M字闲聊

每次我们决定做影视单集的时候，都说明这部电影打动了每一个主播，我们会在微信群里畅聊它的每一个细节，以及带来的美好意义。《给阿嫲的情书》就是这样一部电影，其中的温柔似有一种魔力，看时虽伴随泪水，电影散场时却另有一番瑰丽畅想，令人久久难忘。
本集我们来聊聊这部如月般有力量的美好电影。
本集写信时刻：
00:28 好朋友为好电影而相聚：被阿嬷迷住的一个月
主播是电影投资人？
主播和导演曾因为电影相识
10:25 深耕潮汕题材电影的导演
13:01 电影的气质宛若一捧月光
许多情节与月亮有关，电影中却没有月亮的镜头
电影的精神恰似月印万川
18:44 侨批中的文字与中国古诗词的互相印照
信中的悲欢离合与天涯此时
24:00 不论男女老少，总有一种情绪可以打动你
26:10 三位主角，从名字开始千丝万缕的联系
26:54 是叶淑柔也是玉娇龙
31:32 南枝：侠女的纯粹无关爱情
40:11 串起两位女主的木生，是下南洋精神的缩影
45:41 导演的技巧与手法
寥寥数语立起配角的形象
不断设置悬念引人猜测
艺术创作者的取舍之间
56:32 让南枝决定假扮木生的一场戏
58:54 讨论阿嬷的播客必须有潮汕话
60:00大情大义与小情小爱
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庄尼微博：@庄尼走路 小红书：@庄尼走路 @庄尼的衣柜
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大家有没有发现，我们总是在跟随思潮变化而发生变化，爱自己这个概念如果放在十几年前讨论，只会被嗤之以鼻是毒鸡汤，而如今却一跃成为全球播客的热门话题。自我成长、内心强大，慢慢成为当今人们最想要达成的终极目标，但在这种虚无的概念里，我们到底如何切实地活？
本期爱自己时刻：
4:25 社会意识形态变迁史：我到底要怎么对我自己
17:05 不同阶层的人爱自己的方式不一样？
22:18 每天多给自己一点点
23:44 面对困境，只有自己才能对自己更好
27:58 不开心是一天，开心也是一天
30:40 爱自己前先了解自己
34:40 吃不到葡萄说葡萄酸
37:58 年轻和年长时，爱自己的的行为有所不同
41:30 学会和自己对话，在别人面前管住嘴
47:23 珍视自己的作品
52:20 爱自己要有雷霆手段
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本集我们又来到0压力单元好物分享，最近实在思考太多有的没的，有点过载，但总算用到喜欢的小物件会提升幸福感，让这种思维压力降低很多，废话不多说，让我们看看今天都有哪些美好的小物~
本集好物时刻：
01:24 天后同款：在外卖软件两元get
06:31 干眼症和视疲劳好物
15:18 蚊子从爱我变成讨厌我
19:12 颈椎病的全方位治疗：按摩、运动、烤灯、正确坐姿、读写板
29:00 是什么让我在生日宴大放光彩？
37:05 比舒痕膏还厉害的祛疤妙招
39:00 国货崛起：超自然散粉膏
40:55 可爱好用的文具
42:57 注意力不集中却考上C9的学习小妙招
44:43 从审美提升到生活质量提升

顺便公布下听友群不再扩建，请大家不要再加微信啦！我们的精力有限，未来如果有能力了再建群哈~！
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本集我们来聊聊人生里一些非常微妙的决定或缘分，让人生都发生巨大的变化，有的人可能因为一道数学题就上了更好的大学、有的人则因为没有走那条常常走的路就规避掉一份孽缘，总之那些细小的，看似微不足道的决定，就这样引起了我们生活里的蝴蝶效应。
本期微妙时刻：
00:26 投稿小程序的听友来信：
姚木兰的一次小选择改变了一生，
我的一次小选择让高考多了十分
4:29 两位音乐家的传奇人生：从流浪到传奇音乐家，从卖唱到皇后
16:56 赛末点，决定人生的事情有时充满随机
18:42 以为是一件小事改变了生活，其实是一点一滴的影响
26:24 两位主播的认识其实也充满巧合，也许一念之差彼此的人生就没有交集
35:53 朋友因为与我们相识，无意间改变了自己的人生
46:01 学乐器对我的人生带来了意想不到的影响
50:01 玩游戏竟然让我事业爱情双丰收
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低能量话题鼻祖是谁？当然是M字闲聊，继上次聊了低能量人以后，我们得到很多肯定，大家都说很有共鸣，那这一集聊聊低能量人的微微提升能量方式，毕竟春天来了，我们总要活下去！即便是浅浅地活，微微地动，也需要聚集一点点些微的能量，让自己如常生活。
本集能量时刻：
03:22 低能量低精力？先自查身体！天呐，原来我从小就注定是低能量人！
但低能量人也需要微微提升：
09:33 像吸血鬼一样吸取别人的能量：
刘晓庆的语录和刘晓艳的经历
24:08 低能量高敏人，请拿起笔记录下一切吧
写下来可以清空大脑、整理思绪
写每日计划、记账、设计自己的奖惩措施
激励自己的图片：
用几个小问题做每日整理，可以制作自己的版本：
念affirmation让自己充满力量：
购买的各种电子漂亮本子：
也可以制作自己的版本：
37:05 和喜欢的人约会，迅速让自己充能
40:39 一周3-4次的绿色时间
42:42 如何解决启动困难
48:07 睡眠是能量补充的关键，如何稳定早睡早起
53:09 戒掉手机就能干更多事情，管理娱乐型APP
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也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听本节目十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加eastendmi，发送收听时长页面即可~
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