babywelt - Elternsein ist (k)ein Kinderspiel

Das ist die Folge, die du vor dem Wochenbett gehört haben musst! Zur optimalen Wochenbett-Vorbereitung spricht Frieda Lewin in dieser Episode von „Elternsein ist (k)ein Kinderspiel“ mit der Hebamme Sissi Rasche über die ungeschminkte Realität nach der Geburt. Du bekommst wertvolle Wochenbett-Tipps aus erster Hand: Wir räumen mit Tabus auf, klären den Unterschied zwischen Babyblues und Wochenbettdepression und verraten, was wirklich in deine Wochenbett-Apotheke gehört. Erfahre, wie dein Partner dich im Alltag entlasten kann, wie du mit dem Gefühlschaos umgehst und wie der Start mit deinem Baby entspannt gelingt – die perfekte, ehrliche Begleitung für werdende und frischgebackene Eltern!

Der Wiedereinstieg nach der Elternzeit steht bevor – und du fragst dich, wie du Familie und Beruf vereinbaren, den Mental Load reduzieren und dabei selbst nicht auf der Strecke bleiben kannst? In dieser Folge von „Elternsein ist (k)ein Kinderspiel“ sprechen Frieda Lewin und Caro Evers (@baaamsagang), Mama von Drillingen, über die Herausforderungen des Eltern-Spagats zwischen Job, Kinderbetreuung und Alltag, zeigen, wie überhöhte Erwartungen zusätzlichen Druck erzeugen, und geben praxisnahe Tipps, wie du deinen Familienalltag besser organisierst sowie den Wiedereinstieg in den Job entspannter meisterst – für mehr Gelassenheit im turbulenten Leben mit Baby oder Kleinkind.

Plötzlich gibt es nur noch Streit nach der Geburt und ihr fragt euch, wo euer Team geblieben ist? Wenn Schlafmangel, die neue Rollenverteilung und der Mental Load eure Partnerschaft belasten, ist diese Folge die Antwort. Hostin Frieda Lewin spricht mit der Paar-Expertin Dr. Sharon Brehm darüber, warum eine Beziehungskrise nach der Geburt so häufig ist. Ihr erfahrt, warum diese Konflikte auch eine Chance sein können und wie ihr typische Streitfallen (z.B. unterschiedliche Erwartungen an die Erziehung) erkennt. Du erhältst konkrete Tipps und Lösungsstrategien, um die Kommunikation zu verbessern und als Paar wieder zusammenzufinden, anstatt euch nur noch als Eltern zu sehen.

Dein Kopf ist ständig am Planen und Organisieren im Familienalltag? Dieses Phänomen nennt sich Mental Load und ist für viele Eltern eine der größten Stressquellen. In dieser neuen Podcast-Folge von "Elternsein ist (k)ein Kinderspiel" taucht Hostin Frieda Lewin gemeinsam mit Carmen (@carmushka) und Niclas Kroll tief in das Thema Mental Load bei Eltern ein. Entdecke, was diese unsichtbare Last wirklich bedeutet, wie sie Partnerschaft und dein Wohlbefinden beeinflusst und wie du den Stress im Familienalltag reduzieren kannst. Wir geben dir konkrete Strategien und Tipps zur Aufgabenverteilung an die Hand, damit du mehr Leichtigkeit in deine Familienorganisation bringst. Lerne, wie du deinen Kopf wieder freier bekommst und das Thema Mental Load entlasten kannst!

Wünschst du dir einen entspannteren Familienalltag und suchst nach Wegen, deine Kinder sinnvoll zu beschäftigen? Wenn Themen wie das tägliche Anzieh-Chaos, Stress bei den Mahlzeiten oder die Organisation im Haushalt deine Nerven strapazieren, ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für dich. Hostin Frieda Lewin spricht mit Malte Katenbrink, dem Experten für Eltern-Hacks, über die besten Lifehacks für Familien. Du erfährst, wie du mit einfachen Alltagsgegenständen kreative Spielideen für Babys und Kleinkinder schaffst, wie du mit cleveren Tricks für unterwegs (z.B. im Auto) für Ruhe sorgst und wie kleine Routinen den Stress im Alltag mit Kind reduzieren. Freu dich auf sofort umsetzbare Tipps und Hacks, die wirklich funktionieren und dir mehr Leichtigkeit und Freude bringen.