Dona Ana

• Por que a pessoa evitativa não pede para voltar?

  Por que a pessoa evitativa não pede para voltar?“Dona Ana, a pessoa sumiu… mas eu sei que ela gosta de mim. Por que não volta?”A resposta é simples, mas dolorosa:porque pra ela, voltar é encarar a própria ferida.A pessoa evitativa sente medo da rejeição.Mesmo que goste de você, o cérebro dela grita:“E se o outro não me aceitar?”“E se eu for rejeitada de novo?”O corpo dela ativa o modo de defesa.O cortisol sobe.A ansiedade aumenta.E o alívio só vem quando ela… se afasta.Voltar exigiria enfrentar o seu medo mais profundo:o medo de não ser suficiente.Se a pessoa voltar, ela vem com dois pés no freio.Você sente a distância, voltam as cobranças.E sem perceber, você ativa de novamente a ferida da pessoa.Ela se culpa, se compara e… vai embora outra vez.Mas não é sua responsabilidade curar o medo que a pessoa tem e que não quer olhar.A sua responsabilidade é não se perder tentando trazer quem não quer ficar.Dê espaço.Quem está pronto pra ficar, fica.E quem foge… ainda está lutando com a sua própria dor.Agora me conta:você já viveu esse ciclo com alguém?✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de A.P.E.G.O” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link . 💖Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

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• A pessoa é evitativa. Mando o vídeo pra ela?

  A pessoa é evitativa. Mando o vídeo pra ela?Essa é uma das perguntas que eu mais recebo.“Dona Ana, eu descobri que a pessoa é evitativa. Mando o seu vídeo pra ela?”E eu entendo a sua vontade, viu?A gente quer que o outro perceba o que a gente já enxergou.Quer que ela veja, mude e pronto: tudo resolvido.Mas não é assim que funciona.Pensa comigo:se alguém te enviasse um vídeo dizendoque o problema da relação é você…você ia gostar?A pessoa evitativa não reage bem à exposição.Pra ela, isso soa como ataquee o corpo dela entra em modo de defesa.Ela se fecha ainda mais.Quando você envia esse tipo de vídeo,a intenção é boa, mas o resultado é o oposto:você se frustra, ela se afasta.Quer ver a relação mudar de verdade?Mude o que está dentro de você.Porque quando a sua percepção muda,sua energia mudae a relação também.A transformação começa dentro.E é isso que eu ensinono meu conteúdo sobre os tipos de apego.Me conta nos comentários (ou no inbox): Você já tentou “abrir os olhos” de alguém que não queria ver?✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de A.P.E.G.O” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link . 💖Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

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• Evitativo não ama ninguém. Verdade?

  “Evitativo não ama ninguém. Verdade?”Mentira.Evitativo ama, sim. Mas talvez não como você espera.Ele ama do jeito que aprendeu pra sobreviver.Na infância, o amor veio junto com insegurança.Quem deveria protegê-lo também o assustava.E o cérebro dele aprendeu que intimidade dói.Então ele criou um padrão químico pra se defender.Quando o vínculo ameaça, o corpo libera cortisol.O cortisol é o hormônio do estresse.Então o coração do evitativo acelera, o peito aperta, a mente grita: “perigo”.Se afastar do que gera essa sensação traz alívio.E com o alívio, vem dopamina.Por isso ele foge. Não é por falta de amor,mas porque o corpo do evitativo acredita que amar é sofrer.Só que, ao mesmo tempo, ele quer se aproximar.Ele quer amar, quer ser amado, quer sentir conexão.Mas a mente dele ainda não sabe relaxar no amor.O evitativo ama.Mas o amor dele é uma batalha entre o medo e o desejo de se entregar.Quando ele aprende a silenciar o corpo de dor,o amor deixa de ser ameaça e vira abrigo.É por isso que entender o seu tipo de apegonão é sobre rótulo.É sobre relacionamento saudável.É sobre amar sem fugir e se entregar sem medo.Se fez sentido, me conta nos comentários (ou no inbox):Você acredita que o evitativo ama, mas de um jeito diferente?✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de A.P.E.G.O” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link da bio ou envie uma mensagem. 💖Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

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• EVITATIVO não é NARCISISTA (parte 02)

  EVITATIVO não é NARCISISTA (parte 02)O narcisista quer poder.O evitativo quer paz. Às vezes, eles parecem iguais.Mas o que move um narcisista é completamente diferente do que move um evitativo.O narcisista quer controle sobre você.Quer vencer, ter poder, ser admirado.Ele se alimenta da sensação de superioridade.E quando “ama”, não é amor é domínio.Ele não busca ajuda, porque ele não se vê como problema.E mudar exigiria algo que ele não suporta: vulnerabilidade.O evitativo quer paz.Ele foge, mas não pra dominar e sim pra sobreviver.No fundo, ele quer amar.Mas o medo da rejeição é tão forteque o corpo dele reage antes da mente entender.O narcisista precisa vencer.O evitativo precisa respirar.Um quer ser admirado.O outro quer se sentir seguro.O narcisista não quer mudar.O evitativo quer mudar, só não sabe como.O corpo do evitativo foi condicionado desde a infância a reagir à intimidade com estresse. Mas com autoconhecimento, esse padrão pode mudar.Por isso, antes de julgar, observe.Nem todo afastamento é frieza.Às vezes, é medo disfarçado de força.Me conta nos comentários (ou no inbox):Você acha que já se relacionou com um narcisista ou com um evitativo?✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de A.P.E.G.O” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link da bio ou envie uma mensagem. 💖Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

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• EVITATIVO não é NARCISISTA (parte 01)

  EVITATIVO não é NARCISISTA (parte 01)Nem todo afastamento é frieza.Nem todo silêncio é manipulação.Existe uma diferença enorme entre o narcisista e o evitativo, e entender isso pode salvar a sua saúde emocional.O narcisista se afasta pra te controlar.Quer dominar, ter poder, fazer você duvidar de si.Ele não sente culpa.Não sente empatia.E quando volta, é pra reafirmar o próprio ego.O evitativo se afasta por medo.Ele quer se conectar, mas o corpo reage como se o amor fosse perigoso.Ele sente culpa.Sente medo de te magoar, medo de se perder.E muitas vezes… sente demais.Enquanto o narcisista suga, o evitativo se protege.Um quer te dominar.O outro quer evitar se sentir dominado.O cérebro do evitativo foi condicionado, desde a infância, a reagir à intimidade com estresse. Então, ele se defende fugindo e chama isso de “autossuficiência”.Por isso, antes de rotular, observe.Nem todo afastamento é crueldade.Às vezes, é autoproteção.Mas cuidado: o amor não cura quem não quer se curar.Entender o seu tipo de apego e o do outro,é o primeiro passo pra parar de confundir distância com desamor.Me conta nos comentários (ou no inbox):Você já confundiu um evitativo com um narcisista?✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de A.P.E.G.O” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link da bio ou envie uma mensagem. 💖Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

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