MEDITA | Ouvir podcast online grátis

8 episódios

Meditação Mindfulness para presença no aqui e agora
01/02/2021 | 6min
Bem-vindos a segunda temporada do MEDITA! Hoje faremos uma meditação mindfulness (atenção plena), para trazer total presença de corpo e mente.
Mitos da Yoga
22/12/2020 | 7min
No último episódio de 2020 vou desmistificar alguns mitos da Yoga, que são crenças absurdas e sem fundamento que a gente ouve por aí. Vem que Yoga é pra todxs!
Meditação + Chaturanga Pranayama (Respiração Quadrada)
14/12/2020 | 10min
Hoje trago a respiração quadrada pra vocês. É minha técnica respiratória favorita, então espero que gostem :-)
Meditar pra quê?
07/12/2020 | 5min
Hoje vamos de meditação e seus benefícios! Vem ouvir o porquê de meditar :-)
Meditação para começar bem o dia
30/11/2020 | 5min
A meditação de hoje é pra começar o dia de forma leve e tranquila! Recomendo fazer ao acordar.

Mais podcasts de Espiritualidades

Podcasts em tendência em Espiritualidades

Sobre MEDITA

Meditações guiadas, reflexões e dicas visando autoconhecimento, saúde mental e paz interior. Feito por Julia Reis, instrutora de Yoga e facilitadora de meditação. Instagram: @yogacomjuliareis

Site de podcast

Espiritualidades Religião e espiritualidades