minibuddha - meditação para crianças e famílias

Hoje vamos dormir juntinhos ao som da chuva na janela 🌧️💛

Eu amo tardes chuvosas, cobertor quentinho, pipoca e o cheirinho de chuva no ar… e hoje quero te convidar para desacelerar comigo.
Neste episódio, vamos respirar bem devagar, imaginar a chuva levando embora todo o cansaço do dia e sentir a calma chegando gotinha por gotinha.
Uma historinha aconchegante, cheia de paz, carinho e barulhinho de chuva para embalar um soninho tranquilo e feliz.

Feito com amor por Nidia e Lala.
Gratidão e Namastê

Trilha sonora:
ES_Raining on Me - Bireli Snow
ES_Rain, Cloth, Quiet, Calm - Epidemic Sound

Na meditação do minibuddha desta noite, vamos caminhar por um jardim silencioso e cheio de calma.
O jardim do minibuddha tem lago com peixes coloridos, bambus que dançam com o vento e uma atmosfera de amor e tranquilidade.
Uma meditação suave para desacelerar os pensamentos, relaxar o coração e adormecer envolvido por muita paz 🌙✨

Feito com amor por Nidia e Lala.
Gratidão e Namastê

Trilha sonora:
ES_Japanese Garden - Sight of Wonders
ES_Fjalldrommar - Center of Attention

Nesta meditação pensada especialmente para embalar o seu soninho, vamos respirar junto com as ondas do mar.
Enquanto a água vai e volta devagarinho, o corpo relaxa, os pensamentos desaceleram e o coração encontra calma.
Observar o movimento das ondas do mar é um convite para uma noite de muita paz. 💙

Feito com muito amor por Nidia e Lala.
Gratidão e Namastê

Trilha sonora:
ES_Ambience, Birdsong, Singing Birds, Early Morning - Epidemic Sound
ES_Water, Wave, Ocean, Waves, Calm, Onto Stoney Beach And Rocks 01 - Epidemic Sound

Uma meditação guiada para desacelerar crianças e adultos antes de dormir.
Nesta noite, a lua ilumina o céu com calma e carinho, convidando você a respirar devagar, soltar os pensamentos e descansar o coração.
Um momento suave e acolhedor para terminar o dia em paz ✨

Feito com amor por Nidia e Lala.
Gratidão e Namastê

Trilha sonora: ES_Calm Binaural Meditation - Swedish Sound Therapy

Depois de um tempo em silêncio, o minibuddha retorna com um abraço cheio de carinho, verdade e presença. Nessa mensagem, compartilho um pouco sobre os caminhos inesperados da vida, os momentos em que a alma precisa respirar… e a beleza de recomeçar devagar.
Uma mensagem acolhedora para quem também precisou pausar, sentir saudade e encontrar o caminho de volta para casa.

Feito com amor por Nidia e Lala.
Gratidão e Namastê

Trilha sonora: ES_My Dreamland - One Man Quartet