Dans la Tête d'un Coureur

À seulement 25 ans, Hugo Deck fait partie de cette nouvelle génération de traileurs qui veut performer, sans perdre le plaisir de courir.
Pourtant, dans un sport où l’optimisation est partout, entre volume d’entraînement, préparation mentale et quête de performance, l’équilibre est parfois fragile.
Dans cet épisode, Hugo revient sur son parcours atypique, sa vision de l’entraînement, son approche très instinctive de la performance et son rapport à l’ultra-trail.
Ensemble, nous parlons de compétition, de plaisir, de fatigue mentale, de réseaux sociaux, mais aussi de cette nouvelle manière de vivre le trail à haut niveau.

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Comment un chien errant, perdu au milieu du désert, a-t-il réussi à courir plus de 100 km aux côtés d’un coureur jusqu’à devenir un symbole du trail ?
Dans cet épisode, on vous raconte l’histoire incroyable de Gobi. Une histoire de rencontre, de dépassement, et de lien inattendu entre l’humain et l’animal. Derrière la performance, c’est surtout une aventure profondément humaine qui a marqué des milliers de coureurs à travers le monde.
Alors, pourquoi cette histoire a-t-elle autant touché la communauté du trail ?

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On pense souvent que le sport est une solution. Un moyen de se dépasser, de se canaliser, d’aller mieux.
Mais parfois, ce qu’on prend pour une solution
peut aussi devenir une fuite.
Parce qu’au fond, le sport peut nous rapprocher de nous-mêmes mais aussi nous en éloigner.
Jean-Baptiste en a fait l’expérience.
Lui, c’était un étudiant comme il en existe des millions.
Entouré, Avec une vie simple.
Puis, à un moment, tout commence à se fissurer.
Et peu à peu, le sport prend une place différente.
Plus intense, Plus nécessaire. Presque indispensable.
Mais derrière cette quête de progression, est-ce qu’on se reconstruit vraiment ? Ou est-ce qu’on apprend simplement à fuir autrement ?

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Dans cet épisode, découvrez l'incroyable histoire de Rosie Ruiz, tristement célèbre pour avoir prétendu avoir remporté le Marathon de Boston en 1980.
Revisitez les moments clés de cette supercherie, de sa prétendue victoire jusqu'à la révélation de sa tromperie.

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On en parle partout.
Sur les montres, les applis, les plans d’entraînement.
Mais au fond, combien de coureurs comprennent vraiment leurs zones d’intensité ?
Dans cet épisode, Guillaume et Tristan s’attaquent à l’un des sujets les plus mal compris en course à pied. Entre idées reçues, confusion entre allures, sensations et fréquence cardiaque, et mythe de la fameuse “zone grise”, ils remettent à plat ce que sont vraiment les zones… et surtout à quoi elles servent.
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