Ana Paula Simões - Lesões na Corrida de Rua: Como evitar?
Ela é Médica ortopedista Assistente do grupo de traumatologia do esporte pela Santa Casa de São Paulo. Especialista em Medicina Esportiva, Dr. Ana Paula Simões é a nossa convidada de hoje no Lobo Talks.Quer treinar com a gente?Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511932368112Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.brAssuntos que falamos nesse Lobo Talks:- Como lidar com a dor? E o que fazer?- Quando o atleta deve parar de correr por conta de uma dor?- Graus de lesão- Principais Lesões na corrida- Prevenção de Lesão- Tratamentos de lesão na corrida- Fatores que tem contribuição com a lesão: sono, alimentação, falta de descanso, fatores mentais.- A importância da equipe multidisciplinar- Erros que os atletas mais cometemApresentador: Rodrigo Lobo e Diego Ferraz
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Gerson Leite: O que são Zonas de Treinamento e Como Usar na Prática? - LOBO TALKS #17
O Gerson Leite é Fisiologista do Esporte e atua com avaliações Fisiológicas, Bioquímicas e Genéticas em Atletas, como Teste de VO2max na Corrida e Ciclismo, Teste do Suor, Teste do Lactato pré-prova e Teste Genético Específico para Atletas de Endurance.Atua ainda com atletas de Elite campeões de Maratona, Ironman e Ironman 70.3 e com atletas amadores, do iniciante ao avançado.Quer treinar com a gente? Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511932368112Começamos o Talks de hoje falando sobre a aplicação da ciência do esporte no dia a dia, comentando erros e acertos que os atletas de endurance cometem (tanto na corrida como no ciclismo e no triathlon).Depois falamos sobre treinamento, desenvolvimento esportivo e como saber se você de fato está melhorando. Por fim, também comentamos sobre os testes disponíveis no mercado para medir a capacidade dos atletas e avaliar o método de treinamento.Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.brApresentador: Rodrigo Lobo e Diego Ferraz
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Valery Mello: Disciplina e Mentalidade na Corrida - LOBO TALKS #16
No Lobo Talks de hoje recebemos a influenciadora, empresária, contadora, mãe, corredora e apresentadora do Tênis Certo, a ilustre Valery Mello!Quer treinar com a gente?Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511932368112Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.brComeçamos o bate-papo falando sobre disciplina: como a Valery aprendeu e desenvolveu essa parte da disciplina nos treinos e na carreira? Como se manter consistente, mesmo com as dificuldades, na corrida e nos projetos de vida? Como a corrida ajudou a superar os problemas?Além disso, falamos sobre os resultados da Val no esporte: Qual resultado de prova mais se orgulha? Como continuar treinando depois de alcançar os objetivos? O que motiva a continuar treinando?E no final ainda rolou um bate bola jogo rápido com perguntas e respostas.Para saber um pouco mais sobre a mentalidade da Valery Mello, não deixe de conferir esse episódio.Apresentadores: Rodrigo Lobo e Diego Ferraz
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Tecnologia nos esportes de endurance: o que você precisa para treinar?
O que você precisa para começar a treinar? Já pensou sobre isso? A corrida e o triathlon evoluiram bastante no decorrer dos anos, e cada hora surge uma coisa nova ou um novo gadget, um equipamento novo, que muitas vezes as pessoas nem sabem se realmente funciona e se entrega o que promete, e é sobre isso que vamos falar em mais esse Lobo Talks.Na edição de hoje, falamos sobre como foi nosso início no esporte, e como a tecnologia pode auxiliar nessa sua evolução.Falamos também como a tecnologia pode atrapalhar também... sobre o domínio da percepção de esforço e quando a tecnologia não tem validação científica.Além disso, falamos sobre os demais dispositivos e como podem auxiliar no seu treinamento e na sua saúde.Apresentador: Rodrigo Lobo e Diego FerrazQuer treinar com a gente?Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511932368112Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.br
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Fortalecimento para CORREDORES: O que Realmente Funciona? - LOBO TALKS #14
Será que preciso fazer fortalecimento para corrida de rua? Vou ganhar músculo e ficar pesado para correr? Será que ajuda na performance na corrida? Tudo isso e muito mais, a gente vai falar no Lobo Talks de hoje!Falamos sobre a nossa experiência com o treino de fortalecimento na corrida e no triathlon, sobre as diferenças de treinar na academia ou em casa, como o fortalecimento e a musculação pode melhorar no seu dia a dia, como pode prevenir lesão e ajudar na absorção de impacto e potencializar resultados.Vamos falar sobre as difeenças da musculação tradicional para o treino de força, e a diferença entre ficar forte na corrida para o ganho de massa muscular.Por fim, falamos como o treino de força e a musculação pode ajudar na sua longevidade na vida, na corrida ou no triathlon.Apresentador: Diego Ferraz e Rodrigo Lobo.Quer treinar com a gente?Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511932368112Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.br
Apresentamos o novo programa que vai falar tudo sobre corrida, triathlon e o universo que cerca a vida do atleta amador!
Com episódios quinzenais, traremos muito conhecimento técnico e prático para fazer você treinar melhor e alcançar seus objetivos.
Convidamos você para entrar nessa jornada conosco!
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