天真不天真

这一期请来的是黑猫侦探社的咪仔。我自己就是黑猫侦探社的听众，而且是很喜欢的那种。旅行没信号的时候，我提前下载了她二十期节目，一路听下来。她的声音和讲述方式我太熟悉了，所以真见到本人反而和我想象中不太一样。
我们聊做播客的缘起，聊到长内容的困境，也聊到那些被误解、被评判的经历，聊到脆弱、示弱和犹疑是否应该做自己的时候。但最打动我的，是她说到“使命”的那一刻。她说，她来这个世界就是给大家讲故事的。她身上所有的训练，声乐、新闻、家庭里讲故事的传统——最后都汇到这一件事上。当她打开电脑写罪案故事时，她觉得是在做上天交给她的事。
我这两年也一直在想自己的使命。我不想再做重复的、别人也能做的事，我想做只有我能做好同时也能帮到别人的事。所以这期节目对我来说，不只是两个内容创作者的对谈，也是一次关于“认领自己”的确认。人生可能就是这样一个过程：先认出自己是谁，再确认自己要往哪里去。

00:04 10月13日天真即将推出新商业播客《Make it happen》
01:12 只是做自己，但是让别人不舒适，会形成困扰吗？
03:15 “判例法”的决策方式，形成标准后就不会再纠结
04:58 罪案故事的忠实听众天真与“黑猫侦探社”主播咪仔
07:18 付费播客的不配得感，和内容收费模式的海内外差异
11:13 咪仔：学美声，纸媒黄金时代，“把历史记录下来”的新闻理想
23:07 在时代与环境的变化里，从大企业PR到瑞士卖小吃
31:09 黑猫侦探社的冷启动：被抨击也被推荐
36:59 罪案播客的商业困境，与内容变现的思路出口
43:26 咪仔：我觉得我像一只蜘蛛，很细密地编织一张故事的网
46:18 杨天真：我想要做的事是为超级创作者提供空间
51:21 每个人的配方不同，但都应该构建自己的支持系统
55:20 作为别人眼里“厉害”的女性，应该表露脆弱面吗？
63:50 做了很多，却依然要承担指责时，如何消解委屈与受伤？
BGM：《Why i try》

/关于《杨天真的高情商公式》/
高情商=满足自己＋成全别人=成事
我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

我和Melody的相识，始于一个误会。这个误会让我们成了朋友，也成了我做播客的起点。她在第一次见面的饭桌上就跟我说：“你应该录播客。”那顿饭之后，我做了两件事：约小宇宙的同事聊行业信息，找投了播客广告的品牌问商业逻辑。但真正让我决定的，是Melody那句话——不要经过精心的设计和策划，先试着表达你自己。
这期节目，我们聊了很多。聊为什么我们不约而同选择了一条看似性价比更低的创作模式，聊长内容的价值，聊从幕后到台前的身份摩擦，聊那些我们正在抛掉的方法论“武器”，聊意义和快乐的不同追求。以及我们都相信：有些东西值得慢慢做，做久一点，哪怕它此刻的回报远不如热点来得快。

01:27 一场乌龙如何成了友谊的开始
03:15 Melody劝天真做播客：你的表达能力，不录播客太浪费了
06:31 杨天真：我喜欢阳谋，我不喜欢阴谋
07:50《纵横四海》一期节目写50个小时的文稿
11:18 Melody的英文播客推荐
14:11 广告位：欢迎媒体人加入天真的播客公司
18:23“我想让我的内容成为一个与时间和当下的热度无关的东西。”
23:02 所谓审美降级，也许并不意味“我”的审美是对的
25:48 内容载体的变化与时代需求
30:30 天真历来的转型决策与链路思考
33:15 转型之后，自我认知如何转变？
37:04 我们为什么想亲自看一眼名画真迹？
39:51 Melody：我追求快乐，不追求意义
42:29 杨天真：我正在一件一件抛掉我的武器
48:42 Melody会有流量焦虑吗？关于《寄生虫星球》的节目
52:32 长内容是作者逻辑，短视频是流量逻辑——两种完全不同的商业模式
BGM：《RainbowFalling》

