PodcastsSaúde e fitnessMusculação - Explicando o Simples

Musculação - Explicando o Simples

Ricardo Castro
Musculação - Explicando o Simples
Último episódio

36 episódios

  • Musculação - Explicando o Simples

    Princípios do treinamento

    27/10/2021 | 5min
    Uma fala breve e clara sobre os princípios do treinamento esportivo
  • Musculação - Explicando o Simples

    Erros básicos na dieta

    24/9/2021 | 5min
    Alguns erros básicos na dieta, cometidos por uma grande parte de pessoas que treinam e querem resultados.
  • Musculação - Explicando o Simples

    Utilizando o STEP para agachamento com halteres

    17/9/2021 | 2min
    È realmente necessário o uso do STEP em agachamentos com halteres???
  • Musculação - Explicando o Simples

    Treino para Membros Inferiores

    17/2/2021 | 4min
    Série para MMII, com exercícios básicos e eficazes
  • Musculação - Explicando o Simples

    Melhores Exercícios para Glúteos

    10/2/2021 | 5min
    Alguns exercícios que ajudarão a melhorar seus glúteos

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Sobre Musculação - Explicando o Simples

Explicando o simples, é feito para você que deseja otimizar os seus treinamentos com pesos. De uma forma prática, rápida e objetiva vou abordar os principais temas, metodologias e treinos sem enrolação com uma linguagem simples para leigos e entusiastas. Seja muito bem-vindo e vamos aos treinos
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