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Trail Tropical

Podcast Trail Tropical
Nathan Gossenheimer
histórias para conectar a cena de trail e ultra run no brasil

Episódios Disponíveis

5 de 51
  • Trail Lab: como melhorar a resistência à fadiga, por que esconder os treinos no strava e previsões para nossas provas do fds
    Se você tem interesse em anunciar nesse podcast, entre em contato conosco.ATUALIDADES: -nossas provas do fds - chianti (kilian, jim e vincent) - david roche primeira prova em direção às WS CIÊNCIA: - treino de força como treinamento de resistência à fadigaPERGUNTA DO OUVINTE:- tenho uma prova em 3 semanas, acha uma boa continuar fazendo treinos intervalados?- por que alguns atletas escondem os treinos no Strava?ROLÊ ALEATÓRIO: - como escolher o calendário de provas no ano?Para as melhores mochilas de hidratação do mercado, entre no site altoestilo.com e use o cupom TRAILTROPICAL5 para 5% de desconto em todo site.FeedZone para todos suplementos que você precisa. Utilize o código TRAILTROPICAL10 para 10% de desconto em todo o sitefeedzone.com.brNos siga no Instagram:https://www.instagram.com/tome.alexhttps://www.instagram.com/nathan.gossen/https://www.instagram.com/trailtropicalpodcast/
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    1:20:35
  • Marina Richwin: como o trail ajudou a correr 2h42 na maratona de chicago, porque largou emprego na nike para viver da corrida e como ser mãe a tornou uma corredora melhor
    Se você tem interesse em anunciar nesse podcast, entre em contato conosco.No episódio de hoje, eu converso com Marina Richwin, uma atleta com uma trajetória impressionante em diferentes modalidades. Apesar deste ser um podcast voltado para o trail, começamos falando sobre sua marca incrível na Maratona de Chicago, onde ela conquistou um recorde pessoal de 2h42’50”. O que acabou dando pra ela o oitavo melhor tempo de uma mulher brasileira na maratona no ano passado, contando atletas profissionais. Marina compartilhou os ajustes que fez no treinamento, na estratégia de prova e na mentalidade para alcançar essa evolução.Mas sua história com os esportes começou muito antes. Desde 2006, com as corridas de aventura, passando por vitórias marcantes como a Half La Mision na Serra Fina e o título no Cruce de los Andes, ela construiu uma trajetória de grandes desafios e conquistas. Conversamos sobre o que a motivou a explorar tantas modalidades – do mountain bike ao triatlo – e qual delas foi a mais desafiadora.Falamos também sobre sua transição de carreira, deixando cargos em grandes empresas como a Specialized e a Nike para se dedicar integralmente ao esporte e à criação de conteúdo. Ela contou os desafios e as recompensas dessa mudança e como enxerga seu futuro no esporte.Ela falou sobre como é pra ela conciliar a vida de atleta e a maternidade, quais os desafios e as vantagens que essa jornada dupla traz.Por fim, discutimos sua rotina de treinos, o que ela não abre mão no dia a dia e como, mesmo focada na corrida de rua desde 2023, as montanhas ainda têm um lugar especial em seu coração.Foi um papo inspirador sobre evolução, mudanças e paixão pelo esporte. Espero que curtam essa conversa com Marina Richwin!Para as melhores mochilas de hidratação do mercado, entre no site altoestilo.com e use o cupom TRAILTROPICAL5 para 5% de desconto em todo site.FeedZone para todos suplementos que você precisa. Utilize o código TRAILTROPICAL10 para 10% de desconto em todo o sitefeedzone.com.brNos siga no Instagram:https://www.instagram.com/mrichwinhttps://www.instagram.com/nathan.gossen/https://www.instagram.com/trailtropicalpodcast/
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    1:12:20
  • Brendow Victor: atleta The North Face, como treinar para a elite com uma rotina insana e quais treinos ele não abre mão por nada
