Esta meditação vai fazer com que consiga manter mais o foco e tbm acalmar a ansiedade
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8:23
Mindfulness da Gratidão
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6:29
Mindfulness para dormir e ter uma noite restauradora
Este mindfulness guiada é uma boa forma de pegar no sono, mesmo no meio de uma noite guiada
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Ritual do dormir
Meditacao para cura e para ter uma noite restauradora. Preferencialmente utilize de fones de ouvido para poder pratica-laMeditacao base fonte: Louis Hay
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20:41
Mindfulness do Relaxamento e cura
Atualmente esta tecnica é utilizada por médicos e psciologos para levar o pacientea um estado de relaxamento profundo que tem efeitos curativos
Brasil