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Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário

Leo Simao
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  • #1151 - Como Enfrentar a Morte e os Infortúnios com Coragem Estoica - Meditações - Livro IV P5
    Como Enfrentar a Morte e os Infortúnios com Coragem EstoicaNo parágrafo 47 do Livro IV de Meditações, Marco Aurélio convida à contemplação da morte como uma ferramenta de despertar. Ele nos lembra de que a diferença entre morrer amanhã ou daqui a muitos anos é ínfima, quando se considera a eternidade do tempo. Ele cita médicos, astrólogos, filósofos, heróis e tiranos — todos grandiosos à sua maneira — que, no fim, também morreram. Assim como cidades inteiras desapareceram, o ser humano deve aceitar sua efemeridade.Essa reflexão profunda leva ao entendimento estoico de que a vida é breve, e que viver segundo a natureza é o caminho mais sábio. Marco Aurélio nos inspira a ser como rochas diante das ondas da vida — firmes e imperturbáveis — e nos encoraja a não considerar um evento como infortúnio se ele não nos impede de sermos justos, magnânimos e livres.Ele enfatiza a aceitação do destino, o Amor Fati, e ensina que, mesmo diante da dor e das dificuldades, devemos manter a serenidade. O que para muitos seria motivo de infelicidade, para o sábio é uma chance de crescimento. Aceitar o que nos acontece com gratidão é, segundo ele, o verdadeiro sinal de força e liberdade interior.A morte, inevitável e próxima, deve ser vista com naturalidade. Afinal, viver três dias ou três gerações não altera o fim inevitável. O importante é o que fazemos com esse tempo: cultivar a razão, agir com virtude, e não se apegar a vaidades ou ilusões passageiras. Essa é a essência do Memento Mori: lembrar que vamos morrer, para que possamos realmente viver.Essa passagem também nos convida a repensar nossos valores. Por que damos tanta importância a coisas que não nos acrescentam nada no plano espiritual? Marco Aurélio nos exorta a buscar evolução interior, a encarar cada desafio como oportunidade e a viver de forma a honrar o dom da vida — breve, porém cheia de sentido quando vivida com sabedoria. Se essa reflexão fez sentido pra você, aproveita pra se inscrever no canal, curtir esse episódio e compartilhar com alguém que também está buscando mais equilíbrio e propósito na vida. Aqui a gente treina a mente com filosofia prática e reflexões profundas pra transformar o dia a dia. Mente forte não é sorte, é treino! Como Enfrentar a Morte e os Infortúnios com Coragem Estoica DESPERTAR DOS SEMIDEUSES. - Nos dias 15 e 16 de julho, eu, Léo Simão, junto com o Dr. Roberto Zeballos e Luiza Zeballos, vamos conduzir uma imersão de dois dias com protocolos e práticas que te ajudarão a se reconectar com sua essência e assumir o controle da sua vida. Clique no link abaixo e comece a transformar sua vida de dentro pra fora. https://hi.switchy.io/yt-leo MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO!365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeocom a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/#filosofia⁠⁠, ⁠⁠#sabedoria⁠⁠, ⁠⁠#autoconhecimento⁠⁠, ⁠⁠#pazinterior⁠⁠, ⁠⁠#equilíbrio⁠⁠, ⁠⁠#serenidade⁠⁠, ⁠⁠#felicidade⁠⁠, ⁠⁠#harmonia⁠⁠, ⁠⁠#mindfulness⁠⁠, ⁠⁠#motivaçãodiária⁠⁠, ⁠⁠#aprendizado⁠⁠, ⁠⁠#mindset⁠⁠, ⁠⁠#crescimento⁠⁠, ⁠⁠#amorfati⁠⁠, ⁠⁠#mementomori⁠⁠, ⁠⁠#marcusaurelius⁠⁠, ⁠⁠#seneca⁠⁠, ⁠⁠#zenao⁠⁠, ⁠⁠#epiteto⁠⁠ ⁠⁠#paz⁠⁠, ⁠⁠#mente⁠⁠, ⁠⁠#calma⁠⁠, ⁠⁠#poder⁠⁠, ⁠⁠#felicidade⁠⁠, ⁠⁠#eudaimonia⁠⁠, ⁠⁠#meditacaoestoica⁠⁠, ⁠⁠#chamadoestoico⁠⁠, ⁠⁠#estoicismo⁠⁠, ⁠⁠#estoico⁠⁠, ⁠⁠#leosimão