    Se você tem interesse em anunciar nesse podcast, entre em contato conosco.FeedZone para todos suplementos que você precisa. Utilize o código TRAILTROPICAL10 para 10% de desconto em todo o sitefeedzone.com.brNo episódio de hoje, eu converso com Brendow Victor, um atleta da elite o trail nacional, e criador de conteúdo que tem uma conexão especial com as montanhas do Caparaó, um dos lugares mais icônicos do trail running brasileiro. Ele compartilha como é morar nessa região incrível e sua relação com a Ultra Trail Caparaó, prova que foi palco do primeiro Campeonato Brasileiro de Corrida em Trilha.Falamos também sobre a rotina intensa dele – além de ser atleta patrocinado pela The North Face, o Brendow já trabalhou como motorista de ônibus interestadual, toca uma empresa de limpeza de sofá e ainda produz conteúdo de altíssima qualidade para as redes sociais. Ele contou como equilibra tudo isso e qual é o seu objetivo ao criar conteúdo sobre corrida.Além disso, discutimos sua rotina de treinos, os elementos que ele não abre mão na preparação e sua mentalidade nas provas. Ele já foi vice-líder do Circuito Skyrunning Brasil em 2021 e, no ano passado, venceu os 12 km da Indomit Pedra do Baú, então tem muita experiência para compartilhar sobre estratégia e superação no esporte. Entramos também em alguns temas que sinceramente eu não imaginava que entraríamos sobre os motivos que ele tem pra correr e foi uma surpresa muito agradável pra mim ficar sabendo dessas coisas.Foi um papo inspirador sobre treinos, desafios e a paixão pelas montanhas. Espero que curtam essa conversa com Brendow Victor!"Nos siga no Instagram:https://www.instagram.com/atletabrendowhttps://www.instagram.com/nathan.gossen/https://www.instagram.com/trailtropicalpodcast/
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    1:06:44
  • Guilherme De Agostini - treine como um elite, erros comuns dos corredores de trail e como transferir a velocidade do asfalto pra trilha
    Se você tem interesse em anunciar nesse podcast, entre em contato conosco.FeedZone para todos suplementos que você precisa. Utilize o código TRAILTROPICAL10 para 10% de desconto em todo o sitefeedzone.com.brNo episódio de hoje, eu converso com Guilherme D’Agostini, um dos maiores treinadores de trail running do Brasil. Com uma trajetória impressionante no esporte, ele foi técnico da Seleção Brasileira no Mundial de Trail entre 2017 e 2019 acumulando aprendizados que moldaram sua visão sobre treinamento.Falamos sobre os erros mais comuns que ele observa em atletas do trail e os principais conselhos para quem quer evoluir na modalidade. Guilherme já treinou alguns dos maiores nomes do esporte nacional, como Silvestrin, Fantasma, Diego Tales, Patrícia Honda e Leticia Saltori, e compartilhou algumas lições que aprendeu ao trabalhar com esses atletas de alto nível.Também discutimos como ele enxerga o crescimento do trail running no Brasil, quais mudanças ele acredita que podem impulsionar ainda mais o esporte e os principais testes e avaliações que ele utiliza para personalizar os treinamentos de endurance e como você pode aplicar esses testes na sua corrida em qualquer cidade que estive.Foi um papo cheio de insights e dicas valiosas Espero que curtam essa conversa com Guilherme D’Agostini!Nos siga no Instagram: ⁠https://www.instagram.com/gdeagostini/ ⁠⁠https://www.instagram.com/nathan.gossen/⁠⁠ https://www.instagram.com/trailtropicalpodcast/⁠
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    1:07:45
  • Trail Lab (Nathan e Alex) - por que todos recordes estão sendo quebrados? treino de força antes ou depois da corrida? corredor de montanha deve fazer prova de asfalto?
    Se você tem interesse em anunciar nesse podcast, entre em contato conosco.FeedZone para todos suplementos que você precisa. Utilize o código TRAILTROPICAL10 para 10% de desconto em todo o sitefeedzone.com.brNos siga no Instagram:https://www.instagram.com/tome.alexhttps://www.instagram.com/nathan.gossen/https://www.instagram.com/trailtropicalpodcast/
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    1:08:44

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