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Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário

Leo Simao
Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário
Último episódio

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  • Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário

    Você já ouviu falar da dopamina?

    17/06/2026 | 4min
    Você já deve ter ouvido falar da dopamina.
    O famoso “hormônio do prazer”.
    Da satisfação.
    Da motivação.
    Mas existe um lado da dopamina que poucas pessoas entendem.
    Ela está presente no vício por redes sociais.
    Nos likes.
    Nas telas.
    Nos jogos.
    Na procrastinação.
    E até naquela sensação de não conseguir mais sentir prazer nas coisas simples da vida.
    E talvez ela esteja controlando muito mais da sua vida do que você imagina.
    Assista esse vídeo e descubra como a dopamina pode estar sequestrando sua atenção, destruindo sua disciplina e alimentando ansiedade, procrastinação e vícios silenciosos sem que você perceba.
    E mais importante:
    descubra como fazer a dopamina trabalhar por você — e não contra você.
    Segue esse perfil para conteúdos extraordinários todos os dias e compartilha esse vídeo com sua família e com todo mundo que você ama.Nos dias 11 e 12 de julho, vou conduzir a Imersão A GrandeVirada.

    Para quem quer dominar a melhor técnica de controle dos pensamentos e vencer aansiedade controlando suas emoções.

    Clique o link da bio que eu te mando o link de inscrição.
    MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO!
     
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  • Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário

    Existe um botão invisível ativando seu estresse o dia todo

    16/06/2026 | 5min
    Existe um botão invisível ativando seu estresse o dia todo. E a maioria das pessoas nem percebe.
    O seu cérebro possui um mecanismo biológico de sobrevivência chamado “luta ou fuga”.
    Quando ele entende que existe perigo, a amígdala cerebral dispara sinais de alerta no corpo inteiro.
    Cortisol sobe.
    Adrenalina aumenta.
    O coração acelera.
    A respiração encurta.
    O corpo entra em guerra.
    O problema é que o cérebro moderno reage ao trânsito, às contas, às mensagens, à pressão e à ansiedade da mesma forma que um ser humano primitivo reagia a um predador.
    E quando esse mecanismo fica ativado por tempo demais, surgem o cansaço constante, a procrastinação, a irritação, a ansiedade e até sintomas físicos.
    A boa notícia?
    Existe um caminho para desligar esse estado de ameaça constante e treinar novamente sua mente para viver em presença, clareza e equilíbrio.
    Assista esse vídeo e descubra como desativar esse mecanismo invisível do estresse.
    Segue esse perfil para conteúdos extraordinários todos os dias e compartilhe esse vídeo com alguém que vive cansado emocionalmente.Nos dias 11 e 12 de julho, vou conduzir a Imersão A GrandeVirada.
    Para quem quer dominar a melhor técnica de controle dos pensamentos e vencer aansiedade controlando suas emoções.

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  • Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário

    A grande contribuição de Michael Jackson quando estava fora dos palcos

    15/06/2026 | 4min
    Você sabia que o Michael Jackson entrou para o Guinness Book e não foi pela música?
    Enquanto o mundo olhava para os palcos, existia uma outra parte da história dele que quase ninguém conhece. Assista este video e descubra uma verdade sobre ele que poucos conhecem.
    Segue esse perfil para conteúdos extraordinários todos os dias e compartilhe esse vídeo com alguém que precisa ouvir isso.Nos dias 11 e 12 de julho, vou conduzir a Imersão A GrandeVirada.
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    Quem sabe falar, domina o jogo

    12/06/2026 | 1min
    O mundo não recompensa apenas quem sabe mais. Recompensa quem sabe se comunicar melhor.
    Enquanto a maioria passa a vida focando só na técnica, são poucos os que entendem que a forma como você fala define oportunidades, crescimento e influência. A verdade é simples e desconfortável: quem domina a comunicação se destaca, cresce mais rápido e nunca passa despercebido. A pergunta é direta: Você está influenciando ou sendo influenciado?

    Giovanni Begossi é advogado, palestrante internacional e um dos principais nomes da comunicação e oratória no Brasil. Bicampeão brasileiro de oratória e com mais de 20 prêmios em competições nacionais e internacionais, ele construiu sua reputação dominando a arte de falar com clareza, persuasão e impacto — inclusive em três idiomas.
    Criador do projeto El Professor da Oratória, Giovanni já treinou milhares de alunos, além de empresários, influenciadores, políticos e até forças de elite como BOPE, GATE e Exército Brasileiro — sempre com foco em comunicação sob pressão, liderança e tomada de decisão.
    Sua trajetória é marcada por superação: de um jovem que sofria bullying por conta da comunicação, ele se tornou referência nacional e hoje fatura milhões ensinando pessoas a se posicionarem melhor, venderem suas ideias e se destacarem profissionalmente.
    Autor do best-seller “Como Falar Bem e Ficar Rico”, Giovanni defende que a comunicação é a habilidade mais importante do mundo moderno — sendo decisiva para carreira, relacionamentos e saúde mental.
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    "A decisão mais difícil que mudou tudo na minha vida"

    09/06/2026 | 1min
    O Giovanni Begossi é advogado, palestrante internacional e um dos principais nomes da comunicação e oratória no Brasil. Bicampeão brasileiro de oratória e com mais de 20 prêmios em competições nacionais e internacionais, ele construiu sua reputação dominando a arte de falar com clareza, persuasão e impacto — inclusive em três idiomas.
    Criador do projeto El Professor da Oratória, Giovanni já treinou milhares de alunos, além de empresários, influenciadores, políticos e até forças de elite como BOPE, GATE e Exército Brasileiro — sempre com foco em comunicação sob pressão, liderança e tomada de decisão.
    Sua trajetória é marcada por superação: de um jovem que sofria bullying por conta da comunicação, ele se tornou referência nacional e hoje fatura milhões ensinando pessoas a se posicionarem melhor, venderem suas ideias e se destacarem profissionalmente.
    Autor do best-seller “Como Falar Bem e Ficar Rico”, Giovanni defende que a comunicação é a habilidade mais importante do mundo moderno — sendo decisiva para carreira, relacionamentos e saúde mental.Nos dias 11 e 12 de julho, vou conduzir a Imersão A GrandeVirada.
    Para quem quer dominar a melhor técnica de controle dos pensamentos e vencer aansiedade controlando suas emoções.

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Sobre Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário
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