Нескучный декрет

• Откровенно про мои третьи роды

  Могут роды быть лёгкими? Что действительно влияет на процесс родов — тело, настрой или окружение? Как осознанная подготовка может полностью изменить роды? Во второй части подкаста я продолжаю свой честный и очень личный рассказ о третьих родах, которые стали для меня настоящим подарком судьбы. Делюсь опытом мягких родов по контракту, родов в воде, поддержкой мужа, атмосферой любви и безопасности, а также тем, как работа с мышлением и доверием к себе повлияли на весь процесс. Мы до последнего не знали пол ребёнка, прожили невероятные эмоции встречи и впервые после родов были с мужем вместе в семейной палате. Этот выпуск — про доверие себе, телу и жизни. Если вы здесь впервые — обязательно посмотрите первую часть. Пишите в комментариях, как проходили ваши роды — ваша обратная связь для меня очень важна 💛 Тайминг: 00:40 — Продолжение истории и ожидание родов 02:30 — Начало схваток и решение ехать в роддом 05:00 — Контрактные роды и первое впечатление 07:40 — КТГ, страхи и защита личных границ 10:30 — Ванна, расслабление и проживание схваток 13:20 — Потуги, дыхание и помощь акушерки 15:40 — Роды в воде и момент рождения малыша 17:20 — Итоги, эмоции и благодарность

  --------  

  18:17

  --------

  18:17
• Что нужно знать про беременность 1, 2 и 3 триместры моей третьей беременности

  🌿 Как провести беременность легко, спокойно и без лишнего напряжения? 🤍 Как выбрать врача, которому можно доверять? ✨ Как перестать бояться и наконец услышать своё тело? Две мои беременности оставили больше вопросов, чем ответов. Но в третий раз всё изменилось — и впервые я прожила беременность так, как всегда мечтала: мягко, осознанно и в полном доверии к себе. В этой первой части подкаста делюсь своим опытом: — как выбрала поддерживающее окружение; — от каких вмешательств отказалась; — чем руководствовалась, когда меняла врача; — как научилась слушать внутренние ощущения; — и где нашла то самое чувство свободы и спокойствия. Во второй части — продолжу разговор о родах, доверии, воде, акушерке, и о том, почему совместный послеродовый период стал для меня настоящим подарком. #беременность #третьяберёменность #осознаннаябеременность #родытретьи #мягкиероды #натуральныероды #акушерка #подготовкакродам #беременность2025 #историябеременности #личныйопыт #женскоездоровье #материнство #нескучныйдекрет #довериексебе #женскаяэнергия #беременностьбезстраха #родовода #гипнороды #самоощущение #женскаяподдержка #честнооличном #будущиемамы #мама3детей #первыйтриместр #второйтриместр #третийтриместр #послеродовоевосстановление #эмоциибеременной #осознанноематеринство

  --------  

  15:32

  --------

  15:32
• Как вырастить счастливого ребёнка: Юра Мурадян — про границы, истерики, самооценку и книгу, которая лечит отношения

  В этом выпуске мы с коучем и магистром психологии, а также сооснователем Академии коучинга и психологии 5 Prism Юрой Мурадяном, разобрались:– как формируется самооценка ребёнка– что делать, если ребёнок не хочет в сад– почему мы видим «ошибки», а не «ресурсы»– как не передать ребёнку свои детские травмы– как говорить с ребёнком так, чтобы он услышал– почему 10 минут качественного времени важнее, чем целый день «на автопилоте»– как поддерживать ребёнка, когда ему сложно– и как работает книга Юры, которая помогает детям и… взрослым🎁 РОЗЫГРЫШ КНИГИ ЮРЫ МУРАДЯНА «Кир и Другая сторона Луны» С АВТОГРАФОМ Чтобы участвовать — напишите в комментариях на ютубе, в ВК или в отзывах на Apple Podcasts:ваше самое тёплое воспоминание из детства, связанное с родителем.Мы с Юрой выберем комментарий, который откликнется нам больше всего.БОНУСНЫЙ ФРАГМЕНТ ВЫПУСКА ЭКСКЛЮЗИВНО В ТГ-КАНАЛЕ: https://t.me/+lwGir-c3tuk4NzFi🎤 Алёна Богданова: Instagram (запрещённая в РФ, Meta*): https://www.instagram.com/alena_bog_da/Telegram: https://t.me/+lwGir-c3tuk4NzFiВК: https://vk.com/alenabogdanova_vk🎤 "Нескучный декрет" Instagram (запрещённая в РФ, Meta*): https://www.instagram.com/ndekret/ВК: https://vk.com/public217516344🎤 Юра МурадянTelegram: https://t.me/ymuradyanInstagram (запрещённая в РФ, Meta*): https://www.instagram.com/yura.muradyan/💛 Спасибо, что смотрите и слушаете «Нескучный декрет»!Поддержите выпуск лайком и подпиской — это очень мотивирует продолжать.

