Há sempre uma saída

• 91 . Burnout, afeta a capacidade de planeamento

  Burnout, não se vê. A grande maioria das pessoas que estão em burnout, não tem a noção disso. Quando há uma crise e um diagnóstico, o burnout já vinha a queimar há muito tempo.Por isso, é importante conheceres o “aspeto” do burnout, os seus sintomas, as subtilezas que ele provoca. E uma dessas subtilezas, é a dificuldade crescente de planeamento, de conseguires que todas as tuas tarefas encaixem no teu dia.  Os conteúdos partilhados neste podcast, não dispensam a consulta de um profissional.Encontras a Mena S Galvão emwww.lisboacounselling.comIG: @lisboa.counselling  Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/Contacta-me por:   [email protected]

  --------  

  7:40
• 90. Educação positiva – Que futuros adultos estamos a criar?

  Será que apenas “positivo” é suficiente para criar crianças equilibradas e felizes? Cada vez mais pessoas usam este conceito de educação positiva. Mas muitas dessas pessoas estão a deixar lacunas no desenvolvimento da criança, que irão continuar a ser lacunas em áreas vitais, quando elas forem adultas.Muitos jovens adultos que já foram educados segundo essa filosofia, estão a mostrar terríveis dificuldades de auto-gestão, baixa resiliência e pouquíssima capacidade de proatividade, para nomear apenas algumas das áreas afetadas.  Neste episódio, partilho contigo alguns aspetos importantes da “educação positiva”, e de como podes fazer uma gestão da tua família, pensando também em que tipo de adulto queres que os teus filhos se tornem.  Encontras a Mena S Galvão emwww.lisboacounselling.comIG: @lisboa.counselling  Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/Contacta-me por:   [email protected]

  --------  

  8:42
• 89. A ansiedade é uma “mentira”

  Ela não precisa de estar baseada em factos ou problemas reais. Mas afeta a maioria das pessoas e tem pesadas consequências em todas as áreas da vida, inclusive na saúde física.Neste episódio venho falar-te um pouco do que acontece nos bastidores da ansiedade.  Encontras a Mena S Galvão emwww.lisboacounselling.comIG: @lisboa.counselling  Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/Contacta-me por:   [email protected]

  --------  

  10:16
• 88. Counselling ou psicoterapia, qual o melhor para ti?

  Perceberes qual será a abordagem ou a terapia certa para ti, antes de a começares, pode não ser fácil.  Neste episódio, venho partilhar contigo algumas diferenças entre o counselling e a psicoterapia, que te ajudarão a perceber em qual das abordagens podes encontrar aquilo que desejas.

  --------  

  10:31
• 87. Terapia de casal — São as coisas banais que destroem uma relação

  A maioria dos casais que me procuram, não têm um problema grave, mas são as suas diferenças, por vezes banalidades aparentemente sem importância, que estão a levá-los a um ponto de ruptura.Porque estas pequenas coisas, que por si só não seriam um problema, pela sua constante repetição, e pelo desgaste que provocam, tornam a relação insustentável.Encontras a Mena S Galvão emwww.lisboacounselling.comIG: @lisboa.counselling  Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/Contacta-me por:   [email protected]

  --------  

  8:38

Mais podcasts de Saúde e fitness

Podcasts em tendência em Saúde e fitness

Sobre Há sempre uma saída