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今天的嘉宾，是“最受欢迎”返场的小花，宋佳。
相隔两年再录播客，我们聊天的关键词，从“大女主”，悄然滑向了“命运”、“觉察”和“感受”。我们不再热衷于向外索求答案，而是向内探索那个“为什么是我？”以及“我为什么是现在的我？”的命题。我们都认同，诚实面对自己的起心动念，是抵达内心平静的第一步，因为“善语结善缘”，语言和本心始终有改变人的力量。从“我要我认为的”，到“一切都是最好的安排”，我们在人生的进程中有许多观点的转变，但最重要的是，我们不再执着于做命运的解题者，而是乐得成为一个体验者。
01:34 宋佳聊自我变化——“希望忙着去做一些不忙的事情”
03:42 诚实地面对自己的欲望，让“宇宙”不再“困惑”你到底要不要
05:36 “善语结善缘”：语言发出的瞬间会定义你是怎样的人
07:53 对抗与惯性：我们的很多反应，其实是被无意识掩盖了
09:44 如果命运的剧本可以选择，为什么人会走向不同的人生？
12:58 “事情本身，比是不是由你做成的更重要”
16:04 宋佳的气味创作法：林慧（角色）是“水果腐烂前的奇异香气”
19:22 在线计划旅行——热衷做计划的人，和等待被召唤的人
23:45 杨天真：我会主动修正“急促感”带给周遭的压力场
28:05 艺人的职业里，做演员和做明星，有感受上的不同吗？
29:02 亲密关系中的相处：试图改变别人，是最大的痛苦
31:30 宋佳：“执念”也是一种傲慢，我时刻希望自己保持清醒
43:04 情绪价值的真谛——不是讨好，是“看见”
46:45 关于社交，深度朋友在于生命能量的同频
49:14 杨天真：对谈是在两个人在地球上一小时交互中迸发的真实状态的记录
55:29 面对他者的羞辱，是否要为了尊严自证？
BGM：《Doomed》

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我和易立竞认识很多年，即是朋友也是合作伙伴。她是顶尖的深度人物访谈记者，也是我见过最享受独处的人，能在山里一待就是一个月。而我似乎永远在折腾，腿瘸着、被跳蚤咬了一堆包，还能蜷在轮椅上想创业项目。我俩几乎是人类社交光谱的两极。她追问我的脆弱，我也看见她的世界。在这极致反差里，我们找到了同一种东西：对真相的好奇，以及诚恳面对自己的勇气。两种活法，或许殊途同归。
00:40活着是什么？什么叫“自由的活着”？
02:18易老师谈社交恐惧——“Small talk对我来说很恐怖”
03:42易立竞：深度人物访谈呈现的不是真相，而是人的复杂性
09:23拒绝做采访课的原因是不能辜负被采访者的信任
11:50各自的一个月独处：山里荡秋千笑出声来&受尽人间疾苦奔溃大哭
16:55天真坐轮椅后的“弱者视角”察觉：物理高度变了，看世界的方式也变了
22:45 “观察着自己的自己又是谁？”关于觉知力、上帝视角，以及人生修行的训练
24:44马伊琍的点醒：你讲的都对，但对方一句都听不见
26:36杨天真：我以为我很会倾听，其实我不会
29:22从“采取报复”到控制欲的减弱：为什么要走那条探索真我的更难的路？
35:14天真对陌生人的“零心理障碍”与罕见害羞时刻
37:02“我不想显得对谁很在意”——关于决绝选择的心理坦白
39:22“谎言是在人世间行走特别有效的拐杖”
42:20 “人间观察的隐身草”vs“高配得的存在感”——互为反义词的两个人
55:10易立竞：我应该有的生活是在大山大海和星星月亮之间
59:05两种能量分配方式：把工作当作品 vs 有取舍地投入精力
64:11“教唆”易老师开播客的说服现场
66:02杨天真：我不会思考失败，我就觉得我能成
77:58易老师分享所看见的00后守墓人的两个感人故事
BGM：《InYourArmsAgain》

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本期嘉宾王安宇同学，可谓千呼万唤。我们从十年前签约时的回望聊起，穿过外界评价、行业转折、个人经历，一直走到今天这个急速变化的世界。他身上一直有一种少见的清醒：知足，自省，知道自己要什么。而我，作为一个习惯“断尾求生”的旁观者，也从他身上照见所感，我们把这些思考，关于真诚、选择、命运、以及如何面对嘈杂的声音，—一摊开来，彼此印证。
00:44十年前的签约条件：被“保底工资”和“固定住所”吸引
02:47“受欢迎”这件事在王安宇的生活中重要吗？
07:43祥林嫂治愈法与熵增：把负面情绪推到极致，再重塑
10:30什么是“正好的时候”？不同人生阶段做同一件事，收益完全不同
12:28AI带来创作平权，真情实感永远是打动人的核心
17:19“把工作排满”是一种对行业环境焦虑的折射
18:08关于婚姻态度与理想型，王安宇：我的内在蛮“作”的
21:14壹心的每个艺人都有一本“白皮书”
26:30回忆十年前的团建活动，离别在不断发生，人和事物都在变
30:47作品回馈的“反向定律”：《值得爱》的用心、《小巷人家》的松弛、《花少》的意外收获
34:11电影《爱是愤怒》：在失控边缘的角色魅力与表演体验
35:56探讨作品题材：时代背景只是外衣，人物才是内核
37:50王安宇和杨天真的相反观点：绝对的坦诚以待就能获取信任吗？
41:20如何看待流量？杨天真：被喜欢有时是一种“正反馈操控”
45:26还很弱小时，怎么面对市场博弈下的“不被选择”？
47:50命运的馈赠到来时，得到了就用好它，比追问原因更重要
BGM：《Summer Bummer》-王安宇

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