Fortalecimento para CORREDORES: O que Realmente Funciona? - LOBO TALKS #14
Será que preciso fazer fortalecimento para corrida de rua? Vou ganhar músculo e ficar pesado para correr? Será que ajuda na performance na corrida? Tudo isso e muito mais, a gente vai falar no Lobo Talks de hoje!Falamos sobre a nossa experiência com o treino de fortalecimento na corrida e no triathlon, sobre as diferenças de treinar na academia ou em casa, como o fortalecimento e a musculação pode melhorar no seu dia a dia, como pode prevenir lesão e ajudar na absorção de impacto e potencializar resultados.Vamos falar sobre as difeenças da musculação tradicional para o treino de força, e a diferença entre ficar forte na corrida para o ganho de massa muscular.Por fim, falamos como o treino de força e a musculação pode ajudar na sua longevidade na vida, na corrida ou no triathlon.Apresentador: Diego Ferraz e Rodrigo Lobo.Quer treinar com a gente?Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511932368112Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.br
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Adversidades no TRIATHLON: Como Lidar com o Incontrolável? - LOBO TALKS #13
Como lidar com as dificuldades no triathlon? Seja o mar mexido, o calor excessivo ou uma condição climática adversa ou desfavorável... o que fazer?É sobre isso que vamos falar no Talks de hoje com a participação especial do Gabriel Nogueira do Mundo TriApós a redução da natação no Ironman 70.3 Rio de Janeiro, muito se falou sobre a falta de preparo ou insegurança dos atletas na natação.E no Talks de hoje abrimos mais sobre esse assunto e discutimos várias adversidades e situações difíceis que o atleta pode passar em uma prova de triathlon, com a participação especial do Gabriel Nogueira do Mundo Tri.Conta ai pra gente uma situação difícil que você já passou em uma prova de triathlon!Apresentador: Rodrigo Lobo e Diego Ferraz
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IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 - LOBO TALKS #12
No episódio de hoje do Lobo Talks, os nossos apresentadores comentaram sobre tudo que rolou no Ironman 70.3 Rio de Janeiro de 2025, como também sobre como conciliar o triathlon de forma saudável com a vida.O vídeo de hoje tem início com comentários sobre o cenário esportivo do Rio de Janeiro, e a mudança do percurso da prova.Depois passaram por pontos específicos do evento na visão de atleta do Rodrigo Lobo e de Mídia do Diego Ferraz, destrinchando tudo que rolou.Falaram sobre a cidade do Rio de Janeiro, sobre o evento, a expo, onde se hospedar no Ironman 70.3 Rio de Janeiro, e sobre o percurso de natação, ciclismo e corrida da prova.É um bate papo que todo atleta deveria conferir.Apresentador: Rodrigo Lobo e Diego FerrazQuer treinar com a gente?Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511932368112Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.br
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CARLOS GALVÃO: Bastidores do Ironman no Brasil - LOBO TALKS #11
No Talks de hoje falamos com o Carlos Galvão sobre os bastidores da organização de provas como o Ironman no Brasil.Perguntamos como ele vê o cenário do triathlon atualmente, uma vez que desde o pós pandemia até o ano passado a gente via algumas provas demorando pra esgotar, e esse ano a coisa virou de uma forma impressionante, 70.3 esgotando rápido, Ironman Full esgotando em menos de 24 horas.Falamos sobre o triathlon nacional, organização e custos de uma prova grande, e os próximos passos da empresa.Apresentadores: Rodrigo Lobo e Diego Ferraz
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João Barnewitz: Impacto do Sono e da Respiração na PERFORMANCE - LOBO TALKS #10
Ele é Médico pela Faculdade de Medicina da PUC-RS com Residência em Otorrinolaringologia no Hospital Nossa Senhora de Lourdes - São Paulo, com Fellow em Laringe pela USP e terminando especialização em medicina do Sono no Albert Einstein, atleta amador dos bons com Ironman em 8h34min, 2x no mundial de Ironman em Kona, e maratona em 2h35min, o nosso convidado de hoje é o Dr. João Barnewitz.E começamos o nosso Talks falando sobre a respiração: qual o papel da respiração no esporte de endurance? Existe jeito certo ou estratégia pra respirar melhor? Quais as limitações e doenças e suas implicações na saúde e performance dos atletas? Sinusite, alergias e rinites atrapalham a performance na corrida ou no triathlon?E depois passamos a falar sobre o sono e a sua importância para a recuperação e para a performance na corrida e no triathlon, além de dicas para a higiene do sono e você dormir melhor.Apresentador: Rodrigo Lobo e Diego FerrazConvidado: Dr. João Barnewitz https://www.instagram.com/joaobarnewitz/Quer treinar com a gente?Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511932368112Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.br
Apresentamos o novo programa que vai falar tudo sobre corrida, triathlon e o universo que cerca a vida do atleta amador!
Com episódios quinzenais, traremos muito conhecimento técnico e prático para fazer você treinar melhor e alcançar seus objetivos.
Convidamos você para entrar nessa jornada conosco!
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