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Podcasts DesportoQ&A de Calistenia | Romulo Viel

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Q&A de Calistenia | Romulo Viel

Romulo Viel Calistenia

Desporto

Último episódio

22 episódios

Live #22 - Genética Calistenica, Como Progredir, Dores e Fortalecimento | #Q&ASEMANAL ROMULO VIEL
14/07/2020 | 40min
Acabou de sair o episódio #22 do Q&A Semanal onde eu respondo as dúvidas mais importantes que as pessoas me enviam durante a semana.

No episódio de hoje eu falei sobre:

- Como progredir no treino

- Fortalecimento para escoliose

- Genética para Calistenia

- Corrida e Calistenia

e mais...
Live #21 - Como Acompanhar Progressão, Alongamento, Inciando na Calistenia! | #Q&ASEMANAL ROMULO VIEL
04/07/2020 | 59min
Acabou de sair o episódio #21 do Q&A Semanal onde eu respondo as dúvidas mais importantes que as pessoas me enviam durante a semana.

No episódio de hoje eu falei sobre:

- Treinos de Alongamento e mobilidade

- Como saber se você está progredindo e como acompanhar isso.

- Como iniciar na Calistenia

- Como treinar para qualquer movimento

- Divisão entre corrida e Calistenia

- Diferença pratica entre posições de mãos na Planche

e mais...
Live #20 - Emagrecimento, começando aos 40, estagnação, Isometria! | #Q&ASEMANAL ROMULO VIEL
30/06/2020 | 59min
Acabou de sair o episódio #20 do Q&A Semanal onde eu respondo as dúvidas mais importantes que as pessoas me enviam durante a semana.

No episódio de hoje eu falei sobre:

- Técnica do Frog Stand e Straight Arm Frog Stand

- Planche Leans v.s. Tuck Planche

- Como emagrecer com Calistenia

- Volume para treino de força

- Ideal para começar a treinar com Isométricos

- Força v.s. Hipertrofia

E mais...
Live #19 - Treinar todos os dias, Ajuste da Argola, Grase the Groove e mais! | #Q&ASEMANAL ROMULO VIEL
27/06/2020 | 59min
Acabou de sair o episódio #19 do Q&A Semanal onde eu respondo as dúvidas mais importantes que as pessoas me enviam durante a semana.

No episódio de hoje eu falei sobre:

- Treinar todos os dias

- Frequência de treino

- Método Grease the Groove

- Treino ideal para Hipertrofia

- Melhor rotina de treinos para cada um

- Objetivos na Calistenia

E mais...
Live #18 - Treino do Front Lever e Bandeira Humana, Isometria e mais! | #Q&ASEMANAL ROMULO VIEL
24/06/2020 | 59min
Acabou de sair o episódio #18 do Q&A Semanal onde eu respondo as dúvidas mais importantes que as pessoas me enviam durante a semana.

No episódio de hoje eu falei sobre:

- Treino de Front Lever e Bandeira Humana

- Métodos para treinar com Isométricos

- Diferenças no treino de Isométricos e Dinâmicos

- Calistenia com foco em Hipertrofia;

- Como fazer Dieta voltada a Calistenia

- Relação entre objetivos, Musculação e Calistenia

- Como progredir nos exercícios

E mais...

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Sobre Q&A de Calistenia | Romulo Viel

O Q&A é um perguntas e respostas que acontece ao vivo no meu Instagram, @romulovielsw, todas as terças, as 15:00h. Nesse projeto, eu separo algumas duvidas que me foram enviadas durante a semana e compartilho ela com todos. Também respondo dúvidas na hora. E agora, virou também um podcast!

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