Eu sou a voz e o coração que falam no Autoconsciente. Como mentora de vida interior, ajudo pessoas a viverem mais em paz consigo mesmas econectadas com sua essência. Ofereço retiros presenciais e mentorias online. Encontre-me na Comunidade Autoconsciente, uma comunidade on line para autoconhecimento, meditações guiadas e espiritualidade.

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Neste episódio, eu começo a contar a história original do
poema de Homero, Odisseia. Muito mais do que uma saga de heroísmo e batalhas, é uma jornada de transformação interior e profunda. Odisseia é uma metáfora de renascimento psicológico na forma de narrativa épica. Todos somos Odisseu, todos possuímos nossa Ítaca interior e enfrentamos, em diferentes momentos da vida, nossos lotófagos, sereias, ciclopes e tempestades. E também temos a inspiração de uma Atena, a sabedoria interior que nos guia.

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Até que ponto o desejo de aprovação é saudável e quando é
que passa a ser problemático? Quais são os sinais de que necessitamos da aprovação alheia, ou tememos a desaprovação, que é o outro lado da moeda? Equal seria o caminho para reduzir isso? Essas são algumas questões que exploramos neste episódio, originalmente publicado em maio de 2019. Vale a pena revisitar, é um bom complemento
para o episódio anterior, em que exploramos a construção do nosso senso de valor pessoal.

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Nós aprendemos a acreditar que nosso valor reside naquilo
que fazemos, em resultados que alcançamos, na nossa utilidade social, na produtividade. Mas de onde vem essa ideia? E como fica o nosso senso de valor quando atecnologia, cada vez mais, se ocupa do que fazemos? Neste episódio, você está convidado a uma mudança de perspectiva sobre o seu valor.

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Eles aparecem para aliviar a angústia, para afastar situações que tememos enfrentar ou não sabemos como lidar. Mas, com frequência,
têm efeitos colaterais, limitam o nosso crescimento, criam conflitos com os outros, trazem mais sofrimento. São os mecanismos de defesa do ego, um tema da psicanálise. Vamos explorar os mais comuns, que todos nós usamos. Reconhecê-los e compreendê-los é um primeiro passo no caminho de amadurecimento emocional. 

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Citados neste episódio

Livro "O ego e suas defesas", Anna Freud

Episódios 90,91 e 92 - "O efeito sombra em nossa vida | Partes 1, 2 e 3"

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