Ironias da Corrida

No episódio 289 conversamos sobre os erros mais comuns na corrida.

Evoluir rápido demais, consumir uma enxurrada de informação, não respeitar descanso, entre outros erros comuns que corredores iniciantes, e até mesmo mais experiêntes, cometem na corrida.

Você já cometeu algum deles? Acresentaria outros a lista? Conta pra gente!

E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida!

Se inscreva em nosso canal no youtube! https://www.youtube.com/@ironiasdacorrida7658

Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida.

Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify.

Cupom 10%OFF @soudobro: IRONIAS

No episódio 288 bataemos um papo sobre os últimos lançamentos do mundo da corrida.

Falamos sobre o BTSHOT400 da @soudobro, do Corre Pace e do Projeto “Corre do Amanhã” da @Olympikus.

Além disso, comentamos sobre o carnaval, treinos, provas, desafios pessoais e entre amigos, entre outras coisas que fazem da corrida um esporte cada dia mais coletivo!

Vem com a gente que agora o ano começou!

E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida!

Se inscreva em nosso canal no youtube! https://www.youtube.com/@ironiasdacorrida7658

Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida.

Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify.

Cupom 10%OFF @soudobro: IRONIAS

No episódio 287 conversamos sobre a rotina de treino no carnaval.

Como encarar essa época do ano sem se deixar preocupar com a mudança na rotina de treinos? Como conciliar treino e bloquinhos? Ou ainda, o que é prioridade agora? Nosso papo aborda essas questões e mais alguns pontos que o atleta amador se depara em época de carnaval.

E por ai? Vai ter bloquinho? Vai ter treino? Vai ter os dois? Conta pra gente!

E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida!

Se inscreva em nosso canal no youtube! https://www.youtube.com/@ironiasdacorrida7658

Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida.

Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify.

Cupom 10%OFF @soudobro: IRONIAS

No episódio 286 recebemos, mais uma vez o treinador de corrida @jeftercampos.

Chamamos Jéfter para retomar um tema bastante importante na corrida que é “tudo que o corredor de rua iniciante precisa saber”.

Em meio a tanta desinformação, Jéfter fala sobre o primeiro passo para começar a correr; dicas para evitar um início com lesão; quais os tipos de corredor de rua; como entender o corpo e o condinamento nos primeiro meses de treino; a importância do descanso e de uma evolução saudável para uma corrida longeva.

As dicas são pra quem tá começando na corrida, mas pra quem já corre é sempre bo reviver algumas coisas que a gente deixa passar.

E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida!

Se inscreva em nosso canal no youtube! https://www.youtube.com/@ironiasdacorrida7658

Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida.

Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify.

Cupom 10%OFF @soudobro: IRONIAS

No episódio 285 conversamos sobre kits de corrida.

O que seria o kit ideial? Quais itens são básicos para compor um kit de corrida que deixe o atleta satisfeito?

Ainda, falamos sobre o novo critério de qualidade de provas de corrida de rua que está se tornando padrão. Expo, pré-prova, pós-prova foram tópicos abordados em nosso bate-papo.

E você, concorda com a gente? Acha que esquecemos de algo? Tem uma opinião diferente? Conta pra gente!

E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida!

Se inscreva em nosso canal no youtube! https://www.youtube.com/@ironiasdacorrida7658

Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida.

Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify.

Cupom 10%OFF @soudobro: IRONIAS