Em Busca da Performance

Julia Engel

Saúde e fitness Nutrição

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Ep. 221 - Papo com Thiago Matta
Neste episodio converso com uma das maiores referências em biomecânica - Dr. Thiago Matta.
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Ep. 220 - Sódio e Eletrólitos: Papo com Érico Caperuto
Nesse episódio, converso com meu amigo, PhD - Érico Caperuto - sobre sódio e eletrólitos no exercício.
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Ep. 219 "Bateu a fome. E agora?" - temporada 2 com Julia Sette.
Nesse episódio conversamos sobre aquela vontade de comer "fora de hora". O que fazer?
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Ep. 218 - Ciclo Menstrual e Performance (temporada 2 com Julia Sette)
Nesse episódio falamos sobre como as variações hormonais e hormônios sintéticos afetam a performance.
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Ep. 217 - Atleta pode comer M&M? - temporada 2 com Julia Sette.
Uma imagem de atletas comendo M&M viralizou nas redes socias. Foi durante uma etapa do Tour de France 2024. Mas afinal, seria um bom "intra treino"?
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Sobre Em Busca da Performance

Nutrição e Performance, por Julia Engel. Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida). Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

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