Paulo Moreira é um dos principais impulsionadores do conceito da Inteligência Emocional em Portugal.
É autor do best-seller "Inteligência Emocional - uma abor...
A Maria Antónia Frasquilho é Médica psiquiatra, especializando-se em Psiquiatria Forense, Pedagogia da Saúde, Medicina do Trabalho e Avaliação do Dano Corporal.
Consultora em saúde mental no trabalho, dedica-se, desde 1985, ao estudo, ensino e intervenção no burnout. É autora do livro “Burnout”, editado pela Manuscrito.
Foi docente na Escola de Saúde Pública da Universidade de Lisboa, diretora clínica do Centro Hospitalar Psiquiátrico de Lisboa e atualmente exerce a sua prática clínica na Alterstatus, em Algés.
É casada, com filhos e netos, que considera serem a sua rede fundamental de apoio. Gosta muito do que faz e tem como missão de vida «fazê-lo o melhor que sabe».
Neste episódio vamos falar sobre burnout, um tema tão presente hoje em dia na nossa sociedade. O que é, como reconhecer os seus sinais e o que podemos fazer para evitá-lo ou tratá-lo.
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55:40
[EP 97] Paulo Moreira - Liderança Tóxica
Uma liderança tóxica pode gerar efeitos devastadores nas organizações e nas equipas. Este tipo de liderança tem um impacto negativo no bem-estar psicológico, reduz a motivação, prejudica a produtividade e aumenta os níveis de stress entre os colaboradores. Ambientes liderados por indivíduos com comportamentos tóxicos, tendem a sofrer com altos índices de rotatividade, absentismo e um clima organizacional negativo. Neste episódio exploro a liderança tóxica, o seu impacto, como identificar líderes tóxicos e como lidar com os mesmos.
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28:51
[EP 96] Isabel Pedroso Silva - A Ligação entre o Intestino e as nossas Emoções
A Isabel é Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas e autora do livro “Como ter um Superintestino” publicado pela Manuscrito, licenciou-se em Ciências da Nutrição e Alimentação pela Universidade do Porto e é certificada em Microbiota e Saúde Intestinal, Alimentação Restrita em FODMAP e Transtornos Alimentares. 📚
Iniciou o trabalho na Associação do Porto de Paralisia Cerebral, enquanto era country manager numa empresa. Após um distúrbio alimentar e o diagnóstico de uma doença autoimune que afeta a tiroide, a Doença de Graves, demitiu-se, abriu o seu próprio consultório e assentou o seu método em cinco pilares que visam reduzir a inflamação crónica de baixo grau e otimizar a digestão. 🌱💚
Atualmente, atua como nutricionista, formadora, lidera uma equipa que trabalha com a mesma metodologia e mantém o atendimento clínico no digital.
Hoje falamos falar sobre o nosso intestino a ligação às nossas emoções. 🌟
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43:02
[EP 95] Paulo Moreira - Como Construir Emoções Positivas
Alegria. Gratidão. Esperança. Serenidade. Estas são algumas das emoções positivas que devemos cultivar diariamente. 🌱✨
Sabias que experienciar mais emoções positivas pode melhorar significativamente o teu bem-estar psicológico e emocional? 💡
Neste episódio, falamos sobre:
✅ A importância das emoções positivas no dia a dia.
✅ Como estas emoções, quando bem geridas, podem transformar a tua vida.
✅ Estratégias práticas para construir mais alegria e serenidade, mesmo em dias desafiantes.
🌟 Pequenas emoções positivas podem ter um impacto enorme no teu equilíbrio emocional.
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26:37
[EP 94] Noor Palma - Somos Infinitos
A Noor era alguém que tinha um histórico de maus hábitos, consumo excessivo de álcool e de tabaco, e viu-se obrigada a ponderar sobre o seu caminho. Foi através desse momento de reflexão que decidiu criar disciplina e implementar novos hábitos de vida.
Hoje a Noor dedica o seu tempo a falar sobre o Potencial Humano: físico, mental e espiritual, sendo a autora do podcast “Somos Infinitos”, que está constantemente no TOP do Spotify e Apple Podcasts na rubrica de Educação e uma ávida leitora, partilhando recomendações de livros e inspirações, nas suas redes sociais.
Hoje vamos falar sobre o potencial humano e livros que impactaram a Noor para mudar a sua vida.
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Paulo Moreira é um dos principais impulsionadores do conceito da Inteligência Emocional em Portugal.
É autor do best-seller "Inteligência Emocional - uma abordagem prática", CEO da empresa EQ-TRAINING, fundador da marca Treino Inteligência Emocional, Doutorando em Psicologia das Emoções e Bem-Estar, criador de Jogos e co-criador da Banda Desenhada Emoty, que fala sobre emoções.
Neste podcast, Paulo Moreira explora o mundo da Inteligência Emocional e também entrevista alguns convidados.
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