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  • #1150 - A Verdade Sobre Sucesso, Queda e a Força para Retornar
    A Verdade Sobre Sucesso, Queda e a Força para RetornarDurante décadas, segui a cartilha do sucesso: engenheiro, pós-graduado em Harvard, fundador de uma startup milionária, pai, marido, reconhecido como empreendedor do ano e estampado em capas de revistas. Visto de fora, parecia ter conquistado tudo. Mas por dentro, havia um vazio — ansiedade, desconexão e silêncio. Quando perdi tudo em apenas noventa dias — empresa, família, casa e até o cachorro — percebi a impermanência da vida e a fragilidade do que antes parecia sólido. Tentei fugir da dor com viagens e novos projetos, mas ela seguia comigo. Em 2021, após quase morrer de COVID e passar dias na UTI, compreendi que não era mais sobre metas ou status, mas sobre o que realmente permanece quando tudo vai embora.Busquei respostas em várias tradições espirituais até que, ao ouvir Marco Aurélio agradecer pelas virtudes ensinadas por pessoas comuns, tudo fez sentido. Compreendi três verdades que me transformaram: a vida é sobre valores, não vitórias; eu não sou meus pensamentos — sou a presença que os observa; e entre o estímulo e a resposta há um espaço onde reside nossa liberdade e poder. Hoje, ajudo milhares de pessoas através do programa Calma da Mente a encontrar equilíbrio emocional e superar crises. A verdadeira força está dentro de nós, no silêncio do agora.A Verdade Sobre Sucesso, Queda e a Força para Retornar DESPERTAR DOS SEMIDEUSES. - Nos dias 15 e 16 de julho, eu, Léo Simão, junto com o Dr. Roberto Zeballos e Luiza Zeballos, vamos conduzir uma imersão de dois dias com protocolos e práticas que te ajudarão a se reconectar com sua essência e assumir o controle da sua vida. Clique no link abaixo e comece a transformar sua vida de dentro pra fora. https://hi.switchy.io/yt-leo MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO!365 COM A CALMA DA MENTE Adquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ #filosofia⁠⁠, ⁠⁠#sabedoria⁠⁠, ⁠⁠#autoconhecimento⁠⁠, ⁠⁠#pazinterior⁠⁠, ⁠⁠#equilíbrio⁠⁠, ⁠⁠#serenidade⁠⁠, ⁠⁠#felicidade⁠⁠, ⁠⁠#harmonia⁠⁠, ⁠⁠#mindfulness⁠⁠, ⁠⁠#motivaçãodiária⁠⁠, ⁠⁠#aprendizado⁠⁠, ⁠⁠#mindset⁠⁠, ⁠⁠#crescimento⁠⁠, ⁠⁠#amorfati⁠⁠, ⁠⁠#mementomori⁠⁠, ⁠⁠#marcusaurelius⁠⁠, ⁠⁠#seneca⁠⁠, ⁠⁠#zenao⁠⁠, ⁠⁠#epiteto⁠⁠ ⁠⁠#paz⁠⁠, ⁠⁠#mente⁠⁠, ⁠⁠#calma⁠⁠, ⁠⁠#poder⁠⁠, ⁠⁠#felicidade⁠⁠, ⁠⁠#eudaimonia⁠⁠, ⁠⁠#meditacaoestoica⁠⁠, ⁠⁠#chamadoestoico⁠⁠, ⁠⁠#estoicismo⁠⁠, ⁠⁠#estoico⁠⁠, ⁠⁠#leosimão 
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  • #1149 - Como mudar sua vida mudando seu jeito de pensar
