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Assuntos de hoje:
🎧 O Washington Post investiga por que estamos sempre com fone no ouvido — e se o consumo excessivo de áudio é tão problemático quanto o tempo de tela. Americanos ouvem quase quatro horas de áudio por dia, segundo Edison Research e Nielsen. A pesquisadora Gloria Mark, da Universidade da Califórnia, alerta: quando preenchemos cada momento de silêncio com áudio, não damos ao cérebro a chance de descansar — e é justamente nos momentos de silêncio que a rede de modo padrão do cérebro atua, regulando emoções e construindo nossa narrativa interna (Washington Post)
🍓 O EWG divulgou o ranking anual "Doze Sujos" de 2026 dos alimentos com maior concentração de pesticidas. O espinafre lidera — com mais pesticidas por peso do que qualquer outro alimento e média de quatro ou mais substâncias por amostra. A lista completa inclui morango, uva, nectarina, pêssego, cereja, maçã, amora, pera, batata e mirtilo. Pela primeira vez, mais de 60% das amostras da lista contêm PFAS — os "químicos eternos" que não se decompõem no ambiente (O Globo)
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