La meditación en el budismo tibetano: un recorrido por sus cuatro escuelas
En este episodio (primero de tres) te invito a acompañarme en un recorrido por las cuatro escuelas principales del budismo tibetano: Nyingma, Kagyu, Sakya y Gelug. Cada una de ellas presenta el camino hacia la budeidad de una manera un tanto diferente.
La escuela Nyingma pone el énfasis en el dzogchen (la gran perfección), una práctica que apunta directamente al reconocimiento de la naturaleza pura y espontánea de la mente. Por su parte, la escuela Kagyu destaca el mahamudra (el gran sello), que también busca esa comprensión profunda, pero a través de un proceso gradual de meditación, en donde el punto de vista es introducido a través de la meditación, a diferencia de dzogchen donde el maestro introduce el punto de vista. Por su parte la escuela Sakya resalta el camino del tantra, especialmente el tantra de Heruka, mientras que la escuela Gelug pone el acento en la meditación analítica, que prepara la mente antes de ingresar en las prácticas tántricas.
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Absorciones meditativas en el budismo tibetano
La tradición budista ofrece una descripción clara y detallada de las etapas del camino espiritual y de las prácticas meditativas. La calma mental, o shamata, se presenta en diez niveles, desde la mente sin entrenamiento que se dispersa con facilidad, hasta la capacidad de mantener la atención sin distracciones durante todo el tiempo que se desee. Un tema recurrente en el budismo tibetano es si resulta necesario alcanzar los niveles superiores de calma mental antes de realizar prácticas que se enfocan en la sabiduría, como la meditación en la vacuidad. Aunque cierto grado de estabilidad es indispensable, el recorrido completo de shamata no siempre se plantea como requisito. En este episodio exploro el papel de las absorciones meditativas en la tradición del budismo tibetano, presentando las perspectivas de las cuatro principales escuelas —Kagyu, Nyingma, Sakya y Gelug— y su visión sobre el lugar que ocupan estas prácticas en el camino hacia el despertar.
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Calma mental y visión superior: La práctica de meditación en el budismo
La tradición budista ofrece instrucciones para la práctica de la meditación con una precisión difícil de encontrar en otras tradiciones espirituales. Aunque los beneficios de aplicar estas enseñanzas pueden experimentarse desde las primeras etapas del camino, la realización plena requiere tiempo y perseverancia. Aquí radica la importancia del linaje: el practicante puede confiar en que estas instrucciones conducen al despertar, ya que han guiado a muchos otros hacia la liberación antes que él. En este episodio, explico la diferencia entre las dos principales categorías de meditación: calma mental (śamatha) y visión superior (vipaśyanā). Toda técnica meditativa pertenece a una de estas dos categorías, y cada una tiene formas específicas de práctica, señales de progreso y resultados distintos. Por ello, quien desee avanzar en el camino debe conocer las características del tipo de meditación que está cultivando.
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21:49
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Samten Gyatso y la Transmisión del Tesoro de Chokgyur Lingpa
En este episodio, comparto la lectura de un pasaje que describe algunas cualidades notables de Samten Gyatso, un practicante excepcional, recordado por ser el maestro principal de Tulku Urgyen Rinpoche. Esta historia proviene del libro Blazing Splendor: The Memoirs of Tulku Urgyen Rinpoche, una recopilación de relatos que Tulku Urgyen compartió con Erik Pema Kunzang y Marcia Schmidt.
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11:50
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Bodhicitta: el corazón del despertar
En este episodio exploro la mente del despertar (sánc. bodhicitta) y sus dimensiones. Más que un concepto, la mente del despertar es una fuerza transformadora, la semilla del despertar que impulsa al practicante en el camino del bodhisattva.
Si bien la mente del despertar puede presentarse como un concepto simple de comprender, en realidad tiene diferentes presentaciones, o divisiones, que se pueden poner en práctica dependiendo de la capacidad y el estadio del practicante.
En esta charla comento cómo esta joya del Mahayana no solo estructura la práctica espiritual correcta, sino que también tiene el poder de renovar profundamente nuestra manera de vivir, percibir y amar.
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Buscando Certeza es un podcast en donde exploramos la naturaleza de la realidad utilizando tecnologías budistas.
El programa es presentado por Gonzalo Perilhou quien estudió filosofía budista y el idioma tibetano un largo tiempo en Nepal.
En este podcast nos sumergiremos en la riqueza de la filosofía budista explorando la meditación y las profundidades de la espiritualidad de oriente.
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