Por Falar em Correr

⁠⁠⁠Enio Augusto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcos Buosi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ falam sobre tudo que envolve o mundo dos tênis e também de outros acessórios relacionados à corrida.
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Neste episódio, falamos sobre aqueles modelos que acabaram não valendo o investimento, seja por falta de adaptação, desconforto ou problemas severos de durabilidade. O foco principal é a análise de tênis que, após a compra, não entregaram o desempenho ou a longevidade esperados. Compartilhamos a frustrante experiência recente com o Nike Alphafly 3, que apresentou desgaste prematuro e descolamento do solado em poucos quilômetros. O bate-papo também passa por outros modelos da lista de arrependimentos, refletindo sobre como a expectativa frustrada e a falta de teste prático adequado podem levar a decisões de compra equivocadas, reforçando a importância de avaliar bem o custo-benefício antes de adquirir um novo par.
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Neste episódio, conversamos sobre o passar do tempo e as mudanças na rotina de treinos e vida pessoal. Falamos do fortalecimento muscular, com um foco especial no exercício búlgaro, onde os integrantes compartilham dicas sobre execução, o uso de sobrecarga e a importância da constância na academia, mesmo para quem prefere treinar em casa. Além disso, abordamos o privilégio que é poder se movimentar e manter o corpo ativo sem lesões, relatando experiências engraçadas e desafiadoras em academias e sobre o uso de tecnologias como fones de ouvido para manter o foco. Também reservamos espaço para as novidades da semana, incluindo o reencontro entre Duda e Camila em São Paulo, e curiosidades sobre viagens.
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Este é um programa que serve como um guia prático para quem deseja planejar melhor seus investimentos no esporte, evitando gastos desnecessários e mantendo a saúde do seu equipamento em dia. Falamos sobre o momento estratégico para comprar um tênis de corrida, avaliando se a aquisição é uma necessidade real ou um impulso de consumo. Analisamos fatores como a obsolescência tecnológica, promoções de modelos que estão saindo de linha e o impacto do armazenamento a longo prazo nas propriedades das espumas. Desmistificamos o medo de que o tênis estrague guardado na caixa e reforçam que, muitas vezes, o maior entrave para a troca de calçados é o desapego emocional. O debate também passa pelos critérios para aposentar um tênis, considerando o desgaste natural de cada material e a experiência pessoal de cada corredor.
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Neste episódio, um relato detalhado sobre a experiência no Troféu Brasil de Atletismo, realizado na recém-inaugurada pista do Ibirapuera, abordando a organização do evento. A conversa segue para temas variados, como a vivência de casais que correm juntos. O grupo também responde a perguntas dos ouvintes, discutindo temas como o impacto da idade nos recordes pessoais, estratégias de treino para diferentes distâncias e os cuidados necessários ao treinar durante quadros de virose ou indisposição física. O programa explora ainda a crescente migração de corredores para o trail run, comparando essa modalidade com a corrida de rua tradicional. Por fim, é destacado o desafio da ultramaratonista Débora Simas, que se prepara para tentar quebrar um recorde em esteira durante uma jornada de sete dias em Florianópolis.
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