    Como mudar sua vida mudando seu jeito de pensarCuidado com aquilo que você repete para si mesmo e para os outros. As palavras têm o poder de invocar tanto luz quanto sombra. A vida pode ser mais simples do que parece — tudo começa com um pensamento. Quando você domina sua mente, sua realidade começa a se alinhar com seus desejos mais profundos.O mundo externo é reflexo direto da sua construção interna. Se você quer mudar sua vida, comece mudando seus pensamentos. Platão já falava do mundo das ideias, onde tudo é criado antes de se tornar físico. Steve Jobs, por exemplo, acessou esse campo criativo para visualizar e materializar o iPhone. O mesmo vale para empresas, relacionamentos e até para o universo. O processo de criação acontece em três etapas: pensamento, palavra e ação.O pensamento é a semente da criação. Como dizia Marco Aurélio: "Nossa vida é aquilo que os nossos pensamentos fazem dela." Se seus pensamentos são negativos e ansiosos, é isso que você projeta. Mas quando cultiva foco, clareza e intenção, você prepara um solo fértil para novas realidades. A palavra, por sua vez, é pensamento em vibração — ela molda, manifesta, cria forma. Por isso, fale com consciência. A palavra tem o poder de construir ou destruir.A terceira etapa da criação é a ação: pensamento em movimento. A palavra vira atitude, que vira rotina e depois hábito. Seus hábitos constroem seu destino e moldam seu caráter. Criar é experimentar Deus. Quando pensamentos, palavras e ações estão em harmonia, você entra no fluxo da criação consciente e se conecta ao divino que habita em você.Você está criando sua realidade de forma automática ou consciente? Tudo começa dentro de você: o que você pensa, você cria; o que você fala, você fortalece; o que você faz, você se torna. Você é coautor da sua existência. DESPERTAR DOS SEMIDEUSES. - Nos dias 15 e 16 de julho, eu, Léo Simão, junto com o Dr. Roberto Zeballos e Luiza Zeballos, vamos conduzir uma imersão de dois dias com protocolos e práticas que te ajudarão a se reconectar com sua essência e assumir o controle da sua vida. Clique no link abaixo e comece a transformar sua vida de dentro pra fora. https://hi.switchy.io/yt-leo MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO! Como mudar sua vida mudando seu jeito de pensar365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeocom a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/#filosofia⁠⁠, ⁠⁠#sabedoria⁠⁠, ⁠⁠#autoconhecimento⁠⁠, ⁠⁠#pazinterior⁠⁠, ⁠⁠#equilíbrio⁠⁠, ⁠⁠#serenidade⁠⁠, ⁠⁠#felicidade⁠⁠, ⁠⁠#harmonia⁠⁠, ⁠⁠#mindfulness⁠⁠, ⁠⁠#motivaçãodiária⁠⁠, ⁠⁠#aprendizado⁠⁠, ⁠⁠#mindset⁠⁠, ⁠⁠#crescimento⁠⁠, ⁠⁠#amorfati⁠⁠, ⁠⁠#mementomori⁠⁠, ⁠⁠#marcusaurelius⁠⁠, ⁠⁠#seneca⁠⁠, ⁠⁠#zenao⁠⁠, ⁠⁠#epiteto⁠⁠ ⁠⁠#paz⁠⁠, ⁠⁠#mente⁠⁠, ⁠⁠#calma⁠⁠, ⁠⁠#poder⁠⁠, ⁠⁠#felicidade⁠⁠, ⁠⁠#eudaimonia⁠⁠, ⁠⁠#meditacaoestoica⁠⁠, ⁠⁠#chamadoestoico⁠⁠, ⁠⁠#estoicismo⁠⁠, ⁠⁠#estoico⁠⁠, ⁠⁠#leosimão
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  • #1148 - O Que Realmente Importa na Vida Segundo Marco Aurélio - Meditações Livro IV Parte 4
