Tenda Materna

• #83 Irmãos - com Clarissa Yakiara e Maíra Soares

  Quem somos dentro das nossas histórias de irmãos?E como essas relações — com suas dores, ciúmes e cumplicidades — seguem nos atravessando até hoje, inclusive na forma como materna­mos e nos relacionamos?Neste episódio, Maíra e Clarissa conversam sobre a relação entre irmãos, revisitando suas próprias infâncias, conflitos e reconciliações, para refletir sobre o papel dos pais na mediação entre os filhos e o impacto que tudo isso deixa na vida adulta.Falamos sobre:• Como a raiva que não pôde ser dirigida aos pais acaba sendo projetada nos irmãos;• O quanto a ausência de mediação na infância pode gerar adultos com dificuldade de lidar com conflitos;• As dinâmicas de rivalidade e afeto entre irmãs e irmãos — e o que ainda pode ser curado nelas;• O olhar compassivo para nossas histórias e a possibilidade de reconstruir vínculos na vida adulta.A conversa é íntima, cheia de memórias e reflexões sinceras — um convite para olhar com mais ternura para a criança que fomos e para as relações que ainda hoje nos formam.💬 Conta pra gente:Como foi (ou é) sua relação com seus irmãos?O que dessa história ainda ecoa nas suas relações de hoje?Um abraço,Clarissa e Maíra ❤️Instagram da Maíra: instagram.com/cantomaternarInstagram da Clarissa: instagram.com/clarissayakiara📚 Indicação mencionada no episódio:Irmãos sem rivalidade: o que fazer quando os filhos brigam — Adele Faber e Elaine Mazlish 👉 amzn.to/4qqnTRR

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• #82 Codependência Emocional e Maternidade - com Flavia Melissa

  Você já ouviu falar em codependência emocional? 🤔Talvez o termo soe distante ou estranho… talvez você até pense: “isso não tem nada a ver comigo”.Mas a verdade é que, mesmo que você não se reconheça como codependente, provavelmente já conviveu com alguém nesse padrão. E compreender essa dinâmica pode transformar profundamente a forma como você se relaciona consigo mesma, com seus filhos e com quem você ama.Por isso, neste episódio recebemos a psicóloga e educadora emocional Flavia Melissa (@flaviamelissa), criadora do Portal Despertar, mãe do Gael (10) e do Dante (6), e uma das grandes vozes brasileiras do autoconhecimento, para uma conversa sincera e transformadora sobre Codependência Emocional e Maternidade.Falamos sobre:O que é, de fato, a codependência emocional;• Como a maternidade pode escancarar esse padrão;• O que está por trás da compulsão por cuidar demais da vida dos outros;• Caminhos de consciência para lidar com a codependência e criar vínculos mais saudáveis.✨ Um episódio para quem sente que muitas vezes se perde no outro, para quem se cobra demais ou para quem deseja maternar de forma mais leve, consciente e verdadeira.💬 Conta pra gente nos comentários: você já tinha ouvido falar em codependência emocional? Esse episódio trouxe algum insight pra você?Um abraço,Clarissa e Maíra ❤️Instagram da convidada: https://www.instagram.com/flaviamelissaInstagram da Maíra: https://www.instagram.com/cantomaternarInstagram da Clarissa: https://www.instagram.com/clarissayakiara📚 Indicações mencionadas no episódio:– Portal Despertar (da Flavia Melissa)

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• #81 Autocompaixão – com Soraya Romão-Inglis

  Você se trata com a mesma gentileza com que trata quem você ama?No episódio 81 da Tenda Materna, mergulhamos no tema da autocompaixão, um dos pilares da abordagem Compassionate Inquiry, desenvolvida por Gabor Maté. Nossa convidada é a psicoterapeuta Soraya Romão-Inglis (@soraya_psicoterapeuta), referência nesse método no Brasil e no mundo.Numa conversa profunda e cheia de pausas necessárias, falamos sobre por que é tão difícil sermos gentis conosco, especialmente na maternidade — e como a vergonha, o perfeccionismo e o medo de repetir padrões nos afastam da nossa humanidade.Soraya nos conduz por reflexões essenciais:• O que é, de fato, autocompaixão?• Por que rejeitamos partes de nós mesmas?• Como a vergonha atua como um mecanismo de defesa?• Como a autocompaixão nos ajuda a reparar feridas da infância e a interromper padrões que não queremos repetir com nossos filhos?Falamos também sobre a importância da curiosidade como caminho para o acolhimento interno e sobre como não precisamos ser mães perfeitas — e sim, mães conscientes de suas imperfeições.Um episódio para ouvir com o coração aberto, especialmente se você anda se cobrando demais ou se sente inadequada por não dar conta de tudo.🎧 Ouça agora na Tenda Materna! O episódio já está disponível no Spotify (com vídeo!), YouTube, Apple Podcasts e outras plataformas.💬 Conta pra gente: qual parte desse episódio mais te tocou?🎪 Ama a Tenda Materna? Torne-se um@ apoiador@ e contribua para manter nosso projeto no ar! Acesse apoia.se/tendamaterna e faça sua contribuição.Com carinho,Clarissa e Maíra ❤️Instagram da convidada: @soraya_psicoterapeutaInstagram da Maíra: @cantomaternarInstagram da Clarissa: @clarissayakiara

