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Meditação Liberando a Ansiedade com o Poder da Respiração Consciente
Meditação Liberando a Ansiedade com o Poder da Respiração Consciente é uma meditação guiada especialmente criada para ajudá-lo a aliviar a tensão e recuperar a calma interior. Através de técnicas simples, mas poderosas, de respiração consciente, você aprenderá a acalmar a mente, reduzir os sintomas da ansiedade e criar um espaço de paz dentro de si. Reserve alguns minutos do seu dia para se desconectar do estresse e reconectar-se com o momento presente. Respire fundo, solte a preocupação e permita que a serenidade flua em cada inspiração e expiração. Você merece sentir-se em paz.
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#meditacao #respiracao #ansiedade
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19:40
Meditação Guiada entendendo as emoções 2
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Meditação guiada entendendo suas emoções 2
Tomar consciência de nossas emoções e saber como elas se manifestam em nosso corpo, é o primeiro passo para vivermos uma vida equilibrada e não ficarmos refém de nossos pensamentos e sentimentos.
Hoje lhe convido a realizar esta meditação guiada, para tomar consciência de algumas emoções que surgem em seu corpo. Não as julgue nem se prenda a elas, apenas tome consciência e deixe-as ir.
Instrutor: Pedro Engler
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#meditacao #meditacaoguiada #sentimentos
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24:38
Meditação Eliminando Medos Retidos no Corpo
Meditação Eliminando Medos Retidos no Corpo é uma prática guiada projetada para ajudar você a liberar medos e tensões armazenados em seu corpo físico e emocional. Através de uma abordagem suave e reconfortante, você será guiado(a) a identificar esses bloqueios e dissolvê-los, permitindo que a energia flua livremente, promovendo alívio, paz interior e bem-estar. Ideal para quem busca superar ansiedades e transformar a relação com o próprio corpo, esta meditação proporciona uma jornada de autoconhecimento e cura.
Pedro Engler
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28:07
Meditação para Iniciantes, desacelerando a mente
Nesta meditação guiada, você será conduzido por um caminho de tranquilidade e calma interior. Ideal para quem está começando, o objetivo é desacelerar os pensamentos, aliviar o estresse e trazer mais equilíbrio para o seu dia a dia. Com uma técnica simples e poderosa de respiração, você aprenderá a focar no momento presente, liberando a agitação mental e reconectando-se com sua essência. Dedique alguns minutos para encontrar paz e serenidade em meio à correria do mundo. Prepare-se para desacelerar e renovar sua mente e espírito.
#meditacao
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Pedro Engler
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20:02
Meditação para Cura do Corpo e da Mente
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Meditação para Cura do Corpo e da Mente
Embarque em uma jornada de autocura, onde você irá conectar-se profundamente com seu corpo e sua mente. Através de uma meditação guiada suave e restauradora, iremos liberar tensões acumuladas, dissolver bloqueios energéticos e estimular o processo natural de cura interior.
edro Engler
#meditacao #meditacaoguiada
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Pedro Engler oferece práticas de meditação guiada semanalmente e conversas reflexivas diariamente, proporcionando um ambiente acolhedor para quem busca paz interior e crescimento pessoal. Explore temas como meditação, mindfulness, aceitação, resiliência e conexão espiritual, enquanto Pedro conduz você por um caminho de autodescoberta através do Projeto Meditar.
Conecte-se consigo e com o mundo ao seu redor. Aperte o play, respire profundamente e embarque nesta jornada de autotransformação no "Projeto Meditar".
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