Manual do Homem Moderno

Me segue lá no Instagram: https://www.instagram.com/edsonhcs/

Como chegar no shape perfeito? Como tirar o melhor do seu treino e da sua dieta? No PODCAST do Manual do Homem Moderno de hoje, Edson Castro conversa com Gabriel Arones sobre musculação e exercícios. Se liga.

● Compre o Guia de Oito Semanas com 70% de desconto: https://guiaoitosemanas.com.br/

Veja tudo que falamos com Arones sobre academia e treino no PODCAST do MHM:

00:00 - Introdução

04:47 - Como dar bom exemplo pros filhos

09:52 - Como conciliar trabalho, faculdade e exercícios

18:59 - Como a musculação mudou

26:33 - Treino dos famosos

36:07 - O Ramon Dino é tudo isso mesmo?

41:49 - O movimento natural dentro da musculação

51:21 - Bulking e cutting

57:35 - Treinar até a falha

01:04:53 - Melhor cardio para quem treina musculação

01:14:36 - Filmar na academia

Como ser uma pessoa acima da média? Como lidar com seu medo seja no trabalho, nos esportes ou na vida? No PODCAST do Manual do Homem Moderno de hoje, Edson Castro conversa com Marcelo Apovian sobre como ser acima da média. Se liga.

📚 Compre o livro "Muito Acima da Média" de Lelo Apovian: https://clicamhm.com/baf8G

Tudo que falamos sobre performance na carreira:

00:00 - Introdução

02:44 - Como o esporte pode influenciar a sua vida

12:30 - Como lidar com o medo

22:45 - Como blindar do medo na hora da entrevista de emprego

28:13 - IA nas contratações

37:29 - Network

50:04 - Construir carreira

01:03:15 - Mesa e família

01:13:48 - Como lidar com momentos de adversidade

01:20:52 - O que é ser acima de média

A masculinidade está em crise? Como o homem se define nos dias de hoje? No PODCAST do MHM de hoje, Edson Castro recebe Maria Homem para falarem sobre masculinidade, angústia e modernidade. Confira.

📚 Compre todos os lviros que citamos no PODCAST:

O Livro Branco: https://clicamhm.com/baf7Y

A Guerra: a ascensão do PCC e o mundo do crime no Brasil: https://clicamhm.com/baf7Z

A república das milícias: Dos esquadrões da morte à era Bolsonaro: https://clicamhm.com/baf8a

A fé e o fuzil: Crime e religião no Brasil do século XXI: https://clicamhm.com/baf8b

Lupa da alma: Quarentena-revelação: https://clicamhm.com/baf8c

Coisa de menina?: Uma conversa sobre gênero, sexualidade, maternidade e feminismo": https://clicamhm.com/baf8d

Tudo que falamos com Maria Homem sobre masculinidade na modernidade:

00:00 - Introdução

02:05 - O que é ser homem

07:58 - A masculinidade está em crise

15:50 - Importância do pai na criação de um homem

25:30 - Angústia dos tempos modernos

31:31 - Qualidade de vida

43:47 - Como é ir para Antártica

53:59 - Polarização política

01:06:01 - Estamos vivendo a era do narcisismo?

Como ser um homem maduro emocionalmente? Como aceitar suas emoções e ter um relacionamento saudável? No PODCAST do MHM de hoje, Edson Castro recebe Fred Mattos para falaremos sobre relacionamento, maturidade e emoções. Confira.

📚 Compre o livro "Maturidade Emocional" de Fred Mattos: https://clicamhm.com/baf6X

Tudo que falamos com Fred Mattos sobre maturidade emocional:

00:00 - Introdução

02:55 - Maturidade emocional

07:47 - Homens sabem lidar com emoções

13:45 - Tá mais difícil ser solteiro hoje em dia

18:35 - Como a polarização política afeta os relacionamentos

23:31 - Os aplicativos de namoro funcionam?

30:30 - Relacionamento saudável

34:56 - O amor tem prazo de validade?

42:32 - Por que homens abandonam mulheres doentes?

49:03 - Traição tem perdão?

54:29 - A não monogamia vai mudar a forma de amar

58:47 - Abrir o relacionamento salva a relação?

01:04:55 - Qual o limite do ciúmes?

01:13:03 - Como superar o término