  --------  

  49:17

  --------

  49:17
• Как декрет перевернул мою жизнь: путь к свободе и самореализации

  Моя честная история о том, как я из просто мамы в декрете я стала экспертом по запуску подкастов и YouTube-каналов, а также продюсером, который активно ведет не только соцсети клиентов, но и свои. При этом скоро я стану многодетной мамойЕсли ты мама в декрете и мечтаешь о реализации, этот выпуск для тебя. В нём я рассказываю, как из уставшей, растерянной мамы я шаг за шагом шла к жизни и делу своей мечты.Этот выпуск для тебя, если:— ты боишься начинать— не веришь, что возможно совмещать материнство и бизнес (или любимое дело, которое в дальнейшем будет приносить тебе деньги!)— хочешь вдохновения и конкретных шаговЯ делюсь честно: как справлялась со страхом идти в новое, где брала ресурсы и как пришла к результатам, которыми безумно горжусь!Таймкоды:00:00 приветствие, о теме выпуска 03:13 о зоне комфорта03:47 что мне помогло решиться создать подкаст? Полезные советы05:55 история о создании моего подкаста, с чего все началось10:10 как научиться не тратить зря время? рассказываю о своих ошибках11:46 как я запустила свой ютуб-канал?13:30 мой отрицательный опыт получения консультации15:18 о проработке страхов с коучем19:44 о монтаже выпусков и важности делегирования21:10 о комплексном подходе в блогерской сфере22:30 о премиальной программе Аси Тарасовой27:17 итоги29:03 завершениеСоцсети:В своем Telegram-канале я подготовила для тебя чек-лист «Что делать в хаосный день». Надеюсь, он будет полезен тебе в непростые периоды: https://t.me/+tlIIptjbM75mNTcyЗаглядывай не только в мой тг, но и в иг: https://www.instagram.com/alena_bog_daПодписывайся, если ты хочешь вдохновения, честных историй и советов про YouTube, подкасты, материнство и развитие в декрете.Поддержи лайком и комментарием — это помогает другим найти это видео!#мамавдекрете #активноематеринство #продюсер

  --------  

  29:45

  --------

  29:45
• Как я завершила ГВ и переселила ребёнка в его кроватку без слёз

  В этом видео я рассказываю, как мягко завершила грудное вскармливание и переселила своего второго сына в его собственную кроватку — без истерик, без чувства вины и с уважением к нашим с малышом границам.Делюсь честным опытом:— как поняла, что пора завершать ГВ— как пошагово убирала кормления— как перестроили режим и ритуалы сна— как переселили малыша в отдельную кроватку— и что поддержало меня на этом путиА ещё я подготовила гайд по мягкому завершению ГВ — с полезными советами, подсказками и моими личными находками.Забирай его у меня в тг: https://t.me/+gTEx2glDh-8zMGRiЕсли ты сейчас на этом этапе — ты не одна.Смотри до конца, чтобы вдохновиться и найти свои ответы.Поддержи видео лайком и комментарием — мне будет очень приятно!И не забудь подписаться, если близка тема активного и осознанного материнства.Мой профиль в запрещенке: https://www.instagram.com/alena_bog_da #грудноевскармливание#завершениегв#материнство

  --------  

  16:27

  --------

  16:27

Mais podcasts de Arte

Podcasts em tendência em Arte

Sobre Нескучный декрет