Inteligência Emocional • O Podcast

A Paula Costa é empreendedora de impacto social positivo e mentora de mães trabalhadoras, desde 2019.Licenciada em Direção e Gestão Hoteleira, com especialização em Hospitality Management pela Universidade Central da Flórida (EUA), parceira do Disney College Program, conta com experiência de mais de 10 anos em empresas como Marriott, tendo também numa transição de carreira integrado a banca de investimentos (BNP Paribas) onde exerceu cargos de onboarding de operações, management support e programas de qualidade.Atualmente é fundadora dos projetos YesMomYouCan.com e Parents&Partners que têm como missão desafiar a agenda das empresas sobre a conciliação da Parentalidade e Percurso profissional, com a envolvência de quem tem e não tem filhos.Hoje vamos falar sobre a ligação entre a parentalidade e o trabalho.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: ⁠⁠⁠⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠⁠⁠Novo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: ⁠⁠⁠⁠⁠https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-es⁠⁠⁠⁠Redes Sociais:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠  / paulo.jmoreira  ⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin: ⁠⁠⁠⁠⁠  / paulo-moreira-45b5371b  

Neste episódio do Inteligência Emocional: O Podcast, falo com a Inês Afonso Marques, psicóloga clínica e psicoterapeuta infantojuvenil, especializada em psicoterapia cognitivo-comportamental com crianças e adolescentes, e em neuropsicologia pediátrica. Com muitos anos de experiência, acompanha diariamente crianças, jovens adultos e famílias, e é também supervisora clínica, formadora e oradora em palestras e congressos nas áreas da educação, saúde e psicologia. É autora de vários livros sobre parentalidade e desenvolvimento infantil e, no livro que vamos abordar neste episódio, “Crianças Confiantes, Crianças Capazes”, desafia-nos a refletir sobre como a superproteção dos pais pode estar a limitar o crescimento dos filhos.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: ⁠⁠⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠⁠Novo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: ⁠⁠⁠⁠https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-es⁠⁠⁠Redes Sociais:Instagram: ⁠⁠⁠⁠  / paulo.jmoreira  ⁠⁠⁠⁠Linkedin: ⁠⁠⁠⁠  / paulo-moreira-45b5371b  

Neste episódio falo com a Sofia Pereira, especialista em Gestão Consciente do Tempo e fundadora da Academy4you, onde se dedica a ajudar pessoas e organizações a viverem com mais equilíbrio entre vida pessoal, familiar e profissional. A Sofia é licenciada em Serviço Social, com especialização em Psicologia e Intervenção Familiar e mestrado em Gerontologia, a Sofia tem também formações em Liderança Positiva, Inteligência Emocional e Coaching Neurolinguístico. É autora do livro “Como Ter Tempo para Tudo”, onde apresenta estratégias práticas para conciliar produtividade, bem-estar e propósito de vida. Além disso, é presidente da Associação Slow Movement Portugal, levando a sua missão de desacelerar para que possamos viver com mais qualidade e presença.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: ⁠⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠Novo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: ⁠⁠⁠https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-es⁠⁠Redes Sociais:Instagram: ⁠⁠⁠  / paulo.jmoreira  ⁠⁠⁠Linkedin: ⁠⁠⁠  / paulo-moreira-45b5371b  

Neste episódio a solo, levo-te numa viagem por algumas das melhores estratégias de regulação emocional: algumas conhecidas, outras menos óbvias, e até uma ou duas... inesperadas.Baseadas na psicologia, neurociência e até filosofia estoica, estas técnicas ajudam-te a lidar melhor com a raiva, a ansiedade, o medo ou a tristeza, sem negações, sem fórmulas mágicas, mas com ferramentas concretas.Prepara o papel e uma caneta. Vais querer experimentar pelo menos uma destas estratégias hoje.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: ⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com⁠⁠Website: ⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠Novo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: ⁠⁠https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-es⁠Redes Sociais:Instagram: ⁠⁠  / paulo.jmoreira  ⁠⁠Linkedin: ⁠⁠  / paulo-moreira-45b5371b  

A Joana Maria Matos, é psicóloga clínica, fundadora da Clínica da Insónia e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental para insónias, com formação pela Universidade de Oxford. Para além da sua prática clínica com adultos, a Joana tem um percurso académico e profissional muito diversificado, com licenciatura em Psicologia, pós-graduação em Psicologia Criminal e mestrado em Gestão de Recursos Humanos e Comportamento Organizacional. Nos últimos anos tem-se dedicado a aprofundar o estudo do sono e da saúde mental, com formações na Universidade de Michigan e na Ordem dos Psicólogos Portugueses. Neste episódio, a Joana vem partilhar connosco a sua experiência e conhecimento sobre um tema que afeta milhões de pessoas: a insónia.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: https://ieebook.paulojmoreira.comWebsite: https://treinointeligenciaemocional.com/Link para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/linkNovo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-esRedes Sociais:- Instagram: https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/