Endorphine par Running Addict

Et si je discutais avec une version de moi en plus musclée ?
Dans ce nouvel épisode d’Endorphine, je reçois Nassim. Coach sportif depuis plus de 15 ans, entrepreneur, passionné de musculation (et de course à pied !!). Bref, un profil qui, à bien des égards, me ressemble.
Finalement, on partage une vision très proche du sport au quotidien : discipline, équilibre, et envie de durer.
On a aussi creusé un sujet qui divise encore : musculation et course à pied. Faut-il vraiment choisir ? Ou au contraire apprendre à construire un corps solide pour mieux performer… et surtout durer ?
Un épisode un peu miroir, pour confronter les points de vue et peut-être affiner le sien.
Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :
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2h31 au marathon de Barcelone. Et maintenant ?
Dans cet épisode d’Endorphine, je reçois Loréna, coureuse passionnée capable d’enchaîner les semaines à 140 km tout en menant une carrière en finance.
On revient sur son marathon de Barcelone, sur cette sensation d’euphorie après la ligne d’arrivée, mais aussi sur tout ce qu’il y a derrière : les doutes, la charge d’entraînement, la rigueur au quotidien.
Lorena nous plonge dans sa préparation, son passage à un entraînement structuré avec Harbat Running Lab, et son utilisation du double seuil pour repousser ses limites.
Un épisode à la fois précis et inspirant, qui montre ce que ça demande vraiment d’aller chercher la performance sans perdre le plaisir de courir.
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61 ans. Record du monde sur marathon. Et ce n’est pas fini.
Mohamed El Yamani, c’est plus de 40 marathons au compteur, 32 ans de course et un record du monde M60 décroché à Séville !
On parle de longévité, de progression, et de cette capacité à viser haut même après des décennies. Mohamed revient sur son parcours, ses blessures, et comment il a su revenir plus fort.
On aborde aussi l’évolution de l’entraînement, du matériel, et surtout ce qui fait la vraie différence sur le long terme : constance, envie, et plaisir de courir.
Un épisode inspirant qui remet les idées reçues à leur place et donne envie de repousser ses propres limites.
Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
Les runners aussi ont droit à leur tenue pour fêter l'arriver du printemps avec SAYSKY !
Voilà un bon plan qui devrait vous faire plaisir : avec le code RUNNINGADDICT, bénéficiez de 15% de réduction sur le site (c'est sans minimum d'achat) 🏃‍♀️✨
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“Écoute tes sensations.”
Le conseil le plus répété et peut-être le plus flou en course à pied.
Parce qu’en réalité, une sensation, ça peut être tout et n’importe quoi : fatigue, douleur, motivation, technique, forme du jour et on te demande de te baser là-dessus pour décider.
Le problème, c’est que plus tu écoutes, plus tu doutes. Et surtout : tes sensations ne sont pas toujours fiables.
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce conseil est bancal, comment éviter le piège de l’hyper-écoute, et surtout comment transformer tes sensations en un outil utile.
Parce que le vrai sujet, ce n’est pas de les écouter.
C’est d’apprendre à les comprendre.
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Elle a organisé les plus grandes courses du monde 🤩 !
Dans cet épisode d’Endorphine, je reçois Laure Funten Prévost. Ancienne championne de France du 10 000 m, elle est passée de la piste à l’envers du décor, jusqu’à piloter des événements comme le Marathon de Paris et les marathons des Jeux Olympiques et Para-Olympiques de Paris 2024 (rien que ça !).
On revient sur son parcours, ses années d’athlé, ses cross dans des conditions parfois extrêmes et tout ce que le sport construit au-delà des chronos : discipline, résilience, lucidité.
On parle aussi sport féminin, visibilité, et de ce qui doit encore évoluer. Aujourd’hui, avec 25 Laps, elle continue de faire bouger les lignes.
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