    O Que Realmente Importa na Vida Segundo Marco AurélioO trecho de hoje do Livro IV de Meditações, de Marco Aurélio, nos convida a refletir sobre a transitoriedade da vida e a ilusão da fama eterna. O imperador estoico lembra que até os grandes nomes do passado – Camilo, Cesônio, Catão, Augusto, Adriano e Antonino – foram reduzidos a meras notas históricas, apagados pela passagem do tempo. Mesmo aqueles que brilharam de forma extraordinária foram inevitavelmente esquecidos. E Marco Aurélio nos provoca: mesmo que a memória fosse eterna, o que isso mudaria? No fundo, seria apenas mais uma forma de vaidade.O que realmente importa, segundo ele, é viver com retidão. Cultivar pensamentos e intenções justas, praticar o bem comum, falar com sinceridade e aceitar com serenidade tudo o que acontece. Tudo é parte de um fluxo natural, uma sucessão de causas e efeitos que obedece a uma ordem cósmica. Nossa missão é agir de forma alinhada com essa ordem, sem resistência, entregando-se ao fluxo da vida com confiança.Marco Aurélio também nos lembra de um princípio fundamental do estoicismo: o sofrimento não vem das coisas externas, mas da maneira como escolhemos interpretá-las. A dor, a doença ou qualquer outro infortúnio só nos afetam se nossa mente lhes der esse poder. Se cultivarmos uma mente treinada, serena e livre de julgamentos precipitados, manteremos a paz interior, independentemente do que ocorra ao nosso redor.Tudo na vida é impermanente, como o fluxo de um rio. As coisas nascem, se transformam e desaparecem. Assim como Heráclito ensinava: a terra vira água, a água vira ar, o ar vira fogo, e o ciclo continua. Cabe a nós aceitar as mudanças, abraçar a transitoriedade e focar na construção de uma vida virtuosa, dia após dia.Chamada para inscrição no canal:Se essa reflexão fez sentido pra você, inscreva-se no canal, curta este episódio e compartilhe com alguém que precisa ouvir essa mensagem. Aqui, trazemos conteúdos que fortalecem a mente e ajudam você a enfrentar os desafios da vida com equilíbrio e propósito. Quer aprender os protocolos do Calma da Mente na prática? Aperte no link e receba uma aula gratuita que preparei pra você:https://calmadamente.com.br/executivo40-c?utm_source=YT O Que Realmente Importa na Vida Segundo Marco Aurélio365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeocom a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/#filosofia⁠⁠, ⁠⁠#sabedoria⁠⁠, ⁠⁠#autoconhecimento⁠⁠, ⁠⁠#pazinterior⁠⁠, ⁠⁠#equilíbrio⁠⁠, ⁠⁠#serenidade⁠⁠, ⁠⁠#felicidade⁠⁠, ⁠⁠#harmonia⁠⁠, ⁠⁠#mindfulness⁠⁠, ⁠⁠#motivaçãodiária⁠⁠, ⁠⁠#aprendizado⁠⁠, ⁠⁠#mindset⁠⁠, ⁠⁠#crescimento⁠⁠, ⁠⁠#amorfati⁠⁠, ⁠⁠#mementomori⁠⁠, ⁠⁠#marcusaurelius⁠⁠, ⁠⁠#seneca⁠⁠, ⁠⁠#zenao⁠⁠, ⁠⁠#epiteto⁠⁠ ⁠⁠#paz⁠⁠, ⁠⁠#mente⁠⁠, ⁠⁠#calma⁠⁠, ⁠⁠#poder⁠⁠, ⁠⁠#felicidade⁠⁠, ⁠⁠#eudaimonia⁠⁠, ⁠⁠#meditacaoestoica⁠⁠, ⁠⁠#chamadoestoico⁠⁠, ⁠⁠#estoicismo⁠⁠, ⁠⁠#estoico⁠⁠, ⁠⁠#leosimão
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  • #1147 - Conheça a Verdade Sobre o Destino e o Tempo Revelada por Marco Aurélio - Meditações Livro IV Parte 3
