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Em Busca da Performance

Julia Engel

Nutrição Saúde e fitness

Último episódio

221 episódios

Ep. 221 - Papo com Thiago Matta
11/12/2024 | 1h 5min
Neste episodio converso com uma das maiores referências em biomecânica - Dr. Thiago Matta.
Ep. 220 - Sódio e Eletrólitos: Papo com Érico Caperuto
27/11/2024 | 41min
Nesse episódio, converso com meu amigo, PhD - Érico Caperuto - sobre sódio e eletrólitos no exercício.
Ep. 219 "Bateu a fome. E agora?" - temporada 2 com Julia Sette.
04/09/2024 | 28min
Nesse episódio conversamos sobre aquela vontade de comer "fora de hora".

O que fazer?
Ep. 218 - Ciclo Menstrual e Performance (temporada 2 com Julia Sette)
28/08/2024 | 20min
Nesse episódio falamos sobre como as variações hormonais e hormônios sintéticos afetam a performance.
Ep. 217 - Atleta pode comer M&M? - temporada 2 com Julia Sette.
21/08/2024 | 23min
Uma imagem de atletas comendo M&M viralizou nas redes socias. Foi durante uma etapa do Tour de France 2024.

Mas afinal, seria um bom "intra treino"?

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Sobre Em Busca da Performance

Nutrição e Performance, por Julia Engel. Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida). Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

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