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Musculação - Explicando o Simples

Ricardo Castro
Musculação - Explicando o Simples
Último episódio

36 episódios

  • Musculação - Explicando o Simples

    Princípios do treinamento

    27/10/2021 | 5min
    Uma fala breve e clara sobre os princípios do treinamento esportivo
  • Musculação - Explicando o Simples

    Erros básicos na dieta

    24/09/2021 | 5min
    Alguns erros básicos na dieta, cometidos por uma grande parte de pessoas que treinam e querem resultados.
  • Musculação - Explicando o Simples

    Utilizando o STEP para agachamento com halteres

    17/09/2021 | 2min
    È realmente necessário o uso do STEP em agachamentos com halteres???
  • Musculação - Explicando o Simples

    Treino para Membros Inferiores

    17/02/2021 | 4min
    Série para MMII, com exercícios básicos e eficazes
  • Musculação - Explicando o Simples

    Melhores Exercícios para Glúteos

    10/02/2021 | 5min
    Alguns exercícios que ajudarão a melhorar seus glúteos
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Sobre Musculação - Explicando o Simples
Bem-vindo ao Explicando o Simples, o podcast para quem quer entender o treinamento com pesos de forma clara e objetiva. Aqui você encontra conteúdos práticos, baseados na ciência e apresentados em uma linguagem simples, sem complicação e sem enrolação. Vamos falar sobre musculação, métodos de treino, exercícios e estratégias para ajudar você a alcançar melhores resultados, seja iniciante ou experiente. Aprenda o que realmente funciona e transforme seu treino. Vamos começar!
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