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• #80 Educação Sexual - com Leiliane Rocha

  Você já se perguntou o que é, de fato, educação sexual? E por que ela deve começar em casa — não só quando surgem perguntas sobre sexo, mas desde os primeiros anos de vida?No episódio 80 da Tenda Materna, recebemos a psicóloga Leiliane Rocha (@leilianerochapsicologa), especialista em sexualidade e defensora da infância. Nessa conversa, falamos sobre a importância de romper com os tabus que ainda cercam esse tema e sobre como promover uma educação sexual que proteja e fortaleça nossas crianças.Leiliane nos lembrou que todas as crianças recebem algum tipo de educação sexual — a questão é: de que forma, com quais mensagens, e com quais consequências? Se evitamos abordar o assunto, mais cedo ou mais tarde nossos filhos vão acabar escutando uma conversa, acessando pornografia ou passando por alguma situação abusiva sem ter uma referência prévia.Na nossa conversa, abordamos temas como menstruação, primeira ejaculação, o perigo da superexposição infantil nas redes sociais, adultização precoce e ped0filia.Ao longo do episódio, falamos sobre como a educação positiva protege nossos filhos do abuso sexual. Quer saber por que? Dá o play e vem escutar com a gente. Depois conta o que mais te tocou ou te surpreendeu.Decidimos gravar essa conversa depois do episódio 77 da Tenda, em que falamos com a @sheylli sobre a Série Adolescência e os Perigos da Internet. Nele, ela reforçou a importância de promovermos educação sexual aos nossos filhos para protegê-los.🎧 Ouça agora na Tenda Materna! O episódio já está disponível no Spotify (com vídeo!), YouTube, Apple Podcasts e outras plataformas.💬 Conta pra gente: o que esse episódio te fez repensar sobre educação sexual?🎪 Ama a Tenda Materna? Torne-se um@ apoiador@ e contribua para manter nosso projeto no ar! Acesse apoia.se/tendamaterna e faça sua contribuição.Um abraço,Clarissa e Maíra ❤️Instagram da convidada: @leilianerochapsicologaInstagram da Maíra: @cantomaternarInstagram da Clarissa: @clarissayakiara

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• #79 Confessando Nossas Falhas Como Mães - com Clarissa e Maíra

  ✨ Tem episódio novo da Tenda no ar!Você já parou pra pensar nos erros que comete como mãe? Já conseguiu olhar pra essas falhas com autocompaixão — sem se culpar, sem se maltratar, mas também sem passar por cima delas?A gente vive em uma sociedade que cobra perfeição das mães e, ao mesmo tempo, as julga com dureza quando erram. E muitas vezes, nós mesmas acabamos reproduzindo esse olhar impiedoso — achando que não temos o direito de falhar.🎙️ Neste episódio da Tenda Materna, inspiradas por um episódio profundo da Dra. Shefali (@doctorshefali) com sua filha Maia, de 22 anos, resolvemos fazer algo parecido: nos vulnerabilizar. Não pudemos trazer nossos filhos para gravar com a gente, mas mesmo assim compartilhamos erros reais que cometemos com eles e mostramos como temos aprendido a lidar com nossas falhas de forma consciente, amorosa e corajosa.Falamos de episódios delicados, em que reagimos a partir da nossa criança interior ferida, e de como conseguimos, com o tempo, reparar, nos reconectar e acolher nossas dores e as deles.🎧 Ouça o episódio para acompanhar essa conversa íntima, sincera e transformadora. E se esse conteúdo te tocar de alguma forma, deixa um comentário aqui no Spotify! 👇👇👇Um abraço com carinho,Clarissa e Maíra ❤️(@clarissayakiara e @cantomaternar)🌷🌷🌷Se você curte a Tenda e tem interesse que esse projeto se expanda, te convidamos a se tornar um@ [email protected] na página www.apoia.se/tendamaterna e faça sua contribuição!

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