Inteligência Emocional • O Podcast

[Episódio em Inglês - Legendado em vídeo]

In this episode, I speak with Sara Portell. Sara is the founder of Human-Centric Responsible AI, where she supports organisations in understanding how people actually use and experience artificial intelligence, and in making more informed decisions about wellbeing, safety, ethics and governance.

Over more than 17 years, she has worked across product management, behavioural research and user experience in global organisations including Shopify, Expedia, F-Secure and Unit4. She holds a Master’s degree in Behavioural Science from the London School of Economics, and is currently completing doctoral research in the Psychology of Emotions and Wellbeing at Universidade Católica Portuguesa.

Her recent research includes the role of AI in career development and wellbeing, particularly how these technologies can support people while also raising important questions about bias, agency, trust and accountability.

In this episode, we will explore AI and psychological wellbeing: its opportunities, its emotional and ethical risks and the growing role of human–AI interaction in our lives.

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Neste episódio entrevisto a Luísa Leal, psicóloga clínica e da saúde, neuropsicóloga e diretora clínica do Centro Clínico Dra. Luísa Leal, Saúde Mental e Bem-Estar.
Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde pela Universidade Católica Portuguesa, é membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses e tem desenvolvido o seu percurso no acompanhamento psicológico e psicoterapêutico de crianças, adolescentes e adultos, em diferentes áreas da saúde mental.
Ao longo da sua prática clínica, tem aprofundado o trabalho com problemáticas como ansiedade, depressão, luto, dependências e trauma, integrando abordagens como a Terapia Focada nas Emoções, o mindfulness e o EMDR, uma intervenção particularmente associada ao processamento de experiências traumáticas. 
Paralelamente, tem experiência na área da reabilitação e avaliação neuropsicológica e dedica-se também à promoção da saúde mental e do bem-estar.
Neste episódio, vamos falar sobre trauma: o que é, como pode manifestar-se, porque algumas experiências permanecem tão vivas dentro de nós e de que forma é possível trabalhá-las em psicoterapia.

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Neste episódio entrevisto o Dr. João Carlos Melo, médico psiquiatra, psicoterapeuta e grupanalista, com uma vasta experiência no acompanhamento de pessoas em sofrimento psicológico e no estudo da mente humana.
É assistente graduado no Hospital Fernando Fonseca, onde coordena o Hospital de Dia do Serviço de Psiquiatria, e exerce também prática clínica privada na área da grande Lisboa. Ao longo do seu percurso, tem aprofundado o seu trabalho na compreensão das dinâmicas emocionais e da personalidade, com especial interesse pelas dimensões mais profundas do funcionamento humano. É ainda autor de várias obras na área da psicologia e da saúde mental, entre elas “Nascemos Frágeis e Recebemos Ordens para Sermos Fortes”, onde aborda temas como a autoestima e o narcisismo, oferecendo uma reflexão clara e acessível sobre o equilíbrio entre o amor-próprio e os seus excessos.
Ao longo do seu trabalho, tem defendido a importância de compreendermos melhor a natureza humana quer nas suas dimensões mais visíveis, quer nos seus lados mais complexos e, por vezes, desconfortáveis.
Neste episódio, vamos falar precisamente sobre isso: narcisismo, o que é, como se manifesta, onde começa a ser problemático e como podemos lidar com pessoas com traços narcísicos, seja nas relações pessoais, familiares ou profissionais.

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Neste episódio entrevisto Tiago Pereira, neurocientista, empreendedor e diretor da The Color Run Portugal, o evento conhecido como “os 5 km mais felizes do planeta”.
Doutorado em Neurociências pela Faculdade de Medicina de Lisboa, o Tiago foi professor universitário durante mais de 12 anos nas áreas de Fisiologia e Controlo Motor e encontra-se atualmente a desenvolver trabalho de pós-doutoramento em Neurociências na Universidade Católica Portuguesa.
Ao longo do seu percurso, cruzou a ciência com cerca de 20 anos de experiência na criação e direção de eventos em vários países. É também fundador e CEO da Imagine for Life, empresa especializada em neurociências aplicadas ao consumo e aos ambientes corporativos, procurando compreender o que influencia as decisões, emoções e comportamentos das pessoas.
Essa perspetiva torna particularmente interessante a sua ligação à The Color Run: uma experiência coletiva que junta movimento, cor, música, surpresa e inclusão, sem cronómetro nem pressão competitiva. 
Neste episódio, vamos explorar a experiência coletiva mundialmente conhecida que é a The Color Run, e perceber a sua relação com a felicidade, bem como conhecer o trabalho de Tiago Pereira na interseção entre neurociência e comportamento humano.

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Há uma frase que ouvimos muito: “Eu não me arrependo de nada.”
Parece forte. Parece confiante. Parece quase uma filosofia de vida.
Mas… e se for mentira?
E se uma vida sem arrependimentos não for uma vida corajosa, mas uma vida sem reflexão?
Daniel H. Pink, no livro O Poder do Arrependimento, defende precisamente isto: o arrependimento é uma das emoções mais incompreendidas da experiência humana. 
Não é apenas uma dor do passado. É uma ferramenta para o futuro. O próprio subtítulo do livro resume a ideia: olhar para trás pode ajudar-nos a avançar. 
Neste episódio, vamos explorar o arrependimento: o que é, de onde vem, porque existe, quais são os tipos de arrependimento, o que as pessoas mais lamentam no fim da vida, o que a ciência descobriu sobre esta emoção e como podemos transformá-la em sabedoria, em vez de ficarmos presos na ruminação.

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