    Conheça a Verdade Sobre o Destino e o Tempo Revelada por Marco AurélioMarco Aurélio nos convida a refletir sobre a transitoriedade da vida e a aceitar o fluxo inevitável dos acontecimentos. Desde o início do universo, tudo segue um fio de destino traçado pelas leis eternas da natureza. Aceitar com serenidade aquilo que já nos foi reservado é o primeiro passo para viver com sabedoria. Se as almas continuam a existir após a morte, elas, como os corpos, também passam por ciclos de transformação, retornando à origem, dissolvendo-se e abrindo espaço para novas existências. Essa perspectiva reforça a ideia de impermanência e renovação constante do cosmos.Ele nos alerta ainda sobre a importância de fazer apenas o que é essencial. Grande parte do que pensamos, dizemos e fazemos é desnecessário e só gera agitação mental. A sabedoria está em reduzir o supérfluo, tanto nas ações quanto nos pensamentos, focando apenas naquilo que é justo e necessário para nossa natureza social e racional. Viver com simplicidade e propósito é o caminho para uma mente tranquila e um coração em paz.Marco Aurélio reforça que, independente da ordem ou do caos aparente do universo, devemos manter a serenidade e a sobriedade. A vida é breve, e tudo que existe hoje, como aconteceu nas épocas de Vespasiano ou Trajano, logo desaparecerá. O imperador romano destaca o quanto muitos vivem distraídos, presos a preocupações banais, e acabam desperdiçando o pouco tempo que têm, distantes de sua verdadeira natureza.Outro ensinamento central é não se revoltar contra os eventos que fogem ao nosso controle. Eles surgem da mesma natureza que nos criou e, portanto, resistir a eles é o mesmo que lutar contra nós mesmos. Quem se desconecta do todo vive como um membro amputado da grande alma universal: perdido, revoltado e sempre insatisfeito.Por fim, Marco Aurélio nos lembra que cada pequeno ato da vida tem um propósito. Devemos dedicar atenção, intenção e justiça a tudo o que fazemos, por menor que pareça. Essa postura nos protege da frustração e nos ajuda a viver em harmonia com a natureza do universo, aceitando com humildade e gratidão a nossa parte no grande ciclo da existência.Se você gostou dessa reflexão de Marco Aurélio e quer continuar mergulhando em ensinamentos que fortalecem a mente e trazem mais equilíbrio para o seu dia a dia, inscreva-se no canal! Deixe seu like, compartilhe este episódio com alguém que precisa dessa mensagem e ative o sininho para não perder os próximos vídeos. Aqui, você treina sua mente para viver com mais propósito e clareza. Quer aprender os protocolos do Calma da Mente na prática? Aperte no link e receba uma aula gratuita que preparei pra você:https://calmadamente.com.br/executivo40-c?utm_source=YT Conheça a Verdade Sobre o Destino e o Tempo Revelada por Marco Aurélio365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeocom a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ #filosofia⁠⁠, ⁠⁠#sabedoria⁠⁠, ⁠⁠#autoconhecimento⁠⁠, ⁠⁠#pazinterior⁠⁠, ⁠⁠#equilíbrio⁠⁠, ⁠⁠#serenidade⁠⁠, ⁠⁠#felicidade⁠⁠, ⁠⁠#harmonia⁠⁠, ⁠⁠#mindfulness⁠⁠, ⁠⁠#motivaçãodiária⁠⁠, ⁠⁠#aprendizado⁠⁠, ⁠⁠#mindset⁠⁠, ⁠⁠#crescimento⁠⁠, ⁠⁠#amorfati⁠⁠, ⁠⁠#mementomori⁠⁠, ⁠⁠#marcusaurelius⁠⁠, ⁠⁠#seneca⁠⁠, ⁠⁠#zenao⁠⁠, ⁠⁠#epiteto⁠⁠ ⁠⁠#paz⁠⁠, ⁠⁠#mente⁠⁠, ⁠⁠#calma⁠⁠, ⁠⁠#poder⁠⁠, ⁠⁠#felicidade⁠⁠, ⁠⁠#eudaimonia⁠⁠, ⁠⁠#meditacaoestoica⁠⁠, ⁠⁠#chamadoestoico⁠⁠, ⁠⁠#estoicismo⁠⁠, ⁠⁠#estoico⁠⁠, ⁠⁠#leosimão
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Sobre Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário

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