Paulo Moreira é um dos principais impulsionadores do conceito da Inteligência Emocional em Portugal.
É autor do best-seller "Inteligência Emocional - uma abor...
[EP 93] Paulo Moreira - Lidar com Emoções Negativas
Medo. Tristeza. Culpa. Raiva.
Estas são algumas das emoções negativas mais destrutivas.
Quando se falam em emoções negativas, não é por estas serem “más”, mas sim porque são emoções desagradáveis.
Embora existam por um motivo, podem prejudicar a qualidade da nossa vida, levando a problemas de saúde e a uma má tomada de decisão.
Neste episódio, exploro as emoções de medo, tristeza, culpa e raiva, as suas lições e como podemos geri-las.
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36:22
[EP 92] Fernanda Freitas - Estórias de Embalar
Fernanda Freitas começou a sua carreira na rádio e mais tarde trabalhou na televisão nacional.
Apaixonada pela cidadania e participação cívica, ganhou 14 prémios com o programa “Sociedade Civil” da RTP e tornou- se Embaixadora Nacional das causas sociais europeias.
Presidiu ao Ano Europeu do Voluntariado, tendo sido agraciada com a Ordem do Mérito Civil em 2013.
Adicionalmente, fundou e é Presidente Executiva da “Nuvem Vitória”, uma associação de voluntariado que conta histórias de embalar a crianças em enfermarias pediátricas, com um impacto positivo em mais de 67.000 crianças nos últimos 7 anos – por este trabalho, foi reconhecida com o Prémio Cidadão Europeu 2023, pelo Parlamento Europeu.
É mãe e partilha a casa com a família, livros e 2 gatos.
Neste episódio falamos sobre estórias de embalar.
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1:16:53
[EP 91] Paulo Moreira - Conformidade e Obediência
Eras capaz de mudar a tua opinião apenas para seres aceite pelas pessoas à tua volta?
Eras capaz de cometer atrocidades ou tirar a vida a alguém, se te pedissem?
Provavelmente respondeste “não” a estas questões. No entanto, os estudos mostram que somos mais influenciáveis do que pensamos e a forma como reagimos depende muito da situação em que estamos inseridos.
Neste episódio, exploramos como conformamos às ideias dos outros e o poder da obediência.
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29:01
[EP 90] Nuno Carvalho Mata - Da Adversidade ao Renascimento
Nuno Mata era forcado durante 10 anos, mas numa corrida de touros, tudo mudou. Ao pegar o 5° touro da noite ficou tetraplégico.
Podia ter sido o fim, mas para o Nuno foi um renascer. O Nuno criou uma marca de roupa, fundou uma associação sem fins lucrativos com o objetivo principal de combater a exclusão social dentro e fora da mobilidade reduzida através do deporto, e é coach profissional, entregando palestras em várias empresas.
Hoje vamos falar sobre as adversidades que o Nuno enfrentou e do seu renascimento.
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1:17:40
[EP 89] Júlio Castro Soares - O Papel da Nutrição nas nossas Emoções
O Júlio Castro Soares é nutricionista há 15 anos e Especialista em Nutrição Clínica.
É Licenciado em Ciências da Nutrição, Pós-Graduado em Nutrição Clínica, possuindo também cursos e certificações em Nutrição Desportiva e Nutrição Funcional.
Atualmente dá consultas no Hospital da Luz e na Evolution Clinic.
É, também, formador na Federação Portuguesa de Padel e na Nutrition e Sports Academy.
Hoje vamos falar sobre a ligação entre a nutrição e as nossas emoções.
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Paulo Moreira é um dos principais impulsionadores do conceito da Inteligência Emocional em Portugal.
É autor do best-seller "Inteligência Emocional - uma abordagem prática", CEO da empresa EQ-TRAINING, fundador da marca Treino Inteligência Emocional, Doutorando em Psicologia das Emoções e Bem-Estar, criador de Jogos e co-criador da Banda Desenhada Emoty, que fala sobre emoções.
Neste podcast, Paulo Moreira explora o mundo da Inteligência Emocional e também entrevista